柚の森の仲間たち

花粉症②

「柚の森便り」　更新しました
東洋医学の考え方に基づいた健康情報シリーズ第66弾です。
（「柚の森便り」は、鍼灸 柚の森 があるアクトセンバビル１F入口の看板に、毎月1日・15日更新で掲出しています。お近くにお越しの際はぜひご覧ください。）

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花粉症にならないためには、特にこの時期チョコレートや香辛料、カフェインなど、肝の臓に熱を籠らせるような食べ物は控えた方が良いでしょう。また、過剰な水分摂取も、鼻水や鼻づまりの原因となります。おすすめの食材は気を巡らす柑橘系のものやセロリ、清熱作用もあるトマトや小松菜、セリ等がおすすめです。花粉症でお困りの方は、ぜひとも鍼灸治療をお試し下さい。

　　

　鍼灸 柚の森

　長堀橋から東へ徒歩3分

　　大阪市中央区南船場1丁目10-19　
　　アクトセンバビル403号
　　０６－６２１０－４８８６
　　　ご予約はお電話またはこちらまで

船場のおひなまつり（中平）

鍼灸柚の森近くの船場エリアで来週の火曜（２６日）からおひなまつりのイベントが開催されます。

船場ゆかりの旧家に伝わる雛飾りが船場の街のあちらこちらに展示されるようです。また３月２日には田辺製薬株式会社のエントランスで、五人囃子の生演奏が楽しめます♪

ちなみに柚の森でも現在お雛様を飾っていますインスタにアップしていますので、ぜひご覧ください

寒さも少しずつ和らいできています。お散歩がてら船場めぐり如何ですか？

雨水とは（大杉）

おはようございます

２月１８日で２４節気の立春（りっしゅん）が終わり、２月１９日〜３月５日まで２４節気のひとつである雨水（うすい）です。

雨水とは今まで降っていた雪が雨へと変わり、そして雪解けが始まる頃を表していて、三寒四温を繰り返しながら、少しずつ春に向かいます。

農作業の準備を始める目安となる日であり、この日に雛人形の飾り付けを始めると良縁に恵まれるとも言われています。

ちなみに、三寒四温とは寒い日が三日程続くと、その後四日間ぐらいは暖かいということでこれを繰り返しながら、だんだん暖かくなり、春へと向かうことです

雨水の時期は一年で最も寒い時期を超え、少し寒さが緩やかになる時期ではありますが、日によってはかなり寒さが厳しい日もあります。

暦の上での春の始まりである立春を超えてから初めて吹く強風を「春一番」と言いますが、雨水の時期に春一番が吹くのが例年の傾向みたいですね。

２月は他の月より短いせいかあっという間に感じますね

３月は何かとバタバタと忙しい方も多いと思いますので、睡眠・運動・鍼灸治療をし体調管理をし忙しい日々を乗り切りましょうね

すみよっさん参り（岡）

先日、またまた住吉大社にお参りしてきました。
もうお正月は過ぎたのですが、さすが住吉大社、参拝客は結構いらっしゃいます。
巫女さん達は頭に盆栽のような松の木の飾りをつけて応対されていました。
なんとも美しく目に眩しく、まるでお雛様の官女のよう…。

さてさてお参り…。
住吉大社って何故か第一本宮から第四本宮まで４つもあるのですよね～。
そしてそこから続く商売の神様、初辰神社系がこれまたいくつもあって、やれやれ小銭いっぱい用意しとかなあかんわ…って不謹慎にも思ってしまいます。

「祓いたまえ、清めたまえ、守りたまえ、さきわいたまえ…」（正式にはちょっと違うようです…）
子供の頃、祖母が唱えていた文言が難しく感じ、どの言葉が先やったかな？清めたまえやったっけ？などといつも頭がこんがらがっていたものですが、最近やっと意味を理解し唱えることができるようになりました…遅過ぎ^^;

今回は第一本宮から第四本宮と商売・子宝、知恵の神様である種貸神社までで終わりとしました。本当は願い事を発展させるべく、種貸神社から楠珺社、浅沢社、大歳社とお参りしていくみたいです。最後の大歳社ともなると集金満足・心願成就の神様とのことで、さすが天下の台所、大阪の神様ですね！ちょっと笑ってしまいます

