大阪市・長堀橋「鍼灸 柚(ゆう)の森」の鍼灸師たちが思いのままに綴ります。


by 鍼灸柚の森
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第8回大阪マラソン、無事完走してきました!
当日は100点満点の秋晴れ174.pngいつもスタートを待っている間は寒さに震えるのですが、今回はそれほど寒くなくてやれやれでした。

1ヶ月ほど前から走ると土踏まずに痛みが出、さらに20キロ走を練習したところ右足指にも痛みが出て、果たしてフルを無事完走できるのかと心配でした。
が、なんと結果は自己新記録の4時間12分25秒177.pngそれまでは初マラソンの4時間19分が最高で、走る度に遅くなっていました105.png

当日腕時計を忘れたのでゴールまで全くタイムが分からず135.pngタイムを意識しなかったのが反って良かったのでしょうか。また今までは飲食の補給ができる箇所では、食べてお腹が重くなると辛いし食べ物をピックアップするために走るペースが落ちるのが嫌で、あまり寄りませんでした。今回20キロ過ぎたあたりから気持ちと身体がダウンしてきて、なんとなく餡パンのあるブースに立ち寄ってみました。少し食