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鍼灸柚の森ブログ/担当(月)岡、(火)大杉、(水)中平、(木)柚の森便り、(金)北山、(土)松浦


by 鍼灸柚の森
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<   2019年 11月 ( 18 )   > この月の画像一覧

11月ももう月末、今日はいい肉の日、というわけで昨年くらいからじわじわと…密かに筋トレブームがきているのはご存知でしょうか?特に40〜50代のビジネスマンの間でスポーツクラブの使用料が増加しているなど、スポーツジムや24時間営業のフィットネスクラブもとても盛況なんだそうです。そういえば知り合いの鍼灸師の先生も最近ゴールドジムに通いだした話してたなぁ…なんて思いながら色々調べてたらJR東日本では来年3月頃までに山手線の車内で筋トレやメンタルトレーニングを行うアプリが試験的に導入される予定になっているそうです!すごい!(◎_◎;)

第一生命経済研究所の方の見解では働き方改革で仕事以外に使える時間が増えていたり、健康に対する意識が変化しているが、筋トレは目に見えて成果がわかるから、というところが大きいとのことでした。仕事がめちゃくちゃ忙しい世代の方は日々の仕事で成果をあげることは難しいですが、筋トレはやればやるほど成果が出るので満足感がすごくあるのだそうです。

身体を鍛えることが目的というわけではなかったのですが、私も筋トレにはまっていたことがあり1ヶ月でも続けてみるだけでものすごく成果を感じていたのですごく納得でした。健康な身体は1日にしてならず、ですが、筋トレまではいかずとも生活習慣を少しでも良い方向に変えていくことで確実に健康に近づくことは出来ます。我が家では最近リングフィットアドベンチャーというピラティスリングのような道具を使ってトレーニングを行うゲームで運動するようになりました。何か目に見える成果が出たらまたブログに書きたいと思います。
筋肉は裏切らない!(北山)_f0354314_23590122.jpeg


by yu-no-mori | 2019-11-29 07:00 | 健康 | Comments(0)
おはようございます😃

先日、京都にある大山﨑山荘美術館で開催されていた「東山魁夷のスケッチ 欧州の古き町にて」に行って来ました😆

この山荘は大正〜昭和初期に、実業家の加賀正太郎氏が別荘として自ら設計した山荘で、とてもお洒落でした❗️

しかし、その後加賀家の手を離れた山荘は平成に入り取り壊しの危機にあい保存が望まれました。
そして、(株)アサヒビールが文化財として保全・活用を通して、後世に伝えるべく京都府大山﨑町と協力して復元整備を行い、1996年に「大山﨑山荘美術館」として蘇ったそうです。


さて、今回の展覧会は長野県信濃美術館-東山魁夷館が所属する東山魁夷氏の欧州取材によるスケッチの数々を中心に構成された展示でした。

欧州を旅する中で描いたスケッチには、魁夷氏がその時目にした自然や町の景色が切り取られたような素敵な作品ばかりでした✨

東山魁夷しの作品の特徴と言えば「東山ブルー」と言われる、独特な青の使い方で有名ですが、やっぱりキレイでしたね😁

あと、常設展でモネの「睡蓮」もあり、こちらの作品も見応え充分でした〜☺️

大きな美術館と比べ、作品数は少なめですがとても落ち着いた空間で鑑賞ができ、お庭もキレイで素晴らしかったです😊

ありがとうございました〜!


大山﨑山荘美術館へ(大杉)_f0354314_23003395.jpeg

by yu-no-mori | 2019-11-26 07:00 | 雑記 | Comments(0)

ネコの喜按と拒按(岡)

3匹のネコを飼っていて思うのは、ネコにも色んな性格があるんやなぁということです。

そもそも一番初めに家に来たネコ(ミドリ)は傷害を負っていた為か喜怒哀楽に乏しく、じーっとぼーっとしてることが多く、「何考えてるんやろ、このネコ…」っと思ったものでした。でもあと2匹が家にやってきてから、どんどん感情を顕わにするようになりました。

先ずわかったのは後から来た2匹に比べて物凄く嫉妬深いとゆうこと。ちょっとでも別ネコを相手にしようものなら、離れたところから重い後ろ足を引きずりながらワッセワッセと駆けつけて邪魔しにきます。「ミドリ~!」と自分の名前を呼ばれても無視するくせに、他のネコの名前を呼ぶと慌ててダダダダッ!と駆けつけてきます。ちょっとひねくれているようですね(^^;


そんなミドリは撫でて貰うのが大好きで、ちょっと撫でてあげたらもう大喜び。あの無表情やったときの彼女は何やったん?とあまりの変わりようにびっくりです。もう2匹のネコはというと、少しは撫でられたいと思うものの、すぐに飽きるし抱っこされるのも嫌がります。

東洋医学では触診で按圧すると痛みが増して按圧されるのを拒む「拒按」と、按圧されるとラクになる「喜按」という診断があり、それぞれ実症と虚症の判断のひとつになるのですが、果たしてミドリは障害を負っている故、撫でられるのが好きな虚のタイプなんやろか? いやいや離れたところから足を引きずりながらワッセワッセとやってくるバイタリティは決して虚タイプではないわ~などと、何気に思ったりする次第です。


