大阪市・長堀橋「鍼灸 柚(ゆう)の森」の鍼灸師たちが思いのままに綴ります。


by 鍼灸柚の森
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

カテゴリ:健康( 27 )

脳の萎縮で神経伝達が悪くなったためなのか、はたまたずっと処方されていた薬の影響でグターッとなったためなのか、過活動だった母もここ2~3ヶ月、あまり歩くことが出来なくなり、歩かないから筋力が無くなり増々歩けなくなっているという状態です。

施設の方に機能訓練で歩くのを強化して欲しいと言ってはみたものの、現状、介護士不足で私の母ひとりに時間を割くのは難しいところがあるようです。
なので私が施設に行ったら、付き添って歩かせるようにしていますが、それぐらいでは焼け石に水みたいなものかな…とため息な状態です。

最近、足腰強化の為、足に鍼をしたりお灸をしたりしました。
今回お灸で良い感触があったように感じたのですが、次に施設を訪れたとき、施設の人からお灸や鍼のような治療行為は施設内ではしないで下さいと言われ、これまたがっかりです。
では刺さない鍼はやってよいか?と聞いたら、身体に直接何かしなければOKとのことでした。

自分の親のことでさえも施設内では施設が認めた医者以外は治療行為をしてはいけないとのこと。
やって貰いたいことはやって貰えず、よかれと思うことはやらして貰えず、なんだかな…と色々とがっかりしたこの頃です。

f0354314_20212992.jpg

by yu-no-mori | 2017-12-11 09:00 | 健康 | Comments(0)

治ると治まる(岡)

母は前頭側頭型認知症で、一番多いアルツハイマー型の認知症が比較的穏やかであるのに対し、過活動で攻撃的であったりします。
施設に入所したての頃は脳の活性化を促すアルツハイマー型用の薬を処方されていたので、火に油を注ぐように攻撃度がひどくなっていったように感じました。
といっても母の場合、他人を攻撃するのではなく、頭を壁にガンガンぶつけたりとか自傷行為が多かったのですが…。

それで、前頭側頭型の認知症に対応している病院を探しだして、抑制系の薬を処方してもらいました。
ここ3年ぐらいはそれで過活動が治まっていました。
強い薬で抑えつけるのはどうかと思いますが、とりあえず介護士さんを振り回す頻度は減って、まわりは助かっていたように思います。

ですが、それも3年近く飲み続けていて、最近ぐったりし出しました。
それで今度は減薬ということになり、減薬して数日経つとみるみる顔色が良くなり、ぐったりも無くなりました。
介護士さんや母を見舞う人達はみんな、母はもうすぐ寝たきりになるだろうと思っていたようですが、復活しだしたので驚いていました。
母の症状はもちろん治っていたのではなく、治まっていただけですので、減薬すればまた活発化したようです。

母の認知症が発覚したころは、まだまだ認知症を東洋医学で治そうという発想は浮かびませんでしたが、今度は東洋医学でやっていこうと思います。
じっとしていない母に鍼灸は中々難しいので、今は漢方薬を処方して貰っています。

東洋医学は身体の、ある極端な偏りをニュートラルな状態にしたうえで、人が本来持っている生命力をより発現させるよう導いていくものだと理解しています。
母に関しては認知症を治すというより、母が心身ともに楽でいられる状態であればなぁと思うこの頃です。

f0354314_23004549.jpg



by yu-no-mori | 2017-11-17 09:00 | 健康 | Comments(0)

休むという予定(中平)

先週から今週にかけて、寝込むほどではないのですが体調がどうも本調子ではありませんでした。
咽痛から始まって咳と鼻水、時々不整脈。鍼で治療するとましになり、咽痛はすぐとれたのですが、鼻水と咳がしつこい143.png体はしんどくないので、いつも通りに動くことは大丈夫。

そんな状態の中、父に同行した用事が思いのほか早く終わり、何の予定もない時間がぽっこりとできました。「よし、それじゃあジョギングするか!」と思ったのですが、今の体の状態で走るのは正解なのかなと疑問が。もし患者さんが同じ状況だとしたら、「ゆっくり休んでください」とアドバイスするよなぁ・・・

ここのところ休日は、友達の集まり、親戚の集まり、勉強会と、バタバタすることが続いていました。しかし私にとっては、仕事以外の予定はすべて「休み」のカウント。休日は何か用事で出かけるか、溜まった家事をして、図書館に行って、ジョギングして・・・と予定をぎっしり詰め込みます。これって果たして「休んでいる」??

