人気ブログランキング |

鍼灸柚の森ブログ/担当(月)岡、(火)大杉、(水)中平、(木)柚の森便り、(金)北山、(土)松浦


by 鍼灸柚の森
カレンダー
S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

大阪マラソンへの秘密兵器!?(中平)

大阪マラソンへ向けて、先週はなんとか4回走る機会が持てました072.gif
しかし1回あたりの時間は長くて50分ほど。去年に比べて絶対量が不足しています007.gif
そんな走る時間がなかなか取れない私に、実は去年から秘密兵器(?)が導入されているのです。


大阪マラソンへの秘密兵器!?(中平)_f0354314_17364737.png

               ミズノランニングシューズBE053.gif

これを履いて歩くだけで、走るために必要な筋肉が鍛えられるというすぐれもの!
見た目は普通のランニングシューズですが、中敷き構造が特殊になっています。
指先の方に段差がついていて、歩くときに指先がしっかり地面をつかむ様な動きをします。
「忙しくて時間が取れないランナーに!」との魅力的なコメントに、すっかり心を掴まれました037.gif

歩くことが多い日や、走る時間が少ししか取れない時に使用しています。まだ実感はないのですが、少しでも効果的に鍛えられていればと思っています。
去年より大幅に減った練習量を、科学の技(?)でどれだけカバー出来たか、大阪マラソン本番がちょっと楽しみ003.gif
もちろん、ちゃんと今週も練習励みますよ~056.gif


by yu-no-mori | 2015-09-14 09:00 | マラソン・スポーツ | Comments(0)