チクチク針仕事（松浦）

このところ、ボロボロになってきた息子のマスクを新調しようと

夜な夜なチクチクミシンで縫っております

以前はダブルガーゼのみで作るタイプで、一番簡単でしたが、今回は内側にガーゼ、表は息子の大好きな

キャラクターにしてあげようと思い、作り方を調べて頑張りました

息子もとても喜んでくれて、早速学校に持って行ってました。

大雑把な性格の私は、本当に裁縫が苦手なんですが、数年前に高ーいミシンを買ったが為に

絶対に使ってやる！という意地でなるべくミシンを使うようにしています…

普通のマスク作りに慣れてくると、今度はプリーツ型のものや立体的なマスクにも挑戦したくなり

プリーツ型に挑戦したのですが…私には難易度が高すぎました

うまくヒダができないし、左右非対称…( ;∀;)なんでや～

マスクは小さくて材料もシンプルな分、丁寧に作業をしていかないと

後々大変なんだそうです…。ちょっと適当にしてしまったかも(-_-;)反省

裁縫の師匠の義妹に相談してみようと思います

上手にできたらまたブログにアップします

　　　　　　　　失敗作のマスク

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　不器用過ぎる（笑）

冬期限定！！！ 体が冷える女性のためのお灸無料体験のご案内

☆冬期限定イベント☆

体が冷える女性のためのお灸無料体験

(当院や鍼灸を受診してみたい方、興味のある方限定・初回のみ)

・お風呂に入っても体がすぐに冷えてしまう・・・

・パソコン仕事で足が冷えてむくむ・・・

・腰回りが冷えて生理痛が辛い・・

お灸は中国の北方、寒い地方で生まれました。冬場に欠かせないお灸、一度体験してみませんか？お灸の適応症が診断させていただくため、簡単な体質チェック票にご記入頂きます。

（今回使用するお灸は台座のある跡のつかないお灸または棒灸です。当院ではセルフお灸を推奨するのではなく、お灸も治療のひとつとして考えておりますので、体質によっては体験できない場合もありますのでご了承ください）

場所 : 鍼灸柚の森(長堀橋)

日時 : 診療時間内で応相談

日時や担当の先生につきましてはメールにてご相談ください。

お申込みはこちらまで　→　info@yu-no-mori.com

※このイベントは２月末までです。

冬季強化合宿へ参加してきました（中平）

先日熱海で開催の冬季強化合宿に参加してきましたなんだか運動部の合宿の様ですが、柚の森スタッフが所属する鍼灸団体“北辰会”の宿泊型勉強会です

普段の勉強会では教えて頂く機会がない古代鍼についてしっかり勉強してきました！古代鍼は皮膚に刺さないで治療を行う鍼です。小さいなお子さんの治療や刺す鍼が不適応な患者さんに主に使用します。（当院のホームページご参照ください）

勉強会では知らなかった事、知りたかった事、気づいていなかった事・・・技術的にたくさん得る事がありましたそしてたくさん学んだ中でノートにしっかり書き込んだ言葉が、会長のお話で伺った「楽するために苦労する」です。何のために今苦労するのか。それは苦労すれば楽（患者さんが治る）になるという事。楽したければ今苦労する。当たり前のような事ですが、何のために苦労するのかを意識していれば、苦労もできるというものですね。

熱海ではもう桜が咲いていました。私の鍼灸もこれからどんどん開花しますように

（熱海さくらが綺麗に咲いていました）

ミラクルエッシャー展へ（大杉）

おはようございます

先日、あべのハルカス美術館で開催されていた「生誕１２０年 ミラクルエッシャー展」に行って来ました

開催終了間際に行ったせいか、凄い人でした

今回の展覧会では、エッシャーが生涯で製作した全４４８点の作品中、約１／３にあたる１５２点が出展されていました。

エッシャーは、「だまし絵」や「トリックアート」の第一人者と知られ、２０世紀を代表する版画家だそうです。

今回の展覧会では、「科学」、「聖書」、「風景」、「人物」、「広告」、「技法」、「反射」、「錯視」と８つのテーマにわかれて展示されていました。

一見おかしいところなんてない美しい絵やけどな〜？なんて鑑賞していましたが

あれ？あれ？

あーそういう事なんや〜、騙された！っていう絵の数々でしたね

ただ、１枚１枚丁寧に見過ぎだ影響か、かなり疲れましたね

絵を鑑賞する時に、正面から、斜め、近く、遠くなど場所を変える事によって見える景色が変わるなと、感じました。

これは、日常の様々な物事を考える時も一緒かもしれませんね。

一方向だけでなく、様々な視点から見る事によって、見えなかったものが見えたり・・・

我々、柚の森のスタッフも患者さんを治療をする際、多面的観察をし病態を把握し治療を行っております。

今年も、色々な美術館に行き、絵画の鑑賞を楽しみつつ、色々な気づきがあれば良いなと思います

薬用バター作り（岡）

先日、薬剤師であり、チベット医でもある小川康さんのワークショップ、三果薬用バター作りに参加してきました。
チベットの古典書物「四部医典」に記載されているものを再現した三果薬用バターはチベット医学において最高の滋養薬の一つであり、これを作るのは冬季限定とのこと。

