柚の森の仲間たち

最近の夜の楽しみ（北山）

ここ最近の我が家のブームなのですが、寝る前にカードゲームをするようになりました。きっかけは上の子がYouTubeを見たがったりタブレットのゲームをやりたがることが増えてきたことです。私に似て目が固い子なので、寝る前にYouTubeやタブレットを癖にするわけにもいかず、ゲームがしたいなら、カードゲームはどうだろう？？と試しにやってみたら今のところ見事にはまってくれています。ゲームが面白いというよりは、おそらく下の子を先に寝かしつけてから３人でやるのが多分いいのだと思います無理やり寝室に連れて行っても遊び足りなくて寝てくれなかったのが機嫌よく寝る体制に入ってくれるようになりました。

今やっているのはトランプとドブルというカードゲームです。ドブルの対象年齢は６歳からですが、トランプのように色々な遊び方が出来るので公式のゲームのルールを我が家流にかなりアレンジしたり接待感あふれる感じで行うので４歳でもなんとなく”やってる感”があるのだろうと思います（笑）去年出してみたときはまだルールがよくわからずまき散らすだけで終わっていたので成長を感じました今は手助けしたり、手加減してやっていますがそのうち普通にしてても勝てなくなるのかもしれませんね。ポケカは興味はありそうだけどまだ早そうなので、カルタやオセロなんかもおもしろそうだなぁとクリスマスやお正月に向けてリサーチしています。何か面白いものご存じでしたら教えていただけたら嬉しいです

柚の森便り 第123回 『秋がくる前に』

「柚の森便り」　更新しました

東洋医学の考え方に基づいた健康情報シリーズ第123弾です。

（「柚の森便り」は、鍼灸 柚の森 があるアクトセンバビル１F入口の看板に、毎月1日更新で掲出しています。お近くにお越しの際はぜひご覧ください。）

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今年の夏は暑さが厳しく汗のかきすぎや運動不足などによって体に熱がこもり陰液が不足することで体のバランスが崩れめまいや不眠の症状が出ている方も多かったです。鍼灸治療で夏の間に消耗した陰液を補い、気血をめぐらせることで「眠りやすい状態」にすることができます。ようやく待ちわびた秋がやってきます。しっかり眠って、たくさん動いて、楽しく過ごしましょう！

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おすすめ本 コットンが好き（中平）

10月に入りやっと秋がやってきた感じですね読書の秋におすすめな一冊を紹介します。

コットンが好き　　高峰秀子　著　　文春文庫

高峰秀子さんは昭和の名女優で2010年に８６歳でお亡くなりになりました。女優さんですが文章力が抜群で、エッセイストとしても沢山本を出されています。それらの中で私の１番のお気に入りがこれになります。

高峰さんの文章はなんといっても品があります。そしてスパっとはっきり考えを述べておられるので小気味が良いです。この本は高峰さんが慈しんだ道具や小物の思い出を綴ったエッセイです。高峰さんのセンスが光る品々のとてもきれいな写真も添えられているので、ちょっとした写真集としても楽しめます。読んでいると私も身の回りに置くものは、愛情持って大事に使えるものを選びたいなぁと感じます。

最後に掲載されている、私の身辺ワースト・テンとベストテンは「そうそう！」と共感できるものばかりで笑えます。

リラックスしながらじっくり読むも良し、ちょっとした隙間時間にパラパラめくって気分転換するにもおススメな本です

手足口病と小児はり（北山）

全国的に流行っている手足口病、大阪では夏休み前にも警報レベル超えの大流行していましたが、また少しずつ増えているようです

手足口病はコクサッキーウイルスやエンテロウイルスに感染することで起こる口の中や手足、お尻などに現れる水疱性の発疹を主症状とした急性ウイルス感染症で私個人的な手足口病の嫌なところとしては、

・ウイルスの種類がたくさんあり、型によって症状が違ったり何度も感染しまう

・発疹が出るまでは何かわからんけどひどい夜泣き、癇癪、食欲不振が発生する

ところです

我が家も今年は保育園入園したての子どもがいるため波が来るたびにもれなく流行にのっていますが日頃から小児はりをしているためか夜泣きや食欲不振など感染によって起こる症状はかなり抑えられているように思います。寝る、食べる、排泄する、が日頃からしっかり出来ているのは普段だとそこまで有難みを感じにくかったりしますが、「普段と違う」ことにいち早く気づいて対応でき回復を早めることが出来るようになるので病気になった時には本当に効いてくるな…と思います。

この週末で気温が急に下がったりして、体調管理が本当に難しいですね。少しでも普段と違う、があれば早めに対処していきましょう！肩こりや腰痛など症状がある場合の受診が多いかと思いますが、鍼灸治療は季節の変わり目の不調改善や体調管理にもおすすめです。

一般的に小児はり、といわれる刺さない鍼は生まれたすぐの赤ちゃんから大人の方まで使用することが出来ます。刺す鍼はちょっとこわい…という方にも気持ちよく受けていただけますのでご予約の際にご相談くださいね

勉強会に参加してきました（中平）

先日の日曜日は北辰会（鍼灸柚の森スタッフが所属する鍼灸学術団体）の勉強会があり参加してきました本当は今月１日に大研修会があったのですが台風で中止。ですので７月の勉強会以来、約２ケ月ぶりの勉強会です。久しぶりの勉強会なのでしっかり学んでこないといけないところなのですが、夏の疲れが出たのか実は会場に着くまで（というか勉強会が始まるまで）はとてもおっくうな気分でした

ですが実技の研修が始まるとスイッチが切り替わった感じで、おっくうな気分がすっかり解消。先生方とあれこれ症例の話をしたり、先輩方に質問したり。せめて午前中だけ参加して早退しようかな…と思っていた気分はどこへやら。勉強会が始まると同時に滞っていた気が動き出したんでしょうね。終了時間までみっちり勉強できました

こういうことは日常でよくあります。しんどいなと思っているのですが身体が疲れているのではなく、気が動いていないからやる気がでないのです。その証拠にこの日朝私は、梅田から会場の谷町６丁目まで（約１時間）歩いても別に疲れは感じませんでしたこのようなしんどさの時は、だらだらしていても解消しません。心身を動かすことでやる気・元気が出てきます。

勉強会で心身リフレッシュできたので、また今週も残暑に負けず診療励みます

会場に行く途中、御堂筋で満開の花を見つけました。

何の花だろうと検索してみると、百日紅（サルスベリ）のようです。今まで百日紅というと背の高い木のイメージだったのですが、こんな低い状態で花を咲かせるタイプもあるんですね。