柚の森便り「梅雨の過ごし方」

「柚の森便り」　更新しました

東洋医学の考え方に基づいた健康情報シリーズ第112弾です。

（「柚の森便り」は、鍼灸 柚の森 があるアクトセンバビル１F入口の看板に、毎月1日更新で掲出しています。お近くにお越しの際はぜひご覧ください。）

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

梅雨時期は湿気が「湿邪」として身体に入ることで消化機能や水分代謝を司る「脾」が傷つき身体の水はけが悪い状態となります。それによって頭痛やむくみ、身体が重い、関節痛、胃腸の不調等の症状が現れます。今の時期は身体に「湿邪」を溜めないよう適度な運動で汗をかき、甘い物・冷たい物の摂りすぎに注意して下さい。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・