柚の森便り 第117回 『紫蘇』
2024年 03月 02日
柚の森便り更新しました
東洋医学に基づいた健康情報シリーズ第117弾です。
(「柚の森便り」は、鍼灸 柚の森 があるアクトセンバビル1F入口の看板に、不定期で更新しています。お近くにお越しの際はぜひご覧ください。)
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『東洋医学では、春は自然界のすべてが伸びやかに成長する季節なので、ゆったり・リラックスし、肝の気を整えるとともに、脾を養うことが重要です。その中で紫蘇は、「温性」で発汗作用をもち、風寒の邪を発散し、咳止めに役立ちます。また気の巡りをよくし、胃の働きを回復する働きがあります。毎日のお食事に少し取り入れてみてはいかがでしょうか?🍀🍀🍀』
by yu-no-mori
| 2024-03-02 07:00
| 柚の森便り
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