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鍼灸柚の森ブログ/担当(月)岡、(火)大杉、(水)中平、(木)柚の森便り、(金)北山、(土)松浦


by 鍼灸柚の森
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カテゴリ:雑記( 184 )

手作りリンス(岡)

今日は秋分の日で彼岸の中日ですね。
さすがに涼しくなり過ごしやすくなりました。
うちのネコ達も食欲旺盛になり、朝晩「早よエサくれ~!」とうるさくなってきました(^^;

さていきなり洗髪の話しなんですが、最近シャンプーを固形石鹸に変え、リンスを手作りのものに変えました。(リンスは水500mlにクエン酸大さじ1~3杯、グリセリン少々というもの)
なんでもアルカリ性の石鹸で洗っただけではギシギシになるので、酸性のリンスで中和させるとのこと。
これまで、何度かお酢を少し薄めたものをリンスに使ってみて、なんか仕上がりがイマイチやしお酢臭いしと諦めたことがあったのですが、ネットに載っているものをよくよく読んでみると、洗面器に半分くらいに張ったお湯に手作りリンスを1~3杯くらい入れて薄めないといけなかったようで、私の場合、濃すぎたのだとわかりました。
薄めたものだとべったりせず、結構フワフワした感じになるようです。安上りだし、化学物質が頭皮に残らないので結構満足しています~109.png

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by yu-no-mori | 2019-09-23 07:00 | 雑記 | Comments(0)

筋力つけたい(岡)

数年前に老犬の介護をして以来、坐骨神経痛になっているのですが、本院で治療してもらったり自分で治療したり、足の筋肉をつけたりしているうちに、たまに痛くはなるものの随分楽になりました。
当時は立っているだけでも痛かったので、階段を上がったり自転車をこぐのも一苦労でした。なのでスタスタ歩けるということが、どれだけ有難いことか身に染みて感じています。

先日、十数年ぶりに腹筋などしてみたのですが、1回も出来ずショックでした(^^;
若い頃は30回は出来ていたのに…
寝たきりになると週に10%~15%筋力が低下するとのこと。
やはり使わなければ筋力って全く衰えてしまうのですね。
とかくラクな方へ流れがちな私なのですが、やっぱり運動して鍛えないとなぁ~とつくづく思うこの頃です。

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by yu-no-mori | 2019-09-16 07:00 | 雑記 | Comments(0)
おはようございます😃

先日、姫路市立美術館で開催されている「奇蹟の芸術都市 バルセロナ展」へ行って来ました😊

姫路市立美術館は外側はレトロな赤レンガの建物で、美術館になる前は市役所として使われており、さらに前には陸軍の倉庫として使われていたそうです!

展示内容は、19世紀後半から20世紀前半までのスペイン・バルセロナの芸術文化を絵画・建築・家具など多様な分野を鑑賞出来ました。

絵画が中心でしたが、有名なピカソ、ダリ、ミロの作品もあり、またあまり知られていないスペインの画家の作品も多数あり、どの絵もそれぞれ個性的で素晴らしかったです!

個人的に、世界遺産「サクラダ・ファミリア」を設計した建築家、アントニ・ガウディがデザインした家具などを鑑賞出来たのは良かったです☺️

残念ながら、「奇蹟の芸術都市 バルセロナ展」は9月1日で終了してしまいましたが、9月14日〜11月4日まで「川端康成と美のコレクション展」が開催されるので、こちらも足を運んで鑑賞しに行こうと思います✨


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by yu-no-mori | 2019-09-10 07:00 | 雑記 | Comments(0)
おはようございます😃

先週の水曜日、約2年ぶりに阪神戦を観戦して来ました〜😆

場所は、本拠地甲子園球場❗️

この日は、朝から雨が降っており途中かなり激しく降っていた時間もあったので、試合は雨天中止になるかな〜って思ってましたが・・・

さすがは、阪神園芸の皆さま😃

職人芸のグラウンド整備で、無事試合をする事が出来ました✨
ありがとうございます😊
個人的にこの芸術的なグラウンド整備を見るのがとても好きです😁

色々な役割を経て1人前のグラウンドキーパーになるには10年かかると言われているみたいですね。

我々、鍼灸師も1人前と言われるには10年・・・いや〜もっとかも知れません😓
一生、勉強です!

ちなみに、プロ野球12球団の本拠地で内野全面が土の球場だけなのは「甲子園球場」だけなのです。
他の球場は、天然芝や人口芝なのです。

さて、試合は息詰まる投手戦!