テーブルには数種類の生薬が並べられていて、少しずつ味見させて頂きました。ナツメグ、ナガコショウ…等々、それぞれスパイシーな味覚が口のなかに広がります。


メインの三果はチベット語でアルラ、パルラ、キュルラと呼ばれているもの。
日本ではアルラは訶梨勒（カリロク）、パルラは毛訶子（もうかし）、キュルラは余甘子（よかんし）と呼ばれているものだそうです。
調べてみると、訶梨勒は日本では邪気を払うとして、その実を模ったお香の袋自体が「訶梨勒」という名前で呼ばれているようですね～。

これらをぐつぐつ煮て濾して、バターを入れてアクを取り除いて冷やす工程を経てやっと出来上がり。


お味は薬草の入ったバターの味としか表現できませんが、何とも美味でした～。

小川先生の実体験からくるユニークで情熱的な解説を聞きながら、興味深いチベット文化を味わったひとときでした。

赤かぶ(松浦)

先日、農家の患者さんからお野菜をたくさん頂きました🎵

同居の義父も野菜を作ってますが、赤かぶやかぶはつくってなかったので、嬉しかったです(^∇^)

赤かぶはたくさんあったので、甘酢漬けと残りはかぶのポタージュスープにして美味しく頂きました

かぶは消化不良や腹部膨満、吐き気などの消化器症状の改善や頭に昇った気を下ろす作用があるそうなので

今の時期にぴったりですね

かぶはアブラナ科の一種です。キャベツ、大根、小松菜、ブロッコリー等も同じアブラナ科の野菜で、台所のドクターと言われるほど栄養価が高いそうです

中国で風邪の予防に使われる、板藍根もアブラナ科の植物です

まだまだ強い寒波がやってくると思いますので

しっかり風邪の予防していきましょう🎵

花粉症①

「柚の森便り」　更新しました
東洋医学の考え方に基づいた健康情報シリーズ第65弾です。
（「柚の森便り」は、鍼灸 柚の森 があるアクトセンバビル１F入口の看板に、毎月1日・15日更新で掲出しています。お近くにお越しの際はぜひご覧ください。）

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東洋医学では、花粉症はスギやヒノキなどの花粉に原因があるのではなく、それらに反応してしまう身体に問題があると考えます。特に春先の花粉症は肝の臓と関係が深く、春は肝の気がとても旺盛になり、上昇傾向になります。そんな中、運動不足や精神的ストレス等で気の巡りが悪くなると熱を籠らせ、目や鼻の炎症症状を引き起こします。今年は２月４日が立春なので、春はもう目の前です。

　　

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チャレンジ！（中平）

先日患者さんから「先生２月から水曜は忙しくなるんです」と。なんとフルートを習うことにしたそうです。ずっと気になっていたらしく、５０代からの挑戦です

　　

また鍼灸師の友人が「ほんとは完走したら報告しようかと思っててんけど、京都競馬場のランニングイベントに参加するねん」と。彼女は大のスポーツ嫌い。走るどころか散歩をすれば大したものという人だったのに！！働くようになって身体を鍛えることの必要性を感じるようになり、心機一転チャレンジです。ちなみにこれは京都競馬場で初開催のマラソンイベント。パドックや地下馬道、コースの内側を走ることができるそうです、おもしろそう

新たなチャレンジの話を聞いて、私も何かやらねば！と思っています。何かにチャレンジすることは、人生を充実させてくれます。１月のブログにも目標について書きましたが、まだ具体的なチャレンジが決まっていません。今年ももう１ヶ月が終了。このブログで「挑戦しました！」と報告できるかな

立春とは（大杉）

おはようございます

２月３日で２４節気の大寒（だいかん）が終わり、２月４日〜２月１７日まで２４節気のひとつある、立春（りっしゅん）です。

立春と言う言葉は、ニュースなどで耳にされた方も多いのではないでしょうか？

暦の上では、「春」です

立春には春という字が含まれますから、やっと寒かった冬は終わり花が咲き、気温も穏やかなイメージが湧くのではないでしょうか？

しかし、立春は正確には「春が立つ」という意味で、立春を迎えた頃から気温の底はピークを過ぎ、徐々に春めいた気温や天気に変わっていく、という事なのです。

ですので、立春はこれから本格的な春がやってくるための始まりですから、寒くて当然なのですね。

旧暦では、この日が１年の始まりとされていたため、決まり事や季節の節目はこの日が起点になっています。

また、旧暦では立春の頃に元日が巡ってきて、立春と正月はほぼ重なっていました。

以前は、日本でも旧正月という事でお祝いをしていたそうですが、明治６年に改暦を行い、１月１日を正月にするという事が決まってから、旧正月にお祝いをする習慣は徐々に減少していったそうです。