さて来月からわたくし岡は、火曜午前を休診させて頂き、月曜午後の出勤となります。
ブログのほうも隔週となりますので宜しくお願い致します。

ネコの喜按と拒按(岡)_f0354314_01023465.jpg


by yu-no-mori | 2019-11-25 07:00 | 動物 | Comments(0)
少し前ですが、白浜アドベンチャーワールドへ行ってきました104.png
息子が野球部に入ってからというもの、土日㊗は練習なので、ほんとに出掛けられなくなり、たまたま主人の友人家族からお誘い頂いたので、練習を休んで行ってきました😅

日曜日だったので、混雑を予想してましたが、園内が広いせいか、ゆったりと過ごす事ができました😄
🐼もゆっくり見れました110.png
せっかく動物たくさんいたのに、我が家の子供は乗り物が大好きで…そちらがメインになってしまいました。
息子も娘もどうやら絶叫系は好きなようです(笑)ただ、私が息子が乗りたがる絶叫系にそろそろ付いていけなくなってきました😂
年齢のせいか145.png
イルカショーを見た下の娘は将来の夢がケーキ屋さんからイルカの調教師に変わりました😂
蚊が飛んでるだけで「虫!?虫( ̄□ ̄;)!!ぎゃー」と言ってる人が果たしてイルカに近づけるのだろうか…😅

白浜アドベンチャーワールド、色々な世代の方が楽しめるので、おすすめでーす😊💕
白浜アドベンチャーワールド(松浦)_f0354314_09465807.jpg

             ミーヤキャット黄昏中


by yu-no-mori | 2019-11-23 07:00 | 旅、お出かけ | Comments(0)
お鍋が美味しい季節ですね(北山)_f0354314_23472955.jpeg

先日妹が数日間うちに泊まりにきていたので夕食に鍋をしました。妹は一人暮らしをしていて最近はコンビニで買ったものばかり食べていたようで久しぶりに家のご飯を食べた気がする!と喜んでくれました。お鍋の具材といえば…白菜!

白菜の中国名は大白菜、冬に良い食材です。体にこもった熱を冷ましてくれるのでイライラや、発熱、喉の乾燥におすすめです。また白菜は胃腸の調子を整えてくれるので便秘にも効果的、水分代謝をよくしてむくみの解消や二日酔いの防止、解消もしてくれます。これからの季節にぴったりですよね。

白菜自体は体の熱を冷ましてくれる性質があると書きましたが一緒にネギやマイタケ、鶏肉など体をあたためてくれる食材を入れればバランスよく食べることが出来ます。体にも優しく洗い物も少なくて済む…鍋料理って素敵ですね(*´ー`*)

たまに食べる外食はとても美味しく楽しいですが、同じようなもの、味付けばかり食べているとやはり飽きてきますし栄養も偏りがちになります。旬の野菜がたくさんとれる鍋料理であったまってみてはいかがでしょうか?

by yu-no-mori | 2019-11-22 07:00 | 健康 | Comments(0)

おすすめ本(中平)

読書の秋にお薦めな1冊に出会いました104.png


おすすめ本(中平)_f0354314_18362995.png
慈雨 柚月裕子 著 集英社文庫

柚月さんの作品は以前もご紹介しましたが、また新たに感動な作品です。

現役を引退した元警察官が夫婦でお遍路の旅をします。そのお遍路の最中とある事件を知り、かつて自分が関わった事件との関係から、二つの事件の真実を追うようになりそして・・・

ミステリーなのですが夫婦や親子、上司、部下など主人公やその周囲の人物の物語も散りばめられていて、そして登場人物の心の機微に深い感動を受けます。刑事物やミステリーはちょっと苦手という方でも引き込まれる内容だと思います177.png
私も以前少しお遍路をしたので、四国の情景が浮かび懐かしかったです。今度はこの本を片手に、またお遍路行きたいなぁと思いました104.png


by yu-no-mori | 2019-11-20 07:00 | | Comments(0)
おはようございます😃

11月17日に(一社)北辰会の勉強会に参加して来ました!

午前中の講義は座学でした。

1コマ目は准講師で芦屋市で開業されている各務祐貴先生による「経穴解説 膀胱経 腎経 心包経」。
2コマ目は准講師で京都で開業されている飯野祐二先生による「経穴解説 三焦経 胆経 肝経」でした。

経穴解説という講義は、各経絡に属している1つ1つのツボの効能などを理解する為の講義です。

我々が所属している北辰会では少数鍼治療(1本〜3本)が特徴なので、局所や全身に鍼を打つ治療より、1つ1つのツボに対する理解が大切です。

腰痛だからこのツボ!

肩こりだからこのツボ!ではなく・・・

腰痛や肩こりに至った原因を分析し、実際に身体を触りツボの反応を確認し、弁証をし、そして1番反応のあるツボに治療を行います。

腰痛でも頭に鍼をする事もありますし、肩こりでも足に鍼をする事もあります!

