おすすめ本 まいにち漢方 （中平）

毎日を健やかに過ごす為のアドバイス本としてお勧めな一冊を見つけました

ミドリ薬品漢方堂のまいにち漢方　体と心をいたわる３６５のコツ　櫻井大典　著　

著者の櫻井さんは北海道で漢方薬店を経営されている薬剤師さん。国際中医師の資格を持っておられ、またアメリカの大学で心理学も学ばれてます。本院の院長から櫻井さんのツイッターを教えて頂き時々読んでいるのですが、東洋医学的観点からの身体のためになる話はもちろん、心の健康についてのアドバイスも多くて、本当に健康の事を深く考えておられる方なのだなぁと思います。

この本は３６５日毎に生活においてのアドバイスが載っています。ちなみに今日、11月１１日は生姜について記載されています。悩み・知りたいこと別索引もあるので、自分の症状について調べ、対処することもできるので何かと役立ちそうです。

東洋医学のよいところは、生活にその知恵を取り入れ活用できることだと思います。健康は日々の暮らしの上に成り立っています。日々の生活を改めたいとお考えの方、この本を参考にされては如何でしょうか