そう思って今回は「休み」ました102.png ジョギングはパスし晩御飯は前日の残りと手を抜いて、その時間お風呂にゆっくり入り、ついでに顔にパックもして、のんびりゆっくり過ごしました110.png

そうしていると心と体の緊張が緩んでくるのが分かります。その日の夜は、連日夜中に出ていた変な咳が全く出ませんでした177.png

休日が決して「休む」ことになっていなかった状況を反省。患者さんには、「身体の声をちゃんと聞いてあげてくださいね」と言っているのに、自分は応えていませんでした119.png
これからは「休む」ことも予定に入れていこうと、最近一つ年齢が増えたことも踏まえて、肝に銘じました106.png





「イラスト 無料 リラックス」の画像検索結果




by yu-no-mori | 2017-11-08 08:30 | 健康 | Comments(0)
毎日厳しい暑さが続きますね119.png
夏休みはまだ3週間以上あります174.png
毎日何をして過ごそうか…と思いながら、ほとんど近くの市民プール通いです103.png

つい最近家族旅行へも行き大きなプールで遊んできました162.png
大人はへとへとです(>_<)
子供たちは今のところ、元気に毎日過ごしております。
レジャープールに出掛けると、かき氷やアイスクリーム等
子供たちの大好きなものが目白押しですが、プール等水遊びをして
外から身体を冷やした時は、中からも冷やすことになるので
要注意です。
私の息子もアイス、かき氷大好きですが食べるときは、水遊びをした時には
やめてます。
幼児は特に胃腸などに負担をかけやすいし、冷やし過ぎると高熱を出すことがあります。
「寒極まれば熱し、熱極まれば寒ゆ」という東洋医学の言葉があります。
よくプールや川で遊んだ後に、子供が高熱を出すというのがあります。
今はどこも空調などもよく効いているので、水遊びで冷やした後には
少し、温かいものを身体に入れてあげるといいですね110.png
まだ夏休み前半、体調管理に気をつけてお過ごして下さい166.png

f0354314_01551426.jpg





by yu-no-mori | 2017-08-04 09:00 | 健康 | Comments(0)
7月になった途端、ついに蒸し暑い日々が始まってしまいました。105.png
うううう〜っ 湿気がまとわりついて暑い!
スッキリしたーい!!

おすすめはお風呂に入って程よく汗をかく。
暑いのでついついシャワーだけで済ませてしまいがちですが、
湯船につかって上がった時に汗をかききると
その後体温が下がり涼しく感じます。
またエアコンで肩や腕、足元は冷えていることが多いです。
38〜40度ぐらいの少しぬるめの湯船につかるといいですよ。

そこで少しでもお風呂でスッキリ感を味わえるように
手作りバスフィズをご紹介。162.png
自分好みの香りのシュワシュワお風呂が楽しみになりますよ。
f0354314_00234294.jpg

材料
食塩 大さじ1
クエン酸 大さじ2
重曹 大さじ3
お好みのエッセンシャルオイル 5〜6滴
(今回は生活の木の「涼和」というブレンドオイルを使用)

ビニール袋に食塩 クエン酸 重曹を入れて混ぜる
オイルを入れさらに混ぜる 
おにぎりを作る様にギュッギュっと固めて出来上がり!

