やっぱり運動（中平）

鍼灸学校時代からの友人Mちゃん。２年前、大の運動嫌いなのに競馬場を走るイベントに参加、見事完走しました（その時のブログ→競馬場RUN）

そのMちゃん、「最近昼休みには歩いている」と言うではないですか！聞けば２年前イベントに参加するためにトレーニングをして以来、動ける身体になったのを維持したくて、時間ができると歩いたり、遠出には自転車を使うようになったそうですかつては私が「歩きや～」と言っても無反応だったのに

そう言えば、以前はよく頭痛や生理痛など不調を言うことが多かったのですが、最近はぜんぜん聞いていません。動くことで気の巡りが良くなり、健康的な身体になったんでしょうね。

やっぱり健康な身体づくりに運動はかかせませんねあれこれ不調を感じたら、まずはお散歩お試しください