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大阪市・長堀橋「鍼灸 柚(ゆう)の森」の鍼灸師たちが思いのままに綴ります。


by 鍼灸柚の森

ボクシングジム(中平)

昨日、ボクシングジムの見学に行ってきました!

只今大阪マラソン目指して日々、否たまに037.gifランニングに励んでおりますが、
大阪マラソンが終わったら何か別のスポーツに変更しようと思っています。

と知人から、「それならボクシングがおススメ!」と紹介されました。
ボクシングといってもスポーツジム感覚で通えるらしく、自分のペースで
ボクシングというスタイルで、身体を鍛えることができるそうなんです。

で、試しに行ってきました→スポーツボクシングジム a-style

トレーニングは、3分鍛えて45秒休憩という試合の時のタイムに則って行います。
まず手始めにやったのが縄跳び!縄跳びなんていつ以来だろう??
3分間の縄跳びは想像以上にしんどかったです042.gif

そしてその後、構え方やらパンチの出し方(?)などを教えてもらい、
スパーリングもどきをさせて頂きました003.gif

構え方から手の出し方など、見てるのとやってみるのは大違い!
なんにでも基本の型があって、それを分かっているのと知らないでマネだけで
やるのは大違いだなぁと感心しました。

パンチがうまく当たるととても良い音がしてちょっと快感053.gif
意外と下半身が重要なので、体幹を鍛えるのにも良さそうです。
続けてみようかと現在考慮中です049.gif

スポーツには最適な季節になりました。どんどん体を動かして行きましょうね066.gif


by yu-no-mori | 2014-09-29 09:03 | 旅、お出かけ | Comments(0)