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鍼灸柚の森ブログ/担当(月)岡、(火)大杉、(水)中平、(木)柚の森便り、(金)北山、(土)松浦


by 鍼灸柚の森

2019年 08月 03日 ( 1 )

このところ忙しく、寝不足+不摂生(食事をとる時間がなかったり)があり
かなり疲れていました( ;∀;)

そんな中、月に一度の研修に行く日、朝5時前に起き、息子を朝練に送り
電車で向かったのですが、電車で座ってても、横になりたいくらいしんどい…(-_-;)
呼吸が少し早くなり、少しめまいがして、不安感が襲ってくる…そういえば朝から何も飲んでなかった(>_<)

50分ほど電車に揺られ、何とか着いてすぐに水分補給してちょっと回復(*'ω'*)
自分の身体をここまでほったらかしにしたことを反省(-_-;)

その夜久しぶりに自分で治療しました110.png
久々の鍼は心地よく、眠くなり、その日はぐっすり眠れました(^^♪
翌日、体が軽く、急患などの対応もありましたが、軽快に動けました(笑)

忙しいという字は心をなくすと書きます。
忙しさに追われて、自分の身体のサインを見落とさないように
定期的に治療を受けることが大事だと改めて痛感したのと
鍼って心地よいなぁと実感できて、勉強になりました(^^♪

連日の猛暑で体力落ちやすい中、ほんとに寝不足、飲食不摂生は熱中症にかかりやすくなります。
みなさんもお気を付けくださいね(^_-)-☆



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by yu-no-mori | 2019-08-03 07:00 | 鍼灸と東洋医学 | Comments(0)