夏バテしていませんか？（北山）

あっという間に8月も半ば。今週は暑さで少し夏バテ気味…という患者様も多くいらっしゃいました。お盆休みで予定が沢山！！という方も、もしかしたらいらっしゃるかもしれませんが日中は本当に危険な暑さなのでしっかり栄養と休養をとって無理せず過ごしてくださいね。

ゆっくり過ごされる方にも気をつけて欲しいのが、あまりに体を動かずにいると発散不足になってしまうことです。いつもより動かないことで体に余分なものがたまると休んでいるのに体がダルくなってしまうことがあります。1日数分でいいので涼しい場所で軽めの筋トレやストレッチなどの動画をみながらやってみると体がスッキリしますよ

痩せるダンスでお馴染みの竹脇まりなさんの動画貼っておきますね

そもそも動く元気がない、既にバテていてしんどい方は是非鍼灸治療もぜひ試してみてください⭐︎

＜柚の森からのお知らせ＞

本日12日（金）は終日休診、明日13日（土）は午後（15:00〜19:00）のみ診療しております。ご予約お問い合わせはお手数ですがHPのお問い合わせフォームか、各種ネット予約サイトからお願いいたします。

また、8月16日（火）はビルのメンテナンスのため11時頃まで断水が予定されています。もし早めのお時間でご予約をいただく際にはご注意ください。