必ずしも立春＝元日にならないのは、２４節気は太陽の動き、元日は月の動きで決められていたからです。

まだまだ寒いですが、もう少し辛抱しましょう

季節の節目（岡）

昨日は節分。スーパーは恵方巻だらけ…。
皆が群がっているのを見て、私もついつい買ってしまいました。
今年は東北東とのこと。取り敢えず初めの一口だけその方角に向いてかじりました～。
もうご利益があるとか無いとかの問題ではなく、世間と同じことをしてホッとする気分…。良くも悪くも日本人ならではの感覚、行為なのかもしれません。

近所の神社ではお餅まき。
雨がけっこう降っていましたが、皆さん参加したのかなぁ？
子供の頃以来私はもう参加していないのですが、夜、家に帰ってきたときに、いつもひっそりしている神社に提灯が並べられ、ガヤガヤ活気づいているのを目にすると、それだけでなんだかワクワクして、今日は節分なんやなぁ…と実感します。

そして今日から立春。
実際はまだまだ寒い時期ですが、暦の上ではもう春なんや～と思うと気分的に嬉しいです。
そういえば母の入所施設ではもう雛人形が飾られていて、赤いひな壇が新鮮に目に映り、春の訪れを呼び起こしてくれています。

極寒のなかでの春という言葉になんだか違和感を覚えたりしますが、文字通り立ったばかりの春と考えるとすんなり腑に落ちるように思えます。日本語のニュアンスって素晴らしい！（立春については明日大杉先生が詳しく書かれると思います～）

娘の成長(松浦)

今まで奈良の職場では、下の娘を連れて一緒に仕事へ行くことが多かったのですが

今年からは週3回で託児所へ預けるようになりました。最初は一緒に行きたがりましたが、今ではすっかり託児所のペースに慣れたようで、泣くこともなく、すんなり託児所へ入っていきます。迎えに行くと、その日の出来事をよく話してくれます。まぁ、いっぱい話はしてくれるものの、「?？？」と言う事が大半なんですが、、、。

「今日サンタさんきてん！？でも、サンタさんめっちゃ怒っててん！」とか(笑)

突っ込んでも真実は迷宮入りです(笑)

本人が楽しい事が何よりです

一緒に連れて行ってた頃は、基本的におとなしく待っててはくれるのですが

まだトイレに一人で行けなかったり、寂しくなって治療の部屋に来てしまったり

することもあり、必要以上に叱ってしまうこともあり、自己嫌悪になってしまったり。

昼ご飯もおにぎりやパンだけになってしまったり、、、たまになら良いてすがね。

今は託児所へ預けて、向こうでバランスの取れた給食を皆で食べること、その後にお昼寝ができるので、子供にとってはママと離れて一時は寂しいけど、健全な生活ができるなと思うようになりました。

心のどこかで、預ける事に罪悪感があったのかなぁ～と思う今日この頃です

迎えに行ったときは「○○ちゃんが元気に保育園行ってくれたおかげで、ママはお仕事頑張れたよ。ありがとうね」というようにしてます｡

時々言うのを忘れるのですが(笑)そんな時は、娘から「ママ！お仕事よく頑張ったね」と言ってくれるので、「お陰さまで、ありがとう」と言います(*^^*)

こんな会話をしながら娘の成長を感じています

メンテナンス（中平）

おはようございます。誠に申し訳ございませんが、本日（１月３０日）の午前診は休診、午後（３時）からの診療となります。

今日の朝は藤本蓮風先生（＊）の鍼灸院へ治療を受けに行かせて頂いております。とは言っても別に体調不良という訳ではございませんのでご心配なく今年1年もしっかり鍼灸頑張れるように、メンテナンスをしてきます。また蓮風先生の治療を受けることは身体のためだけでなく、鍼灸師としての学びがとても多く勉強にもなるのです

ふだんは自分で自分の治療をしていますが、背中のツボは診ることができません。また自分のことはなかなか客観的に見れなくてあれこれ治療を迷うことも多いです。蓮風先生の治療を受けるのは去年の３月以来。果たしどのツボを使うかな？？

今回電話で予約を取った時、ふっと心が軽くなり身体の緊張が緩んだ感じがしました（それまで緊張しているつもりはありませんでしたが）蓮風先生に診て頂けると思っただけで気が動いたんでしょうね 私はふだんからよく身体を動かして気の巡りをよくしているつもりだったのですが、それとはまた違う、運動では動かない気が動いたんだと思います。治療する前から治療している！蓮風先生偉大です

