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鍼灸柚の森ブログ/担当(月)岡、(火)大杉、(水)中平、(木)柚の森便り、(金)北山、(土)松浦


by 鍼灸柚の森
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<   2016年 07月 ( 15 )   > この月の画像一覧

セロリ(松浦)

夏休みに入り、ようやく1週間が過ぎました(-_-;)
何して過ごそうと思っていましたが、息子のお友達が来たり
お出かけしたり、充実した夏休みを過ごしております!(^^)!

先日、ビビットという朝の情報番組で作り置きレシピが紹介されていました。
そこでセロリを使った料理があったのですが、それ以来無性にセロリが食べたくて食べたくて(>_<)
今までお店では食べたことはありましたが、自分で買ったことは無く、迷いましたが
どうしても食べたいので買いました(笑)
どのように扱うのかも分からず、色々調べて調理してみました!(^^)!

紹介されていたレシピは「セロリのごま酢和え」冷蔵保存3日
材料
セロリ 茎1本
調味酢 大1/2
ごま油 大1/2
塩こんぶ 1つかみ
いり白ごま 適量
①セロリの筋を取り 斜め薄切り(幅5mm)に
②①と酢・ごま油・塩こんぶ・いり白ごまを混ぜ合わせる ⇒完成

余った葉は、大量に収穫したトマトを使って作ったミートソースに入れました^m^
両方とても美味しくて、独特なにおいなんだけどハマりました056.gif
☆セロリの効能☆
平肝清熱…肝にこもった余分な熱を収める
祛風利湿…身体の余分な水分を除く
調経化瘀…血行をよくして生理不順に効果がある
「東方栄養新書」より
私の体質にぴったり(笑)だから欲するのか…。
特に葉の方にストレスを解消する成分が多く含まれるそうです003.gif
息子には「だまされたと思って食べてみ」といい、食べさせましたが
 「だまされた~!!033.gif」と言っておりました^_^;
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by yu-no-mori | 2016-07-29 09:00 | 料理、食べ物 | Comments(0)

母も大好き盆踊り(岡)

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この日曜日、母が入所している施設の納涼祭でした。
盆踊りも行われ、スタッフさんが三線で歌ったりと盛り上げてくれていました。

母は昔から歌や踊りが大好きで、
入所するまではずっとカラオケと社交ダンスを習っていました。
そのためか認知症になってしまっても、
身体で覚えているダンスはスタッフがお相手してくれるとスイスイ踊れます。
特にお気に入りのスタッフだと上機嫌。
何故か女性スタッフの言うことは聞かず、男性スタッフには素直なようで…。015.gif
それは娘にも同じで私の言うことはあまり聞いてくれません。

母にとって男性スタッフの中でも恋人レベル、友達レベル、友達以下レベルがあるようだと
友達レベルスタッフさんが教えてくれました。

日曜日は、恋人レベルさんと友達レベルさんが一緒に踊ってくれました。
良かったね、お母さん。


by yu-no-mori | 2016-07-26 09:00 | 雑記 | Comments(0)

高知の日曜市(中平)

高知の日曜市に行って来ました!

実は2度目の日曜市。前回は冬に行ったので今回は雰囲気がかなり違うのではと期待満々053.gif


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日曜市は元旦以外、毎日曜日開催されています。通常は車道である場所に出店がぎっしり。野菜や果物、工芸品いろんな物が売られています。

以前は見かけず、今回あちらこちらのお店でよく見かけた珍しい野菜・・・
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“りゅうきゅう”072.gif 
はすイモで、大阪では赤ズイキが時々スーパーで見られますが、それの青色版です。輪切りの断面はスポンジの様にたくさん穴が空いています。酢の物、あえ物、炒めもの等に使えるそうです。見慣れない物を勢いで買って失敗することが多いので、今回はパスしました037.gif

以前食べて気に入り、今回も絶対に食べようと決めていたもの・・・
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“いなか寿司”072.gif
こんにゃくでご飯を包んでいたり、タケノコやミョウガがネタになっていたりとちょっと変わっています。でも美味しくて、ペロっと食べちゃいます003.gif

そしてお土産で好評だったのが・・・

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“土佐 田條園ぽんぱん100%果汁”072.gif
店先でおじさんがストローで美味しそうに飲んでいて、これは!と思い買ってみました。有機果汁100%。さすが南国土佐、柑橘系はお得意ですね!

