大阪市・長堀橋「鍼灸 柚(ゆう)の森」の鍼灸師たちが思いのままに綴ります。


by 鍼灸柚の森
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寝たら治る(岡)

以前、大阪市の大正区でバスに乗って外を眺めていたら、
何気に「寝たら治る!」という大きな文字が目に入ってきました。
何なんやろ???  よくよく見るとふとん屋さんの看板?でした。
「なーんや、ふとん屋さんか…」と納得。

それで、自分の経験では風邪などは薬を飲まなくても、大概数日寝たら治るように思います。
他、イライラしたり、落ち込むようなことがあったりしても、
ぐっすり寝て起きたら大概スッキリしていて前日の落ち込みとかも、
さほどでは無くなっているような気がします。

寝てる間に精神も身体も自動クリーニングされるのでしょうか…?
それが自然治癒力というものなのでしょうか?
(そう言えば自動クリーニング機能付きのエアコンっていうのがあったなぁ…買わなかったけど…)
眠るって素晴らしい…
ふとん屋さんではないですが思ってしまいます。

でも何らかの原因で自動クリーニング能力低下、寝ても治らないほど悪化してしまったら、
自動クリーニング能力復活の手助けに鍼灸があると思います。
またその機能が低下してしまう前に、定期的なメンテナンスとして鍼灸を受けて頂き、
寝たら治る身体を保って頂けたら…と思います。

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by yu-no-mori | 2017-02-28 09:00 | 健康 | Comments(0)

血管年齢(中平)

先日梅田の地下街で健康測定会のイベントに遭遇。骨密度など無料で計測して頂けるとのことなので、参加してみました003.gif

検査してもらえたのは、人差し指をセンサーに入れて測定する血管年齢、超音波測定のよる骨密度そして握力・足指力・膝下伸展力・内転筋力(太もも内側の筋肉)・外転筋力(太もも外側の筋肉)の各種筋力です。

普段からまあまあ運動しているし、食事も気にしているし、1月に受けた健康診断の結果はすべて問題なしということから、結構よい結果が出るのではと期待053.gif

結果は・・・血管年齢は42歳。血管は老化していなくて、弾力性はとてもよい状態とのこと。私としては実年齢マイナス10歳ぐらいの30代を期待していたのですが037.gif係の人に伺ったら、「今日100人以上検査していますが、30代は一人もいませんよ。これは優秀な方ですよ」と言われてニコニコ003.gif

骨密度は年齢相応でした。20歳の骨密度平均値と比べると86.6%。70%未満は病院の受診が必要エリア。筋力は内転筋力以外はすべて年齢に対して標準内。内転筋だけやや低いという結果ですが、100グラム足りないだけなのでまずまずです。

とりあえず、現状はOKなことが分かってニッコリ056.gifあとはどれだけ維持するかですね034.gif

そしてなんと、夫の血管年齢は37歳!!(実年齢は52歳です)血管の弾力性はとても良い状態。鍛えられた身体ですとのこと。夫はいつもエスカレーターは使わず、階段を昇る人。少しの運動でも日々継続すれば、大きな実を結ぶのかなぁと思いました049.gif

ちなみにこれら健康測定会は毎月第三水曜日、大阪市立大学健康科学イノベーションセンターで開催されているそうです。(有料)

目指せ、血管年齢30代066.gif


サラサラの血が流れる血管のイラスト




by yu-no-mori | 2017-02-27 09:00 | 健康 | Comments(0)

20年ぶり?(松浦)

先日初めて大阪のひらかたパークに行ってきました056.gif

息子が以前からフィギアスケートをみて興味を持ったようで
アイススケートがしたいと言ってたのですが、昔あった奈良のリンクは閉鎖
一番近い大阪のリンクも去年閉鎖され、本当にスケートリンクが近くになくて
困っていたのですが、ひらかたパークのアイススケート場は子供用のベビーリンクや
練習するとこもあると聞き、行ってきました(^^)
1歳の娘はさすがに無理なので、主人とリンクの外で待っててもらい
いざ来たのはいいが、果たして私が滑れるのか…(*_*;
久しぶりにスケートシューズを履き、あーこの歩きにくい感じ思いだした…。
18センチ以下のシューズは2枚刃があり、はじめての息子にはありがたいシューズ。
そちらをチョイスしていざリンクへ…。
子供の着替えは持参したけど、自分の着替えはないし、絶対こけられない私021.gif
久しぶりのスケートは…滑ったというより、頑張って3周歩いたという感じ(笑)
息子は初めてのスケートに大喜び056.gif
低い手すりの練習スペースで一人練習してました^_^;
日曜日のメインリンクは混んでるけど、皆、手すりに集中するので
真ん中は空いてました(笑)

