中秋の名月（花木）

今日は「中秋の名月」です。

「中秋の名月」とは太陰太陽暦の8月15日の夜に見られる月のことを指すそうで、お月見の時期に里芋をお供えしていたことから「芋名月」とも呼ばれるそうです。

そして、今年の中秋の名月は8年ぶりの満月だそうで今夜晴れていたらとても綺麗な月が見られそうで楽しみです

東洋医学では満月の頃は身体にエネルギーが充満し、気血の巡りが良くなり栄養が身体の隅々まで行き渡るので日々の活動も活性化するとされています。

満月の日は身体のエネルギー量がピークに達しているので、適度な運動で軽く汗を流すと気持ちが良いかもしれませんね。

ただし、溜め込む力が強まる時期でもあるので食べすぎや飲みすぎには注意が必要です。

私は満月の頃になると少し興奮しやすいように思うので余分なエネルギーの発散と運動不足解消を兼ねて1万歩を目標にウォーキングしたり身体を動かそうかなと思います