オイル以外は食べれるものでもありお掃除にも活躍するものなので
体にも優しく安心です。
しかも入浴を楽しんだ後、湯船のお掃除に一石二鳥。
湿気を吹き飛ばせ!
是非 楽しんでみてください。101.png169.png


by yu-no-mori | 2017-07-05 09:00 | 健康 | Comments(0)

早寝早起き

今朝は雨ですね。
もうじきやってくる梅雨を思わせる空模様。
昨日の朝とはぜんぜん違う空の色。
f0354314_06183028.jpg

昨日の日の出。
f0354314_06165989.jpg

日の出をみると元気がわいてきます。
「さあ! 1日がんばるぞ!」って気持ちになります。

ここ最近 日の出が綺麗な日は、勝手に目がさめるようになりました。
これが不思議とすっと起きれます。 なんといっても気持ちいい!
このすっと起きるには、逆算して22時までには寝なくてはいけません。
夜はついつい何かと用事をして遅くなるのですが、
なるべく用事は最小限にして、できるだけ早く寝て早く起きて
朝の短い時間で効率良く用事を済ませ、
ゆったり時間が過ごせるようになるのが理想です。
まだまだ 練習中ですが、少しずつがんばって続けていきたいものです。

この日は、1日焦ることもなく、穏やかな気持ちで過ごせました。
太陽さんありがとう。



by yu-no-mori | 2017-06-07 09:00 | 健康 | Comments(0)

うつうつした時(中平)

ある患者さん、数年前旦那様を亡くして食欲不振、不眠、気力が無くなり外出できない状態があったとのこと。その間どの様に過ごしていたのかというと、ひたすら韓国ドラマを見ていたそうです。今ではそれらドラマのストーリーを全く覚えていないのですが、とにかく当時はハマりにハマって次から次へと熱心に見ていたそうです。そうして2年程経ち、日常生活が送れるようになったとのこと。179.png

この話を伺って、私は就職活動をしていた20数年前を思い出しました。当時はバブルが弾けて就職難時代。採用数が減ったり、新卒採用なしなんて会社もありました。私は希望する会社を次から次へと落ちまくり、そのうち内定欲しさに希望職種を変えて手あたり次第応募、それでも不採用の日々。
「自分は人並み以下のダメな人間なんじゃないか」「友達は実は私のこと嫌っていて、可哀想だからつきあってくれていたのではないか」なんて考え出すようになりました。176.png
そんな中唯一「ほっ」と出来たのが、テレビを見ている時でした。ほっとするというより、「現実逃避できた場所」という感じでしょうか。テレビを見ている間は就職活動を忘れ、頭をぼ~とさせることが出来たのです。現状は何も変わっていないのですが、一時問題から離れることで、頭が休息出来たのだと思います。177.png問題を頭の中でこねくり回しているより、別の事(私の場合はテレビ)で頭を埋めることで、うつうつと考える余地をなくし頭(心)が休まったのでしょう。

うつうつ考えてばかりの方は、少しの間現実逃避をして頭を休めてあげることをおすすめします。
(韓国ドラマはおススメですよ。私も以前かなりハマりました110.png

f0354314_15195210.png

by yu-no-mori | 2017-06-05 09:00 | 健康 | Comments(0)

神戸 八社めぐり

おすすめのお散歩コースの紹介です。101.png
今回は「神戸 八社めぐり」です。
神戸三宮の生田神社を取り囲むように建てられた八つの神社を巡拝して行きます。
もし途中で歩き疲れたらオシャレなカフェでひと休み。なんて楽しみもありです。

一日にこんなにたくさんの神社を巡ったのは初めてです。
それぞれ神様やご利益も違うし、社の趣も空気感も違っておもしろかったです。
f0354314_09290230.jpg
一宮神社:田心姫命(国土発展に貢献した女性の神様)交通安全・縁結び
二宮神社:正勝吾勝勝速日天之忍穂耳命(最強の勝負神)
     勝運・芸能・受験・就職・結婚・安産・財運向上
三宮神社:湍津姫命(航海の安全と商工業の繁栄を守る神)知恵授け
四宮神社:市杵島姫命(弁天さま)芸能・習事成就・財宝・福の神
五宮神社:天穂日命(国土発展と経営に努力された神)何か大きい事をなし得たい時
六宮神社:天津彦根命
七宮神社:大己貴命(七つ名を持つ神)航海安全・縁結び
八宮神社:熊野杼樟日命(厄除けの守護神)

