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by 鍼灸柚の森
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穀雨(中平)

今日から暦では穀雨(こくう)になります。春季最後の節気です。

穀物の生長を助ける雨が降る時期とされていますが、今年の春は例年より
雨が多いように感じます。057.gif

雨降りの様に湿度が高い時は、東洋医学の言葉で表現しますと“外湿”が多い状態です。
つまり身体の外に湿気が多い状態。この様な時は体内の水分排出が十分にされにくくなり、
身体が重だるかったり、鼻水・痰が溜まるといった症状が出たりします。

こんな時は積極的に体を動かして体内からの水分排出を促したり、小麦類、麺類、もち類など
湿痰の基になりやすい食べ物を控えることが肝心034.gif

恵みの雨は必要ですので、気候にうまく対処する体作りが日頃から必要ということですね058.gif







by yu-no-mori | 2015-04-20 14:33 | 季節とこよみ | Comments(0)