結果は、1対0で負けてしまいました😢

相手投手も良かったのですが、やはりここ数年ずっと言われている課題の打線ですよね💦

何度かチャンスはあったのですが、ことごとく凡退😱

何とか最終的に3位までに入り、クライマックスシリーズに出場して欲しいですね👍🏻

あと、鳥谷選手の去就が気になります😅


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ラッキーセブンの時の様子です!
みんなで、ジェット風船を飛ばします😉

by yu-no-mori | 2019-09-03 07:00 | 雑記 | Comments(0)

忘れ物 (岡)

先週のあたま、電車に携帯を忘れてしまいドヨーンと落ち込みました。
駅に連絡しても見当たらず…。
とりあえずロック設定はしていたものの不安な気分でした。
自分の携帯に電話してみたら電源が切られていて、これはもはや中古として売られてしまう運命なのか…とガッカリ。
そうなると疑心暗鬼モード全開になり、勝手に自分が居眠りして落としてしまったにもかかわらず、電車の中には怪しい人が結構居る…っと疑いの眼で周囲の方々を見てしまいました。
そうこうして4日目、もう一度だけ確認してみようと駅に連絡してみると、なんと保管されていたのでした。保管されたのは紛失した当日の日付けだったので、はてな?でしたが、とりあえず戻ってきて良かったです。
そうなると現金なもので、やっぱり世の中、大半は善意な人やわ〜と気持ちもちゃっかり切り替わり、自分の気持ちの変わりように我ながら呆れます(^_^;)

甘いものなどの食べ過ぎで、脾の働きを弱らせるとボーッとしてしまいます。やっぱり食べ過ぎに注意せねば…と思った一件でした。

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by yu-no-mori | 2019-09-02 07:00 | 雑記 | Comments(0)

夏の高校野球へ(大杉)

おはようございます😃

8月6日から第101回全国高校野球選手権大会が始まりました!

大会は8月6日〜8月22日(休養日2日あり)の期間で行われ、49校の代表校が集まり優勝を目指して戦います👍🏻

私は、今年4回行ってきました✨

昨今の高校野球人気から入場出来るか心配でしたが、無事入場出来ました❗️
ただ、朝の6時頃に行ってもチケット売り場から駅の改札手前まで続くような大行列でしたけどね苦笑💦

どの高校もそうですが1試合に懸ける思い、1プレー1プレーに対する必死さなど色々な思いを抱えながらプレーをする球児達を見ていると気持ちが前向きになり、応援席で懸命に球児達を応援している生徒達を見ていると、勝敗関係なく感動します😂

今日は準決勝です!
対戦カードは、
1試合目
履正社(大阪)対明石商業(兵庫)

2試合
中京学院大中京(岐阜)対星稜(石川)

上記、4校はこれまで優勝経験が無くどの高校も初優勝がかかっています☺️

令和元年、初優勝はどの高校でしょうね〜

生で観戦出来る方は羨ましいです😁

惜しくも負けてしまった高校も来年春の選抜に出場出来るように頑張って下さいね😆

もし、応援に行かれる方は熱中症に気をつけて下さいね。


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by yu-no-mori | 2019-08-20 07:00 | 雑記 | Comments(0)

充実したお休み(松浦)

8日からほぼ1週間お休みを頂き、娘も保育園を休みにしてたので、ずっと家におりました(^_^;)こんなに仕事を休んだのは1年半ぶりでしょうか、、、。
ずっと忙しかったので、少し不安になるくらいでした(笑)
旅行3日目の夕方に宿泊先で娘が熱を出したのですが、鍼を持っていったので
すぐに治療して、夜中には熱が下がり朝には元気になってました( ̄▽ ̄;)
ガタガタ震えながらホテルのプールに入ってましたから(笑)

休みに入る直前まで二人ほど、治療中の予定日過ぎと、予定日間近の妊婦さんがおり、気になっておりましたが、鹿児島に行く前日に無事に産まれてくれ、もう一人の方も「安産でした!」と連絡がきたので、ひと安心して休みを過ごせました104.png

子供たちは毎日水遊びがしたいというので、プールを出して遊ばせたり
お出掛けしたり、映画を観に行ったり、なかなかできない家族サービスができました
(*^^*)
毎日暑くて、知らず知らずに疲れがたまっている方も多いと思います143.png
鍼灸は症状がでる前から治療することが可能です165.png
ぜひ一度、体感してみてください(*^^*)🎵

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by yu-no-mori | 2019-08-17 07:00 | 雑記 | Comments(0)

禅寺体験②

おはようございます😃

前回の続きです❗️
前回のブログ→禅寺体験①

坐禅が終わり、次は写経です。

写経は「般若心経」を写しました😊

坐禅の時は、色々と余計な事を考えてしまいましたが、写経では手を動かしていたので無心になれ、一文字・一文字丁寧に写せたと思います。
住職の方も「写経は手を動かすので坐禅の時より無心になれるよ」と仰ってました!

