柚の森の仲間たち

夏の養生法

「柚の森便り」　更新しました

東洋医学の考え方に基づいた健康情報シリーズ第８０弾です。
（「柚の森便り」は、鍼灸 柚の森 があるアクトセンバビル１F入口の看板に、毎月1日更新で掲出しています。お近くにお越しの際はぜひご覧ください。）

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毎日マスクがしんどいですね。「暑邪」は体に入ると必要以上に汗をかかせ体を疲れやすくし、様々な不調を引き起こします。夏は早寝早起き、適度な運動が養生の秘訣ですが、トマトやキュウリ、スイカなどを食べるのも余分な熱を取り、体を潤してくれます。汗のかき過ぎを抑えてくれる梅干しもおすすめですよ。今年の夏はしっかり養生して秋に備えましょう！

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当院は新型コロナウイルス感染抑止のため、現在下記の対策を実施しております。

①手指及び、手が触れる場所のアルコール消毒

②在院中スタッフ、患者様共に全員のマスク着用

③発熱等がある場合の来院前連絡のお願い

④２時間ごとの換気、間隔をあけての施術

感染抑止対策に関しまして何かお気付きの点等ございましたら

お気軽にお問い合わせください。

《ご予約・お問い合わせについて》

現在お電話での対応が難しい時間帯がございます。

恐れ入りますがご予約、お問い合わせは info@yu-no-mori.com までお願い致します。

鍼灸 柚の森

　長堀橋から東へ徒歩3分

　　大阪市中央区南船場1丁目10-19　
　　アクトセンバビル403号
　　０６－６２１０－４８８６
　　　ご予約はお電話またはこちらまで

患者様へのお知らせ

「柚の森便り」　更新しました

東洋医学の考え方に基づいた健康情報シリーズ第７９弾です。
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鍼灸院は医療機関の扱いとなり、当院は緊急事態宣言中も通常通り診療致します。尚、感染抑止のため、下記の事を実施しております。

①手指及び、手が触れる場所のアルコール消毒

②在院中スタッフ、患者様共に全員のマスク着用

③発熱等がある場合の来院前連絡のお願い

④２時間ごとの換気、間隔をあけての施術

《ご予約・お問い合わせについて》

現在お電話での対応が難しい時間帯がございます。恐れ入りますがご予約、お問い合わせは info@yu-no-mori.com までお願い致します。

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肺と気の関係

「柚の森便り」　更新しました

東洋医学の考え方に基づいた健康情報シリーズ第７８弾です。
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東洋医学で「肺」は「呼吸」と「気」を主り、色々な組織と協力しながら「気」を全身にいき渡らせる働きをしています。鍼は「肺」の働きを活発にし、体に必要な「気」を全身にめぐらせることで、肌表を潤し、抵抗力を高め、風邪を引きにくい体に導くことが出来ます。春は「肺」も大忙し！一緒に風邪に負けない体を作っていきましょう！

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病因について⑤

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東洋医学の考え方に基づいた健康情報シリーズ第７７弾です。
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「風」の邪は主に春に多くみられる「肝」の臓器と関わりの強い陽邪です。「風邪」はよく動き、上にのぼっていく性質を持っているため、頭痛やめまい、ふらつき、目元がピクピクするなど顔面や上半身に不調を起こしやすいです。春はもうすぐそこまできています。今から気血の調整を行う事で春の不調を予防することもできますよ。

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病因について④

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東洋医学の考え方に基づいた健康情報シリーズ第７６弾です。
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「寒邪」は、陰の働きが強く、肌表に入ると陽気を低下させ、悪寒や手足の冷えが起こります。体内に入ると気血の働きが停滞し、頭痛や筋肉のひきつり、関節痛を引き起こします。胃腸に入ると下痢を引き起こします。「寒」は「腎」と関連していて寒の影響を強く受けすぎるとむくみや腰痛の原因にもなります。夜はお風呂に入ってしっかり温まり、「寒邪」から身を守っていきましょう！

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病因について③

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東洋医学の考え方に基づいた健康情報シリーズ第７５弾です。
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「内因」の１つに「七情」があります。東洋医学では心と体、感情と内臓はつながり合っていると考えており、例えば「喜び」と「心」。喜びすぎると心がそわそわして集中力が低下しますし「怒り」で卒倒するのは「肝」の気があがるからです。

本年もスタッフ一同頑張りますので、どうぞよろしくお願いいたします

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病因について②

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東洋医学の考え方に基づいた健康情報シリーズ第７４弾です。
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「外因」とは四季や気候の変化など環境が作り出す病気の原因のことをいいます。「風・寒・暑・湿・燥・火」の六種（六気）があり、これらが異常気象などによって強くなりすぎたりすると「六淫」の邪気に変化し普段は元気な人でも対応できず病気になってしまうことがあります。

＜お知らせ＞

１２月より火曜午前を休診し、月曜午後の診療を始めます。また、年末は２８日まで、年始は４日（予約のみ）からとさせて頂きます。ご予約お待ちしております。

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病因について①

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東洋医学の考え方に基づいた健康情報シリーズ第７３弾です。
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東洋医学での「病因」とは、人が病気になる原因や条件のことで「外因」「内因」「不内外因」の３つがあります。「外因」は暑さ、寒さ、など気温や湿気など体外から影響するもの、「内因」は体内から発生する過度な怒りや憂鬱など感情によるものをいいます。また、「不内外因」は働き過ぎなど不摂生な生活によるものです。次回は「外因」について詳しくお話します。

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秋の養生法

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東洋医学の考え方に基づいた健康情報シリーズ第７３弾です。
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秋は暑さもやわらぎ過ごしやすい反面、夏の疲れがドッと出て体調を崩しやすい時期でもあります。高温多湿の夏と変わり、秋は乾燥が気になる季節。咳や痰、肌が乾燥するといった症状が出現しやすいです。養生として梨やブドウ、柿、里芋や長芋など、これらの食べ物は潤いを与えてくれますよ！

また今月より、無料お灸体験実施中です！

お風呂に入っても体がすぐに冷えてしまう、パソコン仕事で足が冷えてむくむ、腰回りが冷えて生理痛が辛い…そんな女性のためのイベントです。ぜひお気軽にお問い合わせください

時間：１時間程度（火曜・木曜の午前中）

　　　※その他の曜日は診療時間内で応相談

場所：鍼灸柚の森

お問い合わせ、お申込みはこちら

→ info@yu-no-mori.com

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湿邪と倦怠感

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東洋医学の考え方に基づいた健康情報シリーズ第７２弾です。
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過食や湿気の多い環境などは脾胃を損傷し「水湿の運化」の機能を低下させてます。湿邪が体内に停滞すると、重濁性があるために重だるさや倦怠感を生じさせます。東洋医学では「脾は四肢を主る」とも言われ、手足をよく動かすことで湿邪がとれ倦怠感も解消。なかなか治らない時は鍼灸が効果的です。

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