私もいつかそんな鍼灸師になれよう、しっかり勉強してきますね！

＊藤本蓮風先生は、鍼灸柚の森スタッフが所属する鍼灸団体「北辰会」の会長です。奈良の学園前にある藤本漢祥院にて日々鍼灸治療をされています。

ルーヴル美術館展へ（大杉）

おはようございます

先日、大阪市立美術館で開催されている「ルーヴル美術館展」に行って来ました

休日の影響かチケット売り場は凄い列が出来ていました。

去年の11/13に来館者数が１０万人に達したということでやはり人気の展示ですね。

今回のテーマは「肖像芸術〜人は人をどう表現してきたか」です。

肖像芸術「顔」に焦点をあてた展示でした。

肖像画といっても、色々な表情があり、「なぜこの表情を描いたのか？」など、色々考えながら回りました。

東洋医学の診察法の１つに「望診(ぼうしん)」というのがあります。

これは、顔の色やツヤ、眼の輝きや動きなどを観察する診断法ですが、今回の展示で色々な表情を見る時も遠くから見たり、近くで見たりと色々な角度から絵を見る事によって、その表情に対する見え方が変わってきましたね

肖像の最も古い役割は「人の存在を記憶する」こと。

写真がなかった時代は絵や彫刻でその姿を描いていたのかもしれませんね。

次は、2/16〜5/12まで「フェルメール展」がありますが、こちらも楽しみですね〜

100円貯金のおじいちゃん（岡）

先日、毎日、郵便局に100円貯金をしにいき、5千回達成した93歳のおじいちゃんのニュースを読みました。
100円を5千回貯金したら50万!!
「塵も積もれば山となる」を地で行っているわ～と驚きました。
かくゆう私はウン十年前に貯金箱を用意するも、未だにカラーンと音が鳴る始末。
しかし5千回って、1年の365日で割っても14年弱…。
500メートル離れた郵便局へ雨の日も雪の日も預けに行ったとのこと。
その精神力、持続力に感服します。

おじいちゃんは貯金が目的ではなく、健康のために毎日歩き、郵便局でおしゃべりするのが何よりの楽しみとのこと。
やはり毎日、目的も持ちつつ、楽しみながら、運動するというのが長寿の秘訣なのかもしれません。

東洋医学においても運動は気の巡りを良くするのに大切な要素です。
このおじいちゃんのように、何かちょっとしたご褒美を目の前に置いて毎日運動するしくみを作るのも健康づくりの励みになって良いアイデアやなぁと思いました。

春はすぐそこまできています(松浦)

インフルエンザが猛威を振るってますね、、、42都道府県で警報が出ているとかテレビで言ってました(;´д｀)

近くの小学校でも、学級閉鎖まではいかないけど、児童、先生がインフルエンザでお休みされているとチラホラ聞くようになりました。

我が家は、今のところ皆元気です

2日前の朝から娘が咳をしだしたので、すぐに鍼治療したのてすが

翌日には治まり、今のところ元気です

私はこのところ、些細なことでイライラしやすくなりました(←前からかもしれませんが苦笑)

それに加えて少し肌も荒れてきて、身体で春を感じております。

春が苦手な方も結構いらっしゃるのではないでしょうか。

昨日は久しぶりに治療に行けるチャンスができたので、早速鍼を受けてきました(*^^*)

お腹を見て、「気が突き上げてる感じ、、、」と言われましたf(^_^;

鍼治療を受けた後はいつもベットで休憩するのですが、眠りながらも人の気配は何となく感じるのですが、昨日は本当に深く眠っていたようで、一度起こしに先生が来たようですが全く気がつかず、そのまま寝かせていただけたようです(笑)

おかげでめっちゃスッキリです✨

体調万全で今日も柚の森でしっかり治療にあたりたいと思います

何か体調の事でお困りの方は、お気軽にご相談くださいね

冬期限定！！！ 体が冷える女性のためのお灸無料体験のご案内

冬期限定イベントが始まりました。

是非この機会に、鍼灸の話やお悩みの症状などのご相談なども受け付けますので、

メールでのご予約のうえ、お越しください

☆冬期限定イベント☆

体が冷える女性のためのお灸無料体験

(当院や鍼灸を受診してみたい方、興味のある方限定・初回のみ)

・お風呂に入っても体がすぐに冷えてしまう・・・

・パソコン仕事で足が冷えてむくむ・・・

・腰回りが冷えて生理痛が辛い・・

お灸は中国の北方、寒い地方で生まれました。冬場に欠かせないお灸、一度体験してみませんか？お灸の適応症が診断させていただくため、簡単な体質チェック票にご記入頂きます。

