いちごの効能(松浦)

先日、子供たちと義父の畑でイチゴ狩りをさせてもらいました(*^^*)

特に娘はイチゴ大好き😆💕

放っておくと延々食べてます(^_^;)

いちごは東洋医学的には

①生津止渇(唾液の分泌促進してのどの渇き解消)

②清肝熱除煩(肝にこもった熱を収めてストレス解消)

③利尿作用　　　　「東方栄養親書　メディカルユーコンより引用」

だそうです。

一般的にはビタミンCが豊富で美肌や老化防止などでも紹介されています。

食べ過ぎると、冷えるのでほどほどに(^_^;)　

子供たちは広い畑で、収穫したり走り回ったり、とても楽しそうでした。

土に触ることは身体にとっても良いことだと思っています

自分で収穫できるととても嬉しいですよね(*^^*)

最近は、保育園や小学校でも食育の一貫として、田植えから稲刈りまで

子供たちに経験させてくれます。

裸足で田んぼに入るのって気持ち良さそう

足腰しっかりしてないと、コケるでしょうけど(笑)

昔ながらの農家をされてきたご年配の方の足腰は丈夫です！

私もいつか農業も、、、引き継げるかな？虫キライだけど