ボクシングジム（中平）

昨日、ボクシングジムの見学に行ってきました！

只今大阪マラソン目指して日々、否たまにランニングに励んでおりますが、
大阪マラソンが終わったら何か別のスポーツに変更しようと思っています。

と知人から、「それならボクシングがおススメ！」と紹介されました。
ボクシングといってもスポーツジム感覚で通えるらしく、自分のペースで
ボクシングというスタイルで、身体を鍛えることができるそうなんです。

で、試しに行ってきました→スポーツボクシングジム　a-style

トレーニングは、３分鍛えて４５秒休憩という試合の時のタイムに則って行います。
まず手始めにやったのが縄跳び！縄跳びなんていつ以来だろう？？
３分間の縄跳びは想像以上にしんどかったです

そしてその後、構え方やらパンチの出し方（？）などを教えてもらい、
スパーリングもどきをさせて頂きました

構え方から手の出し方など、見てるのとやってみるのは大違い！
なんにでも基本の型があって、それを分かっているのと知らないでマネだけで
やるのは大違いだなぁと感心しました。

パンチがうまく当たるととても良い音がしてちょっと快感
意外と下半身が重要なので、体幹を鍛えるのにも良さそうです。
続けてみようかと現在考慮中です

スポーツには最適な季節になりました。どんどん体を動かして行きましょうね