（今回使用するお灸は台座のある跡のつかないお灸または棒灸です。当院ではセルフお灸を推奨するのではなく、お灸も治療のひとつとして考えておりますので、体質によっては体験できない場合もありますのでご了承ください）

場所 : 鍼灸柚の森(長堀橋)

日時 : 診療時間内で応相談

日時や担当の先生につきましてはメールにてご相談ください。

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当院のＨＰです

新しい眼鏡（中平）

先日眼鏡を新調しました今まで使っていた眼鏡は去年ぐらいからレンズに小さな傷がついていて、ずっと気になっていたのです。夫が巷にある格安眼鏡屋さんで作った眼鏡を使用していて、全く問題ないよと言うことなのでそれならと新調することに。

私は幼稚園の頃から眼鏡をかけている生粋の（？）メガネっ娘子供の頃は眼鏡を新調するにはまず眼科に行って検査をし、処方箋をもらって眼鏡屋さんに行って眼鏡を作り、そして出来た眼鏡を持って眼科で確認・・・というのを行っていました。それが今回は、今まで使っていた眼鏡をもとにデータを取って、それをもとに視力検査を行い、その場ですぐ眼鏡を作ってもらって終了！作成待ちの３０分を入れてもトータル１時間ほど。早～！！そして料金も安い！以前はウン万円で作っていたのに今回は１万円以下です。早く安くすんで嬉しいような、なんか大丈夫なのかなとちょっと不安な気持ちも・・・。

日本眼科医会では視力が落ちたらすぐメガネ店に行かずに眼科の検査を受けるよう呼びかけています。メガネによって視力が良好になったため、病気が見落とされ治療が遅れることがあるからです。

歯の検診のように、定期的に眼科で検診を受けるなんてことはありません。そういう点で眼鏡を新調する際、しっかりと眼をチェックしておくのは良いかもしれませんね

ちなみに東洋医学では健やかな眼の働きには肝の臓の血が必要と考えます。そしてその血が補充されるのは夜間です。夜中にスマホをいじったりしていると、肝血が補充されず眼が養われませんのでご注意を！

新しい眼鏡です

大寒とは（大杉）

おはようございます

１月１９日で２４節気の小寒（しょうかん）が終わり、１月２０〜２月３日まで２４節気のひとつである大寒（だいかん）です。

大寒は１年で最も寒さが厳しい頃のことと言われています。

冬の寒さが厳しくなる期間の事を"寒"と言い、約３０日間あるのですが、大寒はこの"寒"のほぼ中間に位置します。

大寒は別名、寒中とも言われています。

喪中の際の年賀状の代わりに使われる、寒中見舞いなど、こちらの呼ばれ方もかなり身近ですよね。

また、この時期の冷たい水は「寒の水」と言われていて、雑菌が少なく腐りにくいと言われ、日本酒や味噌、醤油などを仕込むのに最も適している時期と言われています。

この「寒の水」は「寒の内」と呼ばれる、小寒から立春の前日の間に汲まれた水の事を言います。

また、寒の水には霊力が宿っていると考えられていて、昔の人は薬として飲むこともあったそうです

インフルエンザが流行っているので、手洗い、うがい、防寒など、あとは鍼灸をして体調を整えて寒さを乗り越えましょう

もうすぐ、春です

高齢者の風邪やインフルエンザ（岡）

今日は、スーパーブラッドウルフムーンと呼ばれるお月様が海外で見られるそうですね。残念ながら日本では見られないみたいです。
前にも書いたことがあったように思いますが、その年の最初の満月が最も地球に近づくと同時に皆既月食である為、このように呼ばれるみたいです。
なんでも、こういうお月様のときは地震がきやすいみたいで、この時期はより一層気をつけたいものです。
でも占星術においては、何か良いことが起こる機会でもあるそうですよ～。

さて、現在インフルエンザが流行っていますね。
数日前、母入居の施設から「お母さんがインフルエンザかわからないけど3８℃くらいの熱をだしていて、様子を見ている」と電話がありました。
インフルエンザで出入り禁止になっている階もありましたが、母の居る階は大丈夫だったので、翌日様子を見に行ったところ、ケロリとしていました。
インフルエンザだったのかもしれませんが、日頃漢方薬を処方して貰ったり、鍼灸を受けたりしているので軽く済んだのなら嬉しく思います～。

少し前に、本院院長から高齢者の風邪について「高齢になると若い人みたいに高熱を出したり、激しい症状を出さなくなったりする」とお聞きしたのですが、高齢者にとっての38℃の発熱は激しい部類だそうで、母もまだまだ激しく発熱するパワーがあるのだなぁと思いました。

