血管年齢(中平)
2017年 02月 27日
先日梅田の地下街で健康測定会のイベントに遭遇。骨密度など無料で計測して頂けるとのことなので、参加してみました
検査してもらえたのは、人差し指をセンサーに入れて測定する血管年齢、超音波測定のよる骨密度そして握力・足指力・膝下伸展力・内転筋力(太もも内側の筋肉)・外転筋力(太もも外側の筋肉)の各種筋力です。
普段からまあまあ運動しているし、食事も気にしているし、1月に受けた健康診断の結果はすべて問題なしということから、結構よい結果が出るのではと期待
結果は・・・血管年齢は42歳。血管は老化していなくて、弾力性はとてもよい状態とのこと。私としては実年齢マイナス10歳ぐらいの30代を期待していたのですが係の人に伺ったら、「今日100人以上検査していますが、30代は一人もいませんよ。これは優秀な方ですよ」と言われてニコニコ
骨密度は年齢相応でした。20歳の骨密度平均値と比べると86.6%。70%未満は病院の受診が必要エリア。筋力は内転筋力以外はすべて年齢に対して標準内。内転筋だけやや低いという結果ですが、100グラム足りないだけなのでまずまずです。
とりあえず、現状はOKなことが分かってニッコリあとはどれだけ維持するかですね
そしてなんと、夫の血管年齢は37歳!!(実年齢は52歳です)血管の弾力性はとても良い状態。鍛えられた身体ですとのこと。夫はいつもエスカレーターは使わず、階段を昇る人。少しの運動でも日々継続すれば、大きな実を結ぶのかなぁと思いました
ちなみにこれら健康測定会は毎月第三水曜日、大阪市立大学健康科学イノベーションセンターで開催されているそうです。(有料)
目指せ、血管年齢30代
検査してもらえたのは、人差し指をセンサーに入れて測定する血管年齢、超音波測定のよる骨密度そして握力・足指力・膝下伸展力・内転筋力(太もも内側の筋肉)・外転筋力(太もも外側の筋肉)の各種筋力です。
普段からまあまあ運動しているし、食事も気にしているし、1月に受けた健康診断の結果はすべて問題なしということから、結構よい結果が出るのではと期待
結果は・・・血管年齢は42歳。血管は老化していなくて、弾力性はとてもよい状態とのこと。私としては実年齢マイナス10歳ぐらいの30代を期待していたのですが係の人に伺ったら、「今日100人以上検査していますが、30代は一人もいませんよ。これは優秀な方ですよ」と言われてニコニコ
骨密度は年齢相応でした。20歳の骨密度平均値と比べると86.6%。70%未満は病院の受診が必要エリア。筋力は内転筋力以外はすべて年齢に対して標準内。内転筋だけやや低いという結果ですが、100グラム足りないだけなのでまずまずです。
とりあえず、現状はOKなことが分かってニッコリあとはどれだけ維持するかですね
そしてなんと、夫の血管年齢は37歳!!(実年齢は52歳です)血管の弾力性はとても良い状態。鍛えられた身体ですとのこと。夫はいつもエスカレーターは使わず、階段を昇る人。少しの運動でも日々継続すれば、大きな実を結ぶのかなぁと思いました
ちなみにこれら健康測定会は毎月第三水曜日、大阪市立大学健康科学イノベーションセンターで開催されているそうです。(有料)
目指せ、血管年齢30代
by yu-no-mori
| 2017-02-27 09:00
| 健康
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