柚の森の仲間たち

柚の森便り「収穫の季節」

「柚の森便り」　更新しました

東洋医学の考え方に基づいた健康情報シリーズ第105弾です。

（「柚の森便り」は、鍼灸 柚の森 があるアクトセンバビル１F入口の看板に、毎月1日更新で掲出しています。お近くにお越しの際はぜひご覧ください。）

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東洋医学では秋の3ヶ月間を「容平」といい、万物が実を結び収穫の季節とされています。この時期に精神を動揺させたり冷えの中過労をすると、秋に盛んに活動する「肺」が傷つき咳や喉痛、肌荒れ等の症状が出てきます。その為この時期は早寝早起きをし、激しい運動は避け、心安らかに落ち着いて過ごすと良いとされています。（「素問・四気調神大論篇」）

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取り組み方の違い（中平）

先日患者さんと会話をしていて、なるほど！と思うことがありました

この患者Aさんは以前肺気腫をされた事があり、ご家族にも肺を患った方がいらっしゃいます。ですが成人して現在（５２才）に至るまで、ずっと喫煙を続けておられます。ここ数年は息苦しい症状が出ているそうです。

そんなAさんに「禁煙をしようとは思わないのですか？」とお聞きしたところ、「禁煙はしない！」と。「禁煙は絶対にしないけれど、吸いたいと思わなければ吸わない。その期間が結果１日かもしれないし、ひょっとしたら１週間、１ヶ月、数年になるかもしれない。吸ったらいけないと決めると自分はそれを守るほど意思が強くないから、禁煙はしない。でもずっと吸い続けると決めてるわけでもない」との事です。

なるほど～！「ねばならない」と思うとプレッシャーになって、自分を追い込んでしまいます。同じ結果を導くにしても、心持ち次第でその過程は大きく変わります。無駄な努力をしないチャレンジ。その発想、自分にも取り入れようと思いました

ポトスの記録（北山）

少しずつ秋らしい空気になってきましたね。柚の森にいるポトスさんもこの夏でまた少し大きくなりました。

昨年は日当たり不足でしばらく我が家に居た時期もあったのですが、今年は大丈夫そうと思っていたところ黄色い葉っぱが。葉に栄養がなくなったのかな？と思いましたが、どうやら葉の問題ではなく土の方かも？ということで、久しぶりに肥料を少し与えてみたら根元の方に新芽が増え、先の方の葉っぱも元気を取り戻した様子。

これから冬に近づいていくと肥料をあげるタイミングが難しくなるので早めに気づいてよかった！人も植物もよくみてタイミングよくお世話するのは大事だなぁとポトス先生から教わった出来事でした。

この日は水が多かったのか葉に水滴がついていました。いらない分はしっかり発散してて素晴らしい…！最近は受付カウンターにいることも多いのでよかったら声をかけてやってください

本日23日（金・祝）は事前予約のみの診療となっております。明日24日（土）は午前、午後とも通常通り診療しております。ご予約、お問合せはHPのお問合せフォームまたは各種ネット予約サービスよりお待ちしております。

少し気温が下がり、体調を崩しやすい時期です。秋冬にむけて、身体のメンテナンスはお早めにどうぞ。

見えないところも美しく（花木）

せっかくの連休ですが、台風の影響でお出かけどころではなく少し残念ですね

私は家でいつも通り過ごすのも面白くないのでこの機会に部屋の片付けをしました。

部屋の片付けと言うより、端に置いているおもちゃ箱の整理をしたのですが、最後に触ったの中学生の頃かな？というくらい放置していたので大変汚く、虫がわいていたら嫌だなと見た目で結構やる気を削がれました

幸いにも虫はわいていませんでしたが、昔は毎日遊んでいた指人形が熱で変形してたり、折り紙で作った数々の作品もボロボロでただの紙クズになっていたりとショックな状態でした。しかし、逆に未練無く処分出来たので結果オーライと思っています

また、幼稚園の頃に貰った物とかも出てきて自分の物持ちの良さに驚かされました。

ちなみに一番笑った掘り出し物はかなり点数の悪いテストです（恐らく母にはバレていると思われます）

普段触らないし視界にも入らないおもちゃ箱ですが、整理してきれいにすると何だか部屋がスッキリしたように感じるので、今後も普段見えない所の整理整頓を少しずつ進めていこうと思います。

スタンプラリー（中平）

先日阪急電車に乗ったら、


ミッフィーが乗っていました
今、阪急電車とミッフィーがコラボレーションをしていて、ミッフィー号の運行やオリジナルグッズの販売、スタンプラリーなどを開催しているそうです。
そこでスタンプラリーにチャレンジして来ました

京都河原町、高槻市、西宮北口、神戸三宮、宝塚、川西能勢口の６駅うち４つスタンプを集めます。するとゴールポイントの梅田駅キディランド大阪梅田店でオリジナルマグネットシートが貰えます
取りあえず私の家から近い高槻市からスタートして、西宮北口で２つめをゲット。西宮で降りることは１０数年ぶりです。ふと気づいたのですが、阪急は「西宮」駅ではなく、「西宮北口」駅なんですね。今までずっと西宮だと思っていました
続いてどうせなら馴染みのない所に行ってみようと宝塚方面へ。西宮北口～宝塚間を乗るのは、ひょっとして初めてかもしれません。見慣れない車窓にワクワクです。すると仁川駅を過ぎたあたりで巨大な近未来的建造物が！あとで調べてみると阪神競馬場でした。あんなところにあるとは、そしてあんなにかっこいい建物だとは！今度改めて遊びに行こう！と思いました。
スタンプ３つめは宝塚駅。ちなみに「宝塚南口」駅が手前にあり、一瞬「西宮駅は西宮北口駅やったから、宝塚駅も宝塚南口駅が正しいのかな」と思い電車を降りそうになりました宝塚駅でスタンプをゲットし、川西能勢方面へ出発。少し走ると中山観音が見えてきました。写真で見たことはあったのですが、実物を見るのは初めてでとても綺麗。駅からこんなに近いなら、ここも改めて遊びに来よう！と思いました。
この後川西能勢口で４つ目をゲットしたかったのですが、都合によりタイムアウト。次回に繰り越しとなりました。


阪急沿線住人ですが、馴染みのない路線に乗るとすっかりおのぼりさんですね。駅毎に「名前は有名やけどあんがい小さい駅やなぁ」とか、「あの施設はこの駅が最寄りやったんや」とか、思っていたのと駅名が微妙に違っていたりとか・・・面白い発見がいっぱいでちょっとした小旅行気分が味わえました
阪急電車のスタンプラリーは2022年11月６日(日）まで開催しています。秋のお出掛けに如何でしょうか