親子スキンタッチ（松浦）

先週日曜に徳島県まで親子スキンタッチの指導者の講習会に行ってきました

スキンタッチ法は、皮膚をなでたりこする軽い刺激の健康法です。もともと小児鍼をアレンジしたもので

ご家庭にある、歯ブラシ、ドライヤー、スプーンを利用して、親御さんが行います。

人の身体には３００以上のツボがあり、ツボは一つ一つが脳や内臓につながっていて、ツボを刺激することによって

脳や内臓の働きをよくして、心と体の発育を助けます。　　　　　　「日本スキンタッチ協議会より引用」

１０時から１６時までみっちりスケジュールで、朝は子供たちと顔を合わせず出てきたので、子供たちのことが気になって仕方が

ありませんでした( ;∀;)

こんなに長い時間離れたのでは初めてだったので、帰るととても喜んでくれました(^^♪

早速、寝る前に復讐も兼ねて、子供たちにスプーン、ドライヤー、歯ブラシでスキンタッチを行いました

子供たちの反応は「あースプーンめっちゃ気持ちいい～最高 」

それからというもの、本当の鍼より、スプーンを求めてきます・・・(;'∀')

母ちゃん本当の鍼もできるんやけど…ママ鍼灸師としては、とても複雑な気分になりました

スキンタッチをすることで、必然的に子供の身体に触り、観察します。そうしていくうちに

子供の身体の小さな変化や違いによく気が付くのではと思います。

病院へ行くほどではないけど、ちょっと体調悪そうと思うときには特におすすめです

大好きなパパやママにしてもらえるのは、お子さんにとっても安心で、心地よいのだと思います

鍼灸を身近に感じていただけるためにも、しっかり広めていきたいと思います

その便秘どのタイプ？

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東洋医学の考え方に基づいた健康情報シリーズ第64弾です。
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便秘の原因は大きく分けて虚と実の２タイプに分かれます。虚は便を送り出す気の力が弱っているものや、便に潤いを与える陰分が不足したもの。実タイプは胃腸に熱邪が貯まり乾燥状態になっているものや、気の巡りが悪くなっているものです。鍼灸治療ではそれぞれのタイプに合わせて治療を行い快便へと導きます。


　　　　　

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乳がん検診（中平）

先日初めて乳がん検診を受けてきました乳がん検診はタレントさんがよく啓蒙活動されているので、昔に比べると格段にメジャー(？)な検診になりましたね。

とは言っても自分自身は、元気だし、癌家系じゃないし・・・とずっと未受診でした。

そんな中家族から「ええ年なんだから検診ぐらいちゃんと受けたら？」と。客観的に健康が証明されれば家族も安心するし、普段病院に行く機会もないので、社会見学にもなるかなと受けてみることにしました

他人に胸を触られるのなんて恥ずかしいし、嫌だなぁ、マンモグラフィは痛いらしいし怖いなぁ・・・と検査を待つ間はちょっとどきどき。

先生はキリっとした女医さんでした「手がまだ温まってなくてごめんなさい」といいながらの触診。なんかマッサージを受けているような感じで、全然不快感がありませんでした。触診をしながら説明をしてくださり、また質問にも答えてくださったので、緊張することなく受けることができました。

マンモグラフィも、多少挟まれる痛みはあるものの、全然我慢できる範囲でした。痛みがきついかどうかは、胸とか皮膚の硬さによることが多いそうです。もちろん痛がりさんかどうかも大きいですが。

結果、まったくストレスフリーでの検診でした先生とスタッフの方の配慮によるところも大きかったでしょうね。患者さんへの接し方の勉強にもなりました

あとは、約１ヶ月後の結果が気になるところです

ボヘミアン・ラプソディ（大杉）

おはようございます

先日、友人からの勧めもあり「ボヘミアン・ラプソディ」を見に行きました

この映画は、イギリスが生んだロックバンドのQueenのフレディ・マーキュリーの伝記的な映画です。

多少、Queenの曲は聴いた事がありましたが、正直Queenの熱狂的なファンではないので知識も無いですし楽しめるか不安でしたが・・・

本当に最高でした！！！

最高の時間を楽しめました

特に最後の２０分間のライブシーンはテンションが上がり、胸が熱くなりました

黙って見てるのが辛くなるぐらい

結構周りの方も泣いてる方が多かったですね

フレディは本当に皆んなに愛されていたのだと感じました。

しかし、愛され過ぎたが故の孤独？とか苦悩？とか色々あったのではないかと思います

あまり書くとネタバレになってしまいますので詳しくは書けませんが、非常に感動しました。

まだ、上映されているみたいなのでお時間ある方は是非見に行って下さい

もし、見に行かれるなら「IMAX」で見るのがオススメです

ご近所で買った福袋（岡）

先日、久々に福袋を買いました。
ここ何年かで、近所で古い家を改造したお店がポツポツとできたのですが、そのうちの一つに石鹸工房（ユノカドさん）がありまして、たまにイベントをされているようです。
そこで、今回福袋発売ということで、興味津々でお店に入りました。

