大阪市・長堀橋「鍼灸 柚(ゆう)の森」の鍼灸師たちが思いのままに綴ります。


by 鍼灸柚の森
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カテゴリ:柚の森便り( 47 )

肥満症

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東洋医学の考え方に基づいた健康情報シリーズ第68弾です。
(「柚の森便り」は、鍼灸 柚の森 があるアクトセンバビル1F入口の看板に、毎月1日・15日更新で掲出しています。お近くにお越しの際はぜひご覧ください。)


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肥満症には暴飲暴食や美食過多などにより脾の運化機能が低下し、痰湿(余分な水分や脂質)が蓄積するのタイプと不摂生な食事や疲労、老化などにより脾の運化する力が不足するのタイプがあります。のタイプの症状としては身体が重だるい、胸がつかえるなどがあり、のタイプは無気力、息切れなどがあります。また多くはストレスや運動不足に起因するものが考えられます。鍼灸ではそれぞれに応じた治療で改善に導きます。


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by yu-no-mori | 2019-03-21 07:00 | 柚の森便り | Comments(0)

梅核気

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東洋医学の考え方に基づいた健康情報シリーズ第67弾です。
(「柚の森便り」は、鍼灸 柚の森 があるアクトセンバビル1F入口の看板に、毎月1日・15日更新で掲出しています。お近くにお越しの際はぜひご覧ください。)


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風邪でもないのに咽喉つかえ異物感を感じるという症状があります。まるで梅の種がつまったような感じがする事から東洋医学では「梅核気」と呼ばれています。これはストレス・不満・悩みなどから気が上逆、停滞し咽喉を塞いでしまうことから起こると考えます。鍼灸では気の滞りを解消し、巡りを良くすることで心身を健康へと導き、その結果咽喉の違和感を和らげます。また、運動などでストレスを発散するのも良いでしょう。


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by yu-no-mori | 2019-03-07 07:00 | 柚の森便り | Comments(0)

花粉症②

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東洋医学の考え方に基づいた健康情報シリーズ第66弾です。
(「柚の森便り」は、鍼灸 柚の森 があるアクトセンバビル1F入口の看板に、毎月1日・15日更新で掲出しています。お近くにお越しの際はぜひご覧ください。)


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花粉症にならないためには、特にこの時期チョコレート香辛料カフェインなど、肝の臓に熱を籠らせるような食べ物は控えた方が良いでしょう。また、過剰な水分摂取も、鼻水や鼻づまりの原因となります。おすすめの食材は気を巡らす柑橘系のものやセロリ、清熱作用もあるトマトや小松菜、セリ等がおすすめです。花粉症でお困りの方は、ぜひとも鍼灸治療をお試し下さい。


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by yu-no-mori | 2019-02-21 07:00 | 柚の森便り | Comments(0)

花粉症①

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東洋医学の考え方に基づいた健康情報シリーズ第65弾です。
(「柚の森便り」は、鍼灸 柚の森 があるアクトセンバビル1F入口の看板に、毎月1日・15日更新で掲出しています。お近くにお越しの際はぜひご覧ください。)


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東洋医学では、花粉症はスギヒノキなどの花粉に原因があるのではなく、それらに反応してしまう身体に問題があると考えます。特に春先の花粉症は肝の臓と関係が深く、春は肝の気がとても旺盛になり、上昇傾向になります。そんな中、運動不足や精神的ストレス等で気の巡りが悪くなると熱を籠らせ、目や鼻の炎症症状を引き起こします。今年は2月4日が立春なので、春はもう目の前です。


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by yu-no-mori | 2019-02-07 07:00 | 柚の森便り | Comments(0)

その便秘どのタイプ?

