海水浴で陰を補う(中平)
2017年 08月 14日
今年も大阪は暑いですね!暑さを嘆いていても仕方ない!と暑さを楽しむために海水浴へ行ってきました。
明石市にある大蔵海岸。私の大好きな明石海峡大橋を見ながらの海水浴初めて訪れたのですが、海の家などなくとってもシンプルな海水浴場。それほど混んでもいなくてお手頃です。
海水は程よく冷たくてとっても気持ちいい~プカプカ漂っていると、心がゆったりしてきます。
暑いと冷たいものを食べたり飲んだりして、どうしても内臓が冷えがちになってしまいます。
水に浸かって外から冷やすと、余分な熱だけが取り去られる感じがします。さらに海の場合は熱が取り去られた上に、身体の中が潤い、陰分が補われる感じがしました。
東洋医学では塩辛い味は潤す作用があり、腎臓の働きを助けて体内の水分代謝を調節するのに役立ちます。飲食物で塩分を取るのは加減が難しいですが、海水に浸る場合は皮膚を通して体内の不足分を補う程度、上手く塩分が摂取できるのかもしれませんね。
暑い夏は発汗により陰虚になりがちです。(柚の森便り「津液のお話③」ご参照ください。)上手に陰を補いたいものです。
因みに今回車で行ったのですが行きは見事渋滞海水浴場はJR朝霧駅が目の前なので、電車利用をおススメします
海水は程よく冷たくてとっても気持ちいい~プカプカ漂っていると、心がゆったりしてきます。
暑いと冷たいものを食べたり飲んだりして、どうしても内臓が冷えがちになってしまいます。
水に浸かって外から冷やすと、余分な熱だけが取り去られる感じがします。さらに海の場合は熱が取り去られた上に、身体の中が潤い、陰分が補われる感じがしました。
東洋医学では塩辛い味は潤す作用があり、腎臓の働きを助けて体内の水分代謝を調節するのに役立ちます。飲食物で塩分を取るのは加減が難しいですが、海水に浸る場合は皮膚を通して体内の不足分を補う程度、上手く塩分が摂取できるのかもしれませんね。
暑い夏は発汗により陰虚になりがちです。(柚の森便り「津液のお話③」ご参照ください。)上手に陰を補いたいものです。
因みに今回車で行ったのですが行きは見事渋滞海水浴場はJR朝霧駅が目の前なので、電車利用をおススメします
by yu-no-mori
| 2017-08-14 09:00
| 旅、お出かけ
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