柚の森便り「夏を元気に！」

「柚の森便り」　更新しました

東洋医学の考え方に基づいた健康情報シリーズ第90弾です。
（「柚の森便り」は、鍼灸 柚の森 があるアクトセンバビル１F入口の看板に、毎月1日更新で掲出しています。お近くにお越しの際はぜひご覧ください。）

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これから暑くなりますね。

「暑邪」が体に入ると頭痛やほてり、イライラ等の症状が起こります。夏は適度な運動で汗をかき余分な熱を除くことが大事です。

また、ゴーヤ等の苦い食べ物やトマト、キュウリ等の夏野菜は熱を冷まし発汗により失った潤いを補充してくれます。しかし、冷やし過ぎると胃腸が弱り体力低下に繋がるので、冷たい物の摂り過ぎには気を付けましょう。

お知らせ

7月22日(木)は祝日診療致します。

7月23日(金)は事前予約のみとなります。

お間違えないよう宜しくお願い申し上げます。