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東洋医学の考え方に基づいた健康情報シリーズ第64弾です。
(「柚の森便り」は、鍼灸 柚の森 があるアクトセンバビル1F入口の看板に、毎月1日・15日更新で掲出しています。お近くにお越しの際はぜひご覧ください。)


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便秘の原因は大きく分けての2タイプに分かれます。は便を送り出す気の力が弱っているものや、便に潤いを与える陰分が不足したもの。タイプは胃腸に熱邪が貯まり乾燥状態になっているものや、気の巡りが悪くなっているものです。鍼灸治療ではそれぞれのタイプに合わせて治療を行い快便へと導きます。


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by yu-no-mori | 2019-01-17 09:55 | 柚の森便り | Comments(0)

ツラ~い肩こりの原因②

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東洋医学の考え方に基づいた健康情報シリーズ第63弾です。
(「柚の森便り」は、鍼灸 柚の森 があるアクトセンバビル1F入口の看板に、毎月1日・15日更新で掲出しています。お近くにお越しの際はぜひご覧ください。)


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東洋医学で考える肩こりの原因の1つに瘀血(おけつ)があります。血の巡りが悪くドロドロの状態です。原因はストレス・運動不足・冷えなどが多く、瘀血の特徴としては、チクチク刺されるような痛み、夜間痛、顔色が暗くツヤがない、女性の方ですと生理痛、経血に塊が混ざるなど。冬場は寒く瘀血を助長させるので早めに鍼灸治療で根本治療していきましょう。


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by yu-no-mori | 2018-12-20 07:00 | 柚の森便り | Comments(0)

ツラ~い肩こりの原因①

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東洋医学の考え方に基づいた健康情報シリーズ第62弾です。
(「柚の森便り」は、鍼灸 柚の森 があるアクトセンバビル1F入口の看板に、毎月1日・15日更新で掲出しています。お近くにお越しの際はぜひご覧ください。)


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東洋医学で考える肩こりの原因の1つに気滞(きたい)があります。気の巡りが悪くなっている状態です。気は目には見えませんが全身をグルグル巡っています。気滞が起こる原因は、ストレス・運動不足など。単なる肩こりでも放置しておくと、頭痛・めまい・不眠・耳鳴り・吐き気など様々な症状が現れ始める可能性がありますよ。早めに鍼灸治療で根本治療していきましょう。

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by yu-no-mori | 2018-12-06 07:00 | 柚の森便り | Comments(0)

続・陰陽平衡

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東洋医学の考え方に基づいた健康情報シリーズ第61弾です。
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(火)が過多になると体は熱性に傾き、(水)が過多になると体は寒性に傾きます。例えば、が過多になる原因には辛い物の過食やイライラなど、が過多になる原因には体を冷やしたり、冷性の過食などが挙げられます。どちらかが多過ぎても、少な過ぎても体の調子が悪くなります。鍼灸治療でのバランスを整え元気になりましょう。


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by yu-no-mori | 2018-11-15 07:00 | 柚の森便り | Comments(0)

陰陽平衡

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東洋医学では表と裏・上と下・寒と温などあらゆるものにの概念があります。人も例外ではなく、健康な身体はこのバランスがとれていると考えます。人には本来、のバランスを自動調節する機能が備わっているのですが、何らかの原因によって極端にこのバランスが崩れると病が生じると捉えます。鍼灸治療では補ったり、瀉したり、温めたり、熱を清ましたりなどの手段を用いて、のバランスを回復させるようにします。




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by yu-no-mori | 2018-11-01 07:00 | 柚の森便り | Comments(0)

治法について②

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東洋医学の考え方に基づいた健康情報シリーズ第59弾です。
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和法は病が半表半裏にある時に調和して治す治療法です。主に肝と胃を整える為に用います。温法は冷えが体内に入った時、お灸や温める鍼をすることで寒邪を散らします。清法は清熱法ともいい、熱を清まします。高熱を下げるために、少し血を出す刺絡という治療もこれにあたります。消法は瘀血や湿痰を取り除きます。補法は不足を補う治療法で、補気、補血、滋陰、補陽などがあります。以上が「治法八法」です。



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by yu-no-mori | 2018-10-18 07:00 | 柚の森便り | Comments(0)