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by 鍼灸柚の森
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高槻シティハーフマラソン再び(中平)

昨日は去年に引き続き、また高槻シティハーフマラソンに参加してきました!
大阪マラソン、神戸マラソン、そして来月開催の京都マラソンとここのところ軒並み抽選に外れ、すっかりマラソンから遠ざかった一年。練習量は激減していますが、まぁハーフだしなんとか完走はできるだろう…と油断していたところ、なんと大会4日前の夜中、右のふくらはぎがつってしまいました!!その翌朝からふくらはぎに違和感が007.gifもう、練習どころではありません。足裏を見てみると瘀血色、寒邪が経絡に入って血が滞った状態でした。それから毎日治療、治療。痛みはすぐ緩和したですが、違和感がなかなかとれません。こんな状態で果たして無事完走はなるのか・・・・!?

高槻シティハーフマラソン再び(中平)_f0354314_08232454.png
無事完走できました072.gif小雨が降ったり、晴れたりと目まぐるしい天候変化の中、昨年よりタイムが約1分遅れゴール!練習量減と年齢増を考えると満足の結果でした。(寒さと疲れで顔が強ばってます037.gif

レース途中で、ゲストのワイナイナ選手が背後から走って来て、軽く私の背中をポン「頑張って~」と応援して、駆け抜けていきました。まるでカモシカが走っているかの様な姿!さすが元オリンピック選手の走りは違います!

以前はフルマラソンでなきゃ物足りないでしょなんて思っていましたが、走り終えた時の達成感や翌日の筋肉痛を思うと、なかなかハーフでも十分な距離だと感じる様になりました。鍛えるには多少の負荷は必要ですが、自分に合っている負荷が大事ですものね。日常生活に支障が出ては意味がありません034.gif

とは言え、今年もフルマラソン挑戦しようかどうか思案中。まだまだ悪あがきしそうです003.gif





by yu-no-mori | 2017-01-23 09:00 | マラソン・スポーツ | Comments(0)