番外編037.gif
日曜市ではありませんが、生まれて初めて“うつぼ”を食べました。これはたたきです。
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食感、味は鶏肉の様です。淡白ですが結構しっかりした歯ごたえ。うつぼは骨が多くて料理をするのは大変だそうです。獰猛そうな見かけかとはうって変わった味でした。

同じ日本でも、ちょっと足を延ばすと見たこともない面白いものが一杯ですね072.gif
また日曜市行きたいな~053.gif



by yu-no-mori | 2016-07-25 09:00 | 旅、お出かけ | Comments(0)

赤ちゃんの便秘(松浦)

以前、こどもの便秘の記事を書きましたが
今回はその女の子の妹ちゃんの治療です(^^)
まだ生後4カ月になりたての赤ちゃんです056.gif

話を聞くと、この1カ月くらいは綿棒で浣腸しないと便が出ず
自力で排便することがなく、3日~4日に1度浣腸しているので
一度診てほしいとの事でした。
特に疳の虫もなく、便秘していても機嫌良く
夜中も起きずによく眠る。ガスもあまり出ない。
体表観察させてもらうと、どちらかというと虚の反応が気になる。
排便する力が弱いと考え、1ヶ所のツボに刺さない鍼をほんの少し当てる。
初めての鍼で、赤ちゃんなのでこれで終了。

鍼を受ける前日に綿棒浣腸で排便していたようですが
治療の翌日、自力で排便した!!とママから嬉しい報告をいただきました!(^^)!
赤ちゃんが便秘していると、ママはすごく心配になるんですよね^^;
私もそうでした(笑)
ちゃんと出てくれて私もホッとしました037.gif

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by yu-no-mori | 2016-07-22 09:00 | 鍼灸と東洋医学 | Comments(0)
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最近、ちょっと暴飲暴食してしまったせいか、湿気が多かったせいか、
ここ1週間くらい下痢が続き、全く力が出ませんでした。

それで本院に置いてある梅肉エキスを頂いたりしたのですが、
梅肉の酸っぱさで一瞬、身がキュッと引き締まり、一時的にすっと楽になった感がありました。

何よりトロッと柔らかくてとてもおいしかったのにびっくり!
あれ…子供の頃飲んだ祖母手作りの固くなってしまった梅肉エキスとはちょっと違う?…039.gif

本院院長ブログ「ヨモギ日記」にも少し前に触れられていましたが、
梅肉エキスの効能は殺菌作用、血流改善、疲労回復、整腸作用…などなど色々あるみたいですね。
これから夏本番、夏バテ対策にもよさそうです。

マヨネーズに混ぜたり、昆布茶に混ぜたりしてもおいしそう…などとも思ったりします。
でも、料理に使うとすぐ無くなりそうで勿体無いかもですね011.gif


by yu-no-mori | 2016-07-19 09:00 | 食養生、薬草 | Comments(0)

お弁当のおかず(中平)

私のお昼ご飯は大抵お弁当です。お弁当のおかずに私が愛用しているのが納豆072.gif

冷凍した納豆を持って出ると、お昼にはちょうど良い感じで解凍されています。

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しかも保冷材がわりにもなるので、お弁当が傷むのを防いでくれて一石二鳥049.gif

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ある日の私のお弁当。納豆が立派なメインディッシュです056.gifお弁当のおかずって毎日用意するのは結構大変。そんな時、冷凍庫に納豆を待機させておけば万全です066.gif

ちなみに右側のきゅうりは、お弁当箱に切ったきゅうりとゆかりを入れ、蓋をしてシャカシャカ振ったもの。お昼にはいい具合で浅漬けになっています。これも簡単、おススメですよ003.gif



by yu-no-mori | 2016-07-18 09:00 | 料理、食べ物 | Comments(0)

夏の養生法

「柚の森便り」更新しましたemoticon-0155-flower.gif
東洋医学の考え方に基づいた健康情報シリーズの第10弾です。
(「柚の森便り」は、鍼灸柚の森があるアクトセンバビル1F入口の看板に、毎月1日・15日更新で掲出しています。お近くにお越しの際はぜひご覧ください)


