柚の森便り「成長の季節」

「柚の森便り」　更新しました

東洋医学の考え方に基づいた健康情報シリーズ第111弾です。

（「柚の森便り」は、鍼灸 柚の森 があるアクトセンバビル１F入口の看板に、毎月1日更新で掲出しています。お近くにお越しの際はぜひご覧ください。）

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立夏からの3ヵ月間を東洋医学では「蕃秀」と言い花が咲き栄える季節とされています。この時期に心を鬱々させたり、身体に熱が溜まると夏に盛んに活動する「心」 が傷つき動悸・不眠・精神疲労などの症状が出てきます。 その予 防には早寝早起きをし、適度な運動で心身ともに発散させると良いとされています。 (「素問 四気調神大論篇」 参照)

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