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鍼灸柚の森ブログ/担当(月)岡、(火)大杉、(水)中平、(木)柚の森便り、(金)北山、(土)松浦


by 鍼灸柚の森
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歩くこと(松浦)



暖かいお正月から一転、大寒波がやってきましたね^_^;
大雪にならないことを願うばかりです008.gif

去年からの事ですが、息子の幼稚園への登園の際
私の家からは徒歩30分弱かかるので、車で行くことが多かったのですが
自分が運動できる絶好の機会なのと、息子にもしっかり歩いて欲しいので
頑張って歩いてました066.gif
すると、前回まで辛かった生理痛が無くなっていることに気がつきました056.gif

生理痛ひとくちにいっても、東洋医学では生理痛がどの時期にでるのか
生理前、前半、後半、どこが痛いのかどんな痛みかなど詳しく問診して
弁証していきます。
私の場合、中学の頃から毎月腹痛で早退する程の生理痛がありました。
痛みは初日、生理が終わるとスッキリ、1人の出産後に生理痛がなくなったことから
おおまか気滞瘀血タイプということが分かります。
しかし、しばらくなかった生理痛が再び少しずつ出てきて
2人目出産後、また生理痛がなくなったのですが、わりと早いうちに
再発していまい、去年は何度かきつい時があったのですが
自分の治療する余裕もなく、とにかく気の巡りが悪いことが原因なので
痛みに耐えながら動いていました。

結局運動不足なんですよね^_^;
これからまだまだ寒くなるので、散歩する機会から遠ざかりそうですが
柚の森では、患者さんに簡単なヨガもご紹介しています。
気が巡ることで、色々な病気も予防することができます。
次の季節、春に向けての養生にもなりますので
のびのび身体を動かす機会を作ってみてください058.gif

歩くこと(松浦)_f0354314_00051428.png

by yu-no-mori | 2017-01-13 09:00 | 健康 | Comments(0)