第124回 柚の森便り 『秋の食養生』

「柚の森便り」　更新しました

東洋医学の考え方に基づいた健康情報シリーズ第124弾です。

（「柚の森便り」は、鍼灸 柚の森 があるアクトセンバビル１F入口の看板に、毎月1日更新で掲出しています。お近くにお越しの際はぜひご覧ください。）

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

秋になると、肺の働きが弱くなるため、潤いを与える必要があります。このため、豆腐、山芋、きのこ、梨、白ごま、白きくらげ等白い食べ物を食べましょう。中でも、山芋は胃腸の働きを高めて消化を促進し、慢性疲労の回復や食欲不振を改善します。またアンチエイジング作用もあります。山芋をすりおろしたり、お味噌汁、お野菜や鶏肉と煮る等して、元気に楽しく秋を過ごしましょう🍄🍄🍄

看板はビル入口の右側に置いています

＜１１月の診療について＞
１１月２３日（土・祝）午前のみ祝日診療あり
１１月３０日（土）午前のみ休診となります。午後は通常通り診療しております。