八社のうち私のお気に入りは、八宮神社でした。
なんだか落ち着く感じがしました。
というもの実は、この神社は明治期に小学校新設のため八宮神社に六宮神社が合祀されたそうです。どうりで。
f0354314_09045399.jpg
途中、八社以外に生田神社・湊川神社へも立ち寄りました。
勿論カフェにもよって休憩も含めて4〜5時間しっかり歩いてきました。

今回このお散歩は、「SAVVY 関西の神社105」でみつけました。
f0354314_09032413.jpg
「八社と7つのおやつめぐり」タイトルとこの編集に心惹かれました。
流石に7つのおやつは脾が弱ってしまいますので、
1つに絞って、それをご褒美にして頑張って歩きました。
「HiTo Coffee Beans」を選びました。

お時間があれば是非!


by yu-no-mori | 2017-05-24 09:47 | 健康 | Comments(0)

薬の影響(松浦)

私は週に1度往診に行ってます。
80代後半の一人暮らしの女性のなのですが、先月から娘さんが
お試しで一緒に暮らすことになったようです。
認知症もあり、そのためのお薬なども飲まれていました。
治療の際いつも脈を診るのですが、娘さんと同居されてから
脈が良い感じに元気になり、肌つやも良くなったなと感じました。
私は、やっぱり娘さんも一緒いてくれるので心身共に安定したからか~と
思っていましたが、同居し始めは、いつもと違う事に少し戸惑っておられるご様子でした。
いつも治療に行くと、娘さんはちょうど出掛けられているのでお会いできないのですが
先日たまたまお会いできたので、色々お話を聞くことができました。
そこで分かったのが、同居してすぐ認知症に対するお薬をやめられたとの事。
認知症の症状としては、今のところ変化は分からないとの事でした。
認知症は直接の治療薬は無く、あくまで進行を遅らせる為のお薬のようです。
薬によって脈に影響が表れるのはもちろん当たり前の事なのですが
どのように影響するのかは私もまだまだ勉強不足です。
今回のことで、意識しておかないとと気付く事ができました101.png

f0354314_22450264.png




by yu-no-mori | 2017-05-12 09:00 | 健康 | Comments(0)

天気の影響(岡)

先週、認知症の母の様子を介護士さんから聞きました。
「またお風呂やトイレ時など、何かと抵抗するようになってきている」と困り果てた顔で説明を受けました。
また反発心がひどくなってきたのかも…と思いつつ、この日曜に施設に行ったら、
「最近は、まぁ素直ですわ~」と言ってくれてほっとしました。

続けて「この数日は天気がいいので…。天気がいいと入所している方々の調子は良くて、
低気圧になると調子が悪くなるようです」と説明してくれました。
体調が天気に左右される私はその説明を聞いてなるほど、なるほど…と納得。

でも若いころ、「雨前に調子が悪くなるわ~」と周りに言ったら、
「そんな人もいるんやね」と不思議がられていたので、そんな人はあまりいないのかも…と思ったものでした。
ですが、そもそも周りの人達は若くて健康だったので天気による影響なんて感じなかったのかもしれません。

認知症の方々のいるフロアーは、低気圧になると介護士さん達があたふたするとのこと…。
体調のすぐれない人やご老人、敏感な人は天気の影響をまともに受けてしまうのかもしれませんね。

朝、昼、晩、天候、季節、月の満ち欠け…等々、人は色んな影響を受けているようです。
そんな影響を感じないですむほどの身体であれば良いなぁと思うのですが、
反面、頑健であるだけに、身体の発信する声に対して無頓着になってしまうかも…とも思う次第です。
f0354314_21363365.jpg

by yu-no-mori | 2017-04-25 09:00 | 健康 | Comments(0)