福袋は石鹸のセットと植物の実のセットがあり、どちらにしようか迷った末、どちらも購入しました
石鹸だけで良かったのですが、店主さんから「このオリーブは家の裏でとれた実です」と説明されて、こんな場所でオリーブの実が成るんやーっと思わず買ってしまいました。
石鹸は牛乳ならぬ山羊乳の石鹸などが入ってました。とてもいい匂いで、使うの楽しみです～。

ご近所も、少しずつ少しずつ変わってきています。
大型スーパーがドーンとできたかと思えば、人通りがほとんどない路地みたいなところにカレー屋さんやパン屋さんが出来たり…。
しかも結構不定期に開店されていて、目立つような看板も掲げられていないという…。
そういう不思議なお店の形態でやっていける時代なのですね～。
とりあえず殺風景だった近所に、ポツリポツリと味のあるお店が出来てきたので、なんか嬉しいです。

喘息（松浦）

去年紹介で、主訴が喘息の４０代後半の女性が来られました。

もともと別の鍼灸院に2ヶ月前から通われていたようなのですが、同じ職場で苦しそうにされているのを見て

同僚の方が私の患者さんだったので、紹介してくださいました。

仕事は時間が不規則なこともあり、体力のいるお仕事です。

子供のころから喘息もちで、小児科には通われていましたが、小学校に上がる頃には

症状が落ち着いてきたそうです。

それから社会人になり、数年後また喘息が出始めました。その頃は娘さんが大きく体調を崩され

それが原因で仕事をやめなければならなかったり、かなり精神面でお辛い状況がありました。

今までは、きつい発作時でもメプチンを吸入すればすぐに治まり、何とか過ごせていたのだが

4か月ほど前から吸入しても薬が全く効かなくなり、仕事にも差し支えるようになった。

4か月前は仕事が立て込み、とても忙しかったとのこと。

2ヶ月前から別の鍼灸院へ通うものの、まだ変化なし。

お風呂に上がりは、少しぐったりして疲れる。

常に息が苦しく、息が吸えない。

脈も幅があまりなく、力も弱い、他の体表観察所見からも

虚＞実メインと考えて、まずは補うことを重点に治療しました。

本当は続けて治療しないといけないのですが、どうしても都合がつかず

年末に来れそうねら連絡くださいとお伝えしました。

年末にメールが来て「治療してもらってから体が楽で息が苦しくないです！吸入も使わずに過ごせてます！」

と連絡をいただきました 仕事が落ち着いて、早めに休みがとれて、ゆっくりできそうですとの事でしたので

ホッとしました。

ただ、喘息は発作の出ていない時からの治療も大切なので

継続して治療をしていきます。

のどが渇いてから井戸を掘るのが遅いように、体も症状が重く出る前に

治療しておくことが大切です。

お正月休みが明けて約1週間、お疲れはでていませんか？

そんな時こそ、鍼灸治療！ぜひお試しください

今年の目標（中平）

私は今日が初ブログ、初柚の森での診療になります。今年も宜しくお願い申し上げます

子供の頃は新年を迎えると、「今年の目標」を考えた（考えさせられた？）ものですが、大人になると「ま～今年も頑張ろう・・・」なんてゆる～い決意になっています そんな中、７日(月)朝日新聞夕刊の湊かなえさんのエッセイに刺激を頂きました

湊かなえさんは超売れっ子作家さん。昨年は特に忙しく１日が２４時間じゃなんじゃないかと思うほど多忙だったそうです。その様な中執筆も当然する訳で、以前は執筆の合間の息抜きにはコーヒーを飲んでいたそうです。そしてすぐに回復できていたのですが最近はどうもうまく機能しない。そこで英語のリスニングテープを執筆の合間に聞くことにしたらこれがとても良いそうです。

超多忙な上に湊さんがなぜ英語を勉強するのかというと、将来エドガー賞（米国ミステリー界で最も権威のある賞）を受賞し、その受賞式で英語でスピーチができる様にしたいからだそうです 大作家はやっぱり目標も違いますね！湊さんの今の目標はエドガー賞受賞のみならず、受賞スピーチを英語で行うことなのです。私も今年は「目の前の事」をクリアするような目標ではなく、その先を見据えた目標を掲げようと思いました 今年が皆様にとっても実り多い年となりますように！