風邪のひきはじめ(松浦)
2020年 12月 05日
先日少し寒気がして、のどがおかしいと感じることがありました( ;∀;)
声がだんだんとかすれてくる。。。
昨年もこのくらいの季節に声が出なくなり、しかも初診が入るという、、、この時はまだ初診が知人だったので
何とかなりましたが、今回も2日後に初診があったので、なんとしても治さねば!(>_<)
自分で脈をとって、体表観察して鍼をする。
そしてひたすらうがい。
ここ最近、空気がとても乾燥しています。
肺、呼吸器は特に乾燥に弱いですから要注意です。
自分に鍼をして背中にタオルを入れて、首にもタオルを巻いて笑、その日は入浴を控えてひたすら寝る。
朝方おきると汗をかいたようで、タオルが少ししっとり。
すぐに着替える。
恐る恐る声を発すると、若干ハスキーボイスではあるが、ちゃんと出る

飲み食いしているうちに、ほぼ声は元通り。
寒気もなく、いつもの体調に戻ってくれました

早めに対処できてほんと助かりました。
師走に入り、なんとなく気忙しくなりますが、無理をせず、十分な睡眠、休息を心がけて下さい(*^▽^*)
あと加湿も~

by yu-no-mori
| 2020-12-05 07:00
| 鍼灸と東洋医学
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