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長堀橋「鍼灸柚の森」スタッフblog/隔週更新


by 鍼灸柚の森
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腹八分目(岡)

食べることが大好きで、ついつい食べ過ぎてしまいます。
そして太り気味でもあります。
ダイエットと健康のため腹八分目を目指すも、大概失敗^^;

食べながら、まだ腹八分まで行ってないよなぁ…
な~んて思っているうちに結局腹いっぱいになっております^^;

もの足りないなぁ…と感じるところでストップしたらいいのでしょうが、
中途半端で止めるって難しいですね。
いっそうのこと一食抜いてしまうほうがラクかもです…。
我ながら意志の弱さを痛感…。

一方で、先日体調不良で全然食欲が無く、何食べてもおいしくなかったことがありました。
これは痩せるチャンス!と思ったのですが、何食べてもおいしくないって本当につまらなく感じました。
これだったら太ってもいいから、おいしく食べれたほうがマシかも…っと矛盾した考えが湧いてきます。

まぁ、おいしく食べれて、腹八分っていうのが一番なのは言わずもがななんですけど…105.png
腹八分目(岡)_f0354314_22382324.jpg

by yu-no-mori | 2018-04-23 07:00 | 食養生、薬草 | Comments(0)