写経は坐禅と同じように、無心に手を動かす事で心を1つにし、心の平静と本来の自分を取り戻す事だと言われております。

私も終わった後は、下書きがあるとはいえ自分が書いた文字を見ると達成感があり清々しい気持ちになれました😁


最後は、尾関宗園氏による法話です。
今年で87歳と仰ってましたが、とてもそんな風には見えないぐらい声にも力があり、お顔をもツヤツヤしてました✨

全てのお話しが勉強になりましたが、特に印象に残った言葉は「我以外は皆師(自分以外は皆師匠と思いなさい)」という御言葉です。

私も日々、患者さんと向き合っておりますが患者さんの発する言葉、お身体などから学ぶ事は本当に多いです。
私の鍼灸の師匠である藤本蓮風先生も「患者さんが1番の師匠だ」と仰ってました。

上記の言葉をいつも忘れずに、患者さんをはじめ色々な方と向き合っていこうと思います。

最後に、参加者全員で以下の言葉を読み上げました。

「今こそ出発点」
人生とは毎日が訓練である。
わたくし自身の人生の訓練の場である。
失敗もできる訓練の場である。
生きているを喜ぶ訓練の場である。
今この幸せを喜ぶこともなく、いつどこで幸せになれるか。
この喜びをもとに全力で進めよう。
わたくし自身の将来は今この瞬間ここにある。
今ここで頑張らずにいつ頑張る。

私もまだまだ未熟者で日々嫌になりますが、この言葉に少しでも近づけるように精進しようと思います。


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この、修了証の名前は尾関宗園氏に書いて頂きました😆
握手もして頂き、貴重な御言葉も頂きました😃

また、参加致しますのでその時はよろしくお願い致します。

by yu-no-mori | 2019-08-13 07:00 | 雑記 | Comments(0)
少し早めの夏休みを頂き、鹿児島へ行ってきました(*^^*)
鹿児島への目的は、90歳になる祖母に会いに行くことでした。ところがその1週間前、祖母が入院したと連絡がありました。行く頃には退院してたのですが、わずかの入院の間にだいぶ身体を弱らせ、アルツハイマー型認知症と診断されました。
食事もあまり摂れてないと聞いてたので、かなり弱っているのだと思いました。
時々パニックを起こすとも聞いていたので、会いに行って大丈夫か心配でしたが、すぐに受け入れてくれて
とても喜んでくれました♥
「鍼持ってきたよー」というと、とても喜んでくれて
治療することができました。
治療翌日には、朝御飯もしっかり食べられたようで
顔色も良くなり、起き上がって話ができました102.png
だいぶ前に、お尻が痛いとアチコチ検査を受けたけど
異常は見当たらず、でも本人は痛がるのできつい鎮痛剤や色々な薬がでたそうで…もしかすると抗うつ剤もあったのかもしれませんが、その頃から幻覚を見たと周囲に言うようになっていたそうで…原因ははっきりしませんが、とても話好きで社交的な祖母だったので、とてもショックでした😞
奈良に帰るまでのあと少し、続けて鍼をしてあげようと思います😊💕

by yu-no-mori | 2019-08-10 07:00 | 雑記 | Comments(0)

禅寺体験へ①(大杉)

おはようございます😃

先日、大仙院で行われた禅寺体験に参加して来ました。

大仙院は、京都市にある臨済宗の大徳寺内にある塔頭寺院です。

大仙院は、511年前に創建され豊臣秀吉と千利休が実際に使用したとされる茶室にも案内されました😊

廊下は、511年前からずっと使用しているとの事で豊臣秀吉や千利休、その他の偉人が歩いた廊下を自分も歩けるのは嬉しく思いました😆

さて、禅寺体験は10〜13時の3時間で幅広い年齢層の方々が参加されていました。
恐らく、50人以上は参加されていたと思います❗️

内容としては
・経文唱和
・坐禅
・写経
・法話
でした✨

まずは、本堂で参加者全員で経文唱和。
住職の方が唱え、それに続いてみんなで大きな声で唱えました!
初めて、般若心経を唱えましたが大きな声で唱えるとスッキリ感がありました😁

続いて、坐禅!
20分を2回行いました!

住職の方が「お釈迦様と同じところに身を置き、目一杯になっている頭の中を空っぽにして、本来の自分に向き合うのが坐禅」と仰ってました。

あと「やらされている」のではなく「させていただく」という気持ちで取り組んで下さいと仰ってました。

これは、鍼灸治療でもそうですが患者さんのお身体を診る時は「診させていただく」そういう気持ちで患者さんを診なければいけませんからね☺️

続く😉

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by yu-no-mori | 2019-08-06 07:00 | 雑記 | Comments(0)