翌日にはちゃっかり筋肉痛がきました。
これを機会に最近ちょっと重たくなった私の身体も引き締めようと
少しだけ食事を節制し、運動量をふやしつつあります066.gif
何かとイベント続きで、甘いものが多くなっておりました(-_-;)反省
まだまだ外は寒いですが、春はやってきてます056.gif056.gif
身体を動かして、しっかり気を巡らせましょう053.gif

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by yu-no-mori | 2017-02-24 14:14 | 旅、お出かけ | Comments(0)

鶯色の鳥現る(岡)

大阪ではここのところ、2月とは思えないほどの暖かさでした。
昨日は雨が降ったので、今日からまた寒くなるのでしょうか…。
暖かいと過ごしやすいし、暖房費がかからないからいいかなぁなどと思ったりしますが、
やっぱり寒い時期は寒くないと!とも思います。

さて、家の小さな庭に鶯色の鳥が遊びに来ました。
まさかのウグイス?
そんなわけはないですよね^^;(ここは工場地帯)

アロエの花の蜜を吸ったりしてるのかな…?
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(ボケた写真ですみません。またサッシの棧の蜘蛛の巣、お見苦しく失礼いたします。)

次どこ行こ? ( ・`ー・´)キリッ!(そんなふうに見えました)
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スマホで撮ったとたん、どこかに行ってしまいました…ザンネン。

しかし、このアロエ、いつまで咲くのでしょうか…?
12月くらいからずっと咲いてます。
花だけでずっと伸びていってます。(コワッ…)
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by yu-no-mori | 2017-02-21 09:00 | 植物、自然 | Comments(0)

こむら返り(中平)

夜中就寝中に「あっ!やばいっ!!」目覚めたとたん左膝裏にギュ~っとした痛みが008.gif
すぐさまふくらはぎが伸びる様に足首を曲げ、なんとか痛みは消えていきました。
ちょうど1ヶ月前には右側がこむら返り。しばらく痛み、違和感が残って不自由をしました。
この時はハーフマラソン出場前だったので、練習による筋肉疲労があったからと思うのですが、今回は原因が分かりません。共通していた事と言えば、夜ご飯に赤ワインを飲んだことぐらい037.gifちなみにワインには血行をよくする作用があるので、ワインの飲酒が原因とは考えにくいです。

東洋医学的に原因を考えてみると、筋を主る肝の働きの異常、筋を養う血が不足または停滞、症状が出た腎の経絡の冷えなどが挙げられます034.gif

体調に問題を感じてはいなかったし、ちゃんとお布団を被って寝ていたので冷えたとは思えないし…039.gif
そう言えばその日はポケモンGOがバージョンアップし、初登場のポケモンがたくさん出てきたので、昼休み雨の中をウロウロして過ごしました。そしてその夜はリビングでエアコンをかけショールを羽織っていました。いつも私より寒がりの夫から「今日はそんなに寒くないやろ?エアコンいる?」と言われたのに。う~む、長時間スマホをいじって目を酷使して血を消耗、そして雨の中を歩いて体は冷えていたんですね。本人に自覚がなくても、その行動から明らかです。

病の原因って、本人には自覚がなかったり、何の気なしにしていることが実は深く関係しているという事はよくあります。こむら返りはコリゴリですが、それを体感できて良かったかな037.gif
こむら返りで困っていらっしゃる方、身体が何らかのサインを送ってくれていますよ。ぜひ鍼灸でその原因を解決してください056.gif





「足がつる イラスト 無料」の画像検索結果




by yu-no-mori | 2017-02-20 09:24 | 鍼灸と東洋医学 | Comments(0)

幼稚園行事(松浦)



昨日は暖かかったですね058.gif
朝は霜がおりて寒かったですが、日中は汗をかいて着替える程でした(T_T)
土日はまた寒くなるそうなので、風邪に要注意です042.gif

昨日は息子の幼稚園の生活発表会に行ってきました016.gif
1年の成長の成果が見られる楽しみな行事の一つです。

劇はさるかに合戦、あとは楽器あそびと英語の歌でした053.gif
息子の役は柿の木と臼でした^_^;
柿の木の役は、緑の布に柿の実がなっているので、それを持つ…。
動画を撮ろうと張り切っていきましたが、顔見えない(笑)
息子に聞くと、配役は基本、園児のやりたいものを尊重してくれるらしく
息子いわく、柿の木やりたかったと…。
さる役4人でかにさんは10人くらいいました^^;
馴染みのあるお話で懐かしく、先生が少しアレンジを加えて
園児がみんな楽しそうに一生懸命に演じる姿にほっこりしました037.gif

練習も大変だっただろうし、息子も幼稚園できっと頑張っていたのだと思います。
子供は基本、幼稚園では頑張ってイイ子でいようとしている気がします。
なので、何か練習の必要なイベント前にはお家に帰ると、機嫌が悪かったり
なんか不安定になる子もいると聞きます。
疳の虫はよく、眉間の青筋をみますが
この時期、肝気の高ぶりで白目の部分が青っぽくなることもあります。
息子の白目も少し青っぽくなってます。
よく頑張ったね~の鍼とお出かけでしっかり発散してあげようと思います056.gif