少数鍼であるが故に、1つのツボに対する知識・理解が非常に重要であります。

講義は1つ1つのツボに対する解説やお二方の日々の臨床体験、講義資料を作成するにあたって勉強された事などわかりやすく講義して下さり、大変勉強になりました😊


午後の講義は、体表観察実技でした!

教科書的なツボの位置というものはありますが、それはあくまで目安であって実際には広い範囲で反応が出ている事もあり、その中でより治療をする時にはピンポイントの反応を捉えなければいけません。

数ミリズレても効くのは効くと思いますが、より患者さんのお悩みの症状を早く治すにはいかにピンポイントでツボの反応を捉えられるか、そこが重要になってきます。

実技では、そういった事を教わりました!

今日からの臨床に活かしていきます。

ありがとうございました😆


北辰会の勉強会に参加して来ました!(大杉)_f0354314_22140332.jpeg

by yu-no-mori | 2019-11-19 07:00 | 鍼灸と東洋医学 | Comments(0)

もう何だかんだ言って年末ですね~。

先日、夕方御堂筋を歩いていて毎年恒例のイルミネーションが点灯されているのを見て、「わぁ、もうこんな時期…」とあまりに1年が早くて、つまり歳をとるのが早くて「やれやれ…」とため息が出ます。

もうイルミネーションの時期(岡)_f0354314_23005086.jpg


御堂筋の北御堂もライトアップされ、音楽に合わせて照明が踊っていました。なんでも「テクノ法要」なるものもされるそうで、声明をテクノサウンドにアレンジして法要するとか…。

親鸞聖人もびっくりな現代的お寺をアピールしていました。

もうイルミネーションの時期(岡)_f0354314_23044181.jpg

何かクリスマスもお寺も神様も一緒くたになって、外国の方から見れば節操がないというか、不思議に思えるかもしれない日本人の宗教観なのですが、なんだか大らかでいいのではないかなぁ…なんて思います。

日本は古来より外来のものを取り入れて、それを日本流にアレンジするのが得意なよう。漢字に英語、仏教…。

伝統鍼灸も然り。中国から来たものを繊細な日本人に合うよう工夫調整されて現在に至っているようですね~。



by yu-no-mori | 2019-11-18 07:00 | 季節とこよみ | Comments(0)
なんだか秋を満喫する間もなく冬がやってきた感じがしますね。今週我が家では今年初めて暖房を使いました。エアコンを使うとどうしても空気が乾燥するため、ノドや肌の乾燥が気になってしまうのがもどかしいですね…。今週末は少し暖かくなるようですが、急に気温が変化したことで少し風邪気味かも…?という方も多いのではないでしょうか?

今週は肺の病証の1つ、「風寒束肺」について書いていきたいと思います。「風寒束肺」とは、風寒の邪が肌の表面を攻撃して衛気の働きを妨害することで肺の大切な働きを止めてしまう状態のことです。

東洋医学における肺の主な働きは、気の働きや呼吸をコントロールして気を体の上部や表面に散布し、また要らないものを下部に降ろすことで清潔にすることです。肺に風寒の邪が入り、肺の働きを阻害することによって咳や透明な鼻水、悪寒発熱などのいわゆるカゼ症状を起こります。
鍼灸で風邪予防?(北山)_f0354314_00454563.jpeg

出てしまった症状を早く治すことはもちろん大事ですが、鍼灸で気のめぐりを改善し身体を守ってくれる衛気を日頃から強くしておくのも風邪予防にはとても効果的です101.png

by yu-no-mori | 2019-11-15 07:00 | 鍼灸と東洋医学 | Comments(0)
おはようございます😃

先日、京都にある建仁寺で開催されていた「第十一回 建仁寺展 金澤翔子書品展」へ行って来ました😆

この方は、たびたびダウン症の天才書道家としてメディアなどでも取り上げられてますのでご存知の方も多いのではないでしょうか?

私も何度かテレビで拝見しており書道に対する熱意や姿勢などに感銘を受け、機会があれば作品を観てみたいという思いがあり、今回やっと念願が叶いました✨

さてさて、作品を拝見しましたが・・・

テレビを通してもパワーのある「字」だな〜と思いましたが、生で実際にみると凄いパワーで迫力のある「字」でした❗️
やっぱり、実際に足を運んで作品を観るって大事ですね👍🏻

小柄な身体でこんなにダイナミックな「字」を書けるのは素晴らしいです☺️

以下、一部作品をご紹介致しますね!

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個人的に「飛翔」という作品が凄く心に響きました。

翔子さんも来場されており、握手して頂きましたが、とても柔らかくて温かい手でした😊
あと、笑顔も素敵でした〜☺️

現在、1人暮らしをされて5年目だそうで楽しく生活されているそうです😉

病を抱えておりますが、しっかり自立して生きておられ素晴らしいですね‼️

また、機会があれば必ず行きたいですね。

素晴らしい作品を観させて頂き、ありがとうございました🙇‍♂️

by yu-no-mori | 2019-11-12 07:00 | 雑記 | Comments(0)