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大阪市・長堀橋「鍼灸 柚(ゆう)の森」の鍼灸師たちが思いのままに綴ります。


by 鍼灸柚の森
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夏の養生法

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東洋医学の考え方に基づいた健康情報シリーズの第10弾です。
(「柚の森便り」は、鍼灸柚の森があるアクトセンバビル1F入口の看板に、毎月1日・15日更新で掲出しています。お近くにお越しの際はぜひご覧ください)


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夏は天地の陰陽の気が活発に交流する時。この時期は夜更かしせず朝は早く起き精神的にはのびのびと体的には陽気を外に泄らし、発散を心掛けましょう。この養生を怠ると、夏盛んに活動する心の気力が抜け、胸脇が苦しい等の症状が発症します。(素問:四気調神大論篇)



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by yu-no-mori | 2016-07-16 09:00 | 柚の森便り | Comments(0)