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長堀橋「鍼灸柚の森」スタッフblog/隔週更新


by 鍼灸柚の森
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いざ、大阪マラソン(中平)

今週は2024年の2週目に入り、お正月ムードからすっかり通常ベースですね。今回は私の今年初ブログになります。今年も宜しくお願い致します104.png

昨年の投稿で今年の大阪マラソンへの参加は報告させて頂きましたが、いよいよ大会まで1ヶ月半となりました106.png年末年始はいつもと違い遠出することもなく、日々ランニングを頑張っていました。そのおかげで怠惰な生活からくる不調に見舞われることなく、身体はとっても快調です177.png

そしてどれだけ走れるかをそろそろ試してみようと、先日20キロ走ってみました166.pngいつもは河原を走っているのですが、同じところを走るのは退屈なので、大阪マラソンのコース下見を兼ねて大阪市内を走ってみました。

走り始めはビルの陰のコースが多くてとにかく寒い!!走ることより寒いことが辛かったです。これは当日寒さ対策が必須です。様々に変る風景の中で走るのは、気分が紛れて走りやすいです179.png10キロ位までは(タイムは遅いですが、気分的には)あっという間に走る事ができました。20キロ近くになりこれなら当日もなんとか(タイムは別にして)完走できるかなと思って矢先、左膝上に痛みと脱力感が143.png

ゆっくりゴールし、その後は症状は出ていません。これはまだまだ脚力をつけないと心配です。と同時に鍼灸治療でしっかりメンテナンスをしなければ!と思いました。大会まであと少し、引き続き無理せず、無事当日楽しく走りきって皆様に良い報告が出来るよう頑張ろうと思います104.png



いざ、大阪マラソン(中平)_f0354314_08324511.png

by yu-no-mori | 2024-01-10 07:00 | マラソン・スポーツ | Comments(0)