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by yu-no-mori | 2017-02-17 09:00 | 妊娠・出産・育児 | Comments(0)

気のお話(気滞)④

「柚の森便り」更新しましたemoticon-0155-flower.gif
東洋医学の考え方に基づいた健康情報シリーズの第23弾です。
(「柚の森便り」は、鍼灸柚の森があるアクトセンバビル1F入口の看板に、毎月1日・15日更新で掲出しています。お近くにお越しの際はぜひご覧ください)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


気の流れの不調は“気滞”“気虚気陥”“気逆”などによって、全身に影響を及ぼします。“”は気の流れが滞り、鬱積した状態。肩こりなど詰まったような症状、脹り感やしびれ・麻痺、移動性の痛みなどが生じます。“気滞”の原因はイライラなど精神的ストレス運動不足外邪(風寒湿燥暑熱過食外傷などで起こります。


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鍼灸 柚の森emoticon-0155-flower.gif
長堀橋駅から東へ徒歩3分

   大阪市中央区南船場1丁目10-19アクトセンバビル403号
   06-6210-4886
   ご予約はお電話または
こちらまで


by yu-no-mori | 2017-02-16 09:00 | 鍼灸と東洋医学 | Comments(0)
ストーブをつけると、ニャンコ達が集まってきます。
ジーッ…。うっとり。
赤い光をずーっと見つめています。

ネコ達が見つめるストーブは電熱ですが、
概して赤い炎にはじ~っと見とれてしまう何かがありますね。

近所のお宮さんでも、毎回節分の日には要らなくなったお札などを
大きな穴を掘って、その中で燃やしています。

木が燃えるパチパチという音と舞い散る火の粉。
大きくなったり小さくなったりする赤い炎。
たき火の匂い…。
子供の頃、ボーッと見つめていたものでした。

ニャンコも私も、冬は赤い火にうっとり惹きつけられるのでした。

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by yu-no-mori | 2017-02-14 09:00 | 季節とこよみ | Comments(0)

苗字制定記念日(中平)

今日は苗字制定記念日。1875年2月13日、明治政府がすべての国民に苗字を名乗ることを義務付けました。以前は貴族と武士しか名乗れなかった苗字は、1870年より国民すべてに名乗ることが許されました。しかし多くの人が苗字を名乗ることで税金を取られるのではと危惧し、なかなか苗字を名乗ることは浸透しませんでした。そこで法律でもって義務化をしたそうです。

今では当たり前の苗字。苗字がない生活って想像つきませんね。ちなみにインドネシアでは基本的に苗字がないそうです005.gif

最近院長から苗字の由来を調べるアプリを教わり、早速調べてみました。“中平”は現在高知県である土佐国高岡郡中平村が起源だそうです。私の田舎は香川なので、いつかのタイミングで高知から移って来たと考えられますね。そして全国にはおよそ13,000人、大阪には1,500人ほどいるそうです。なんかそれだけの仲間がいる!っていう感じを受けます003.gif

最近は結婚しても苗字を変えたくないという風潮がありますね。私も以前はその気持ちが強かったでしたが最近では、同じ苗字を名乗ることによって連帯感ができ“家族”となるんじゃないかなぁと思うようになりました。苗字が変わることでの旧姓に対する寂しさも感じますが。

ちなみに(?)、結婚して戸籍上現在の私の苗字“岩本”は全国に118,000人、大阪には11,500人と中平の10倍以上です。う~ん、中平の方が希少価値があったなぁ013.gif

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by yu-no-mori | 2017-02-13 09:00 | 雑記 | Comments(0)

積雪(松浦)

昨日は久しぶりに雪が積もりました003.gif
息子大喜び053.gif
私もちょっと嬉しい(笑)
傘をさして雪を眺めながら30分程かけて歩いて幼稚園に行きました037.gif
送り届けて帰る頃にはさらに雪が強く降ってきて
コートに雪が積もってきました、さむーい(*_*;
でも、家に着くころには手足がポカポカに温まっていました(^^)
やっぱり散歩は40分くらいかけて歩いた方がしっかり気が巡ります003.gif
私は特に気の巡りが悪く、手足末端がよく冷えることが多かったのですが
ゆっくり歩きはじめて30分越えてくると手足がポカポカしてきます072.gif

数年前初めて本院へ患者として伺った時に、寒い時期でブーツを
履いていて、いつも足先が冷えていたのですが、治療後院を出て
歩き始めるとすぐにポカポカ温まっていくのを感じ
「鍼ってこんな風に効くんだぁ~」と初めて実感した事を今でも鮮明に覚えています。
すでに鍼灸師として働いていたのですが(笑)
懐かしいです037.gif



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by yu-no-mori | 2017-02-10 09:00 | 雑記 | Comments(0)