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

夏は天地の陰陽の気が活発に交流する時。この時期は夜更かしせず朝は早く起き精神的にはのびのびと体的には陽気を外に泄らし、発散を心掛けましょう。この養生を怠ると、夏盛んに活動する心の気力が抜け、胸脇が苦しい等の症状が発症します。(素問:四気調神大論篇)



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鍼灸 柚の森emoticon-0155-flower.gif長堀橋駅から東へ徒歩3分

   大阪市中央区南船場1丁目10-19アクトセンバビル403号
   06-6210-4886
   ご予約はお電話または
こちらまで



by yu-no-mori | 2016-07-16 09:00 | 柚の森便り | Comments(0)

保育参加(松浦)

先日、幼稚園の保育参加に行ってきました(^^)
参観ではなく参加なので、任意でお母さんたちが自分の子供のクラスで
絵本の読み聞かせや、ダンスやクイズなど、それぞれのお母さんの得意なことを
したりします。

去年からずっとあったのは知ってたけど、スル―してました…(笑)
年中になり、1回目の息子のクラスの保育参加者が1人だったようで
息子「00ちゃんのママ一人だけやってんで!何でママ来てくれへんのよ!」
  「何か面白いことしてよ~。座布団に座って吉本新喜劇とか~」
私「そんなもんできるか?!笑点と新喜劇混じってるし(笑)」
息子よ、母ちゃんにはハードル高すぎるよ^^;
まあ、こんなやり取りがあり、子供が喜ぶ特技はないけど、本を読むくらいならと
図書館で紙芝居を借りて、家で何度か練習して、いざ当日。
下の子をおんぶして、幼稚園へ行き控室で待っていると
小道具を仕込んだ大きい荷物をもったママ達が続々と入ってきます・・・。
みなさん、毎回参加されているよう\(゜ロ\)(/ロ゜)/
紙芝居1冊を握りしめ不安になる私(*_*;
しばらくすると、控室に息子が呼びに来てくれました。
息子に「母ちゃんちょっと緊張してきたわ」というと
教室に入るなり、「ママ、ちょっと緊張してるって」と
ご親切に言うてくれました\(◎o◎)/!
おかげで緊張はほぐれましたが037.gif

肝心の紙芝居ですが、練習の成果?もあり
園児たちの温かい雰囲気の中で、無事読むことができ
楽しんでくれたようでした!(^^)!
お礼にみんなで振り付きの歌も歌ってくれて、感動しました。
帰り際には「00君のママー!」とたくさん手を振ってくれて
癒されました012.gif
新しいことに飛び込んでみるっていいですね058.gif
また行こうかな053.gif
手品でも練習しようかな(笑)










by yu-no-mori | 2016-07-15 09:00 | 妊娠・出産・育児 | Comments(0)

小さなカマキリ (岡)

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あれ、玄関の戸にへばりついてるのはカマキリの子供!

虫は苦手ですが、まだ子供だから意外と可愛く思えます。
何故にこんなとこに?

ここは結構、蜘蛛が出没するのですよね。
待ち構えてるみたいです。

葉っぱにそっくり過ぎて、草むらに居てたら絶対発見出来てません005.gif
上手いこと擬態してますわ~。026.gif

でも家の戸ではバレバレ…
獲物捕まるのかな~?044.gif


by yu-no-mori | 2016-07-12 09:00 | 植物、自然 | Comments(0)

続・ゴーヤ(中平)

夏の日差しにウンザリしながらも、その恩恵をたっぷり頂いた我が家のベランダ072.gif

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5月のブログで紹介したゴーヤの苗が緑のカーテンになりました003.gif
(2苗なので、密集度がちょっと乏しいですが037.gif

そして肝心のゴーヤの出来はというと・・・

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とりあえず1つ、15センチほどになりました072.gifこれ以外にも、ちびっ子ゴーヤがあちらこちらにぶら下がっています。みんな立派に育っておくれ016.gif

ゴーヤには体にこもった熱を収める働きがあり、夏バテ解消にもってこいのお野菜です。苦味は水につけるておくと少しは抜けますが、一緒に大事な栄養素も抜けてしまうのでほどほどに。
私はサッと茹でて、ポン酢とカツオ節をかけて食べるのが大好きです。
この夏は、ゴーヤパワーで乗り切れそうです058.gif





by yu-no-mori | 2016-07-11 09:00 | 植物、自然 | Comments(0)