本の要約をしていて気付いた自分の脳の癖と勉強法（北山）

4月くらいから友人に勧められて本の要約にチャレンジしています。自分なりにメモするのとはまた違って他人が読むことを前提に文章を作るのはとても難しく、要約というより授業のノートみたいになりながらゆっくりゆっくりやっております。東洋医学とはまた違うジャンルの本ではありますが出来上がったものをシェアするたびに友人達が突っ込みを入れてくれたりするので、それに答えることもまた勉強になっています。

私は記憶の引き出しは少ないわけではない（と思いたい）のですが、引き出しの中にしまう作業が雑すぎて取り出す時に時間がかかるタイプ。いらないものは捨て、要点を整理しながら記憶の引き出しに片付けていく作業は自分にとっては他の作業に比べて時間が必要なことだということがわかりました。自分の時間がとれない中で勉強ややりたいことをする！となると隙間時間を活用！と言われることが多いですが、効率よく時間を活用できることはそもそもスキルだし、残念ながら隙間時間で出来ることには限界があります。自分に今必要なのは30分や60分だとしても腰を据えて勉強する時間をまず先取りするのがいいみたいでした。

また、要約をやり始めて気づいたのは当たり前ですが集中して何かをする時に頭がすっきりした状態でないとパフォーマンスが著しく落ちること。テスト前に部屋の掃除がしたくなる、みたいな現象が頭の中でも起きている感じです。ステマみたいになってしまうかもしれませんが、こういう時にはやっぱり鍼がいいです。頭の中がすっきり片付いた状態だと頭や身体の使い方も変わってきますし能力が高まるわけではないかもしれませんが、効率はあがります。頭がもやもやして中々やる気が出ないなぁ、という方がいましたら、ぜひ一度鍼を受けてみてください