大阪市・長堀橋「鍼灸 柚(ゆう)の森」の鍼灸師たちが思いのままに綴ります。


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冬の養生法

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東洋医学の考え方に基づいた健康情報シリーズの第19弾です。
(「柚の森便り」は、鍼灸柚の森があるアクトセンバビル1F入口の看板に、毎月1日・15日更新で掲出しています。お近くにお越しの際はぜひご覧ください)

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冬はあらゆるものが閉じこもる季節夜は早く寝て朝は日が昇ってから起き精神的には気を静め肉体的には過労で汗をかいて陽気を逃さないよう心掛けましょう。この養生を怠ると腎が傷み、すぐに発病しなくても、春に手足が萎え冷える病が発症します。(素問:四気調神大論篇)

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by yu-no-mori | 2016-12-15 09:00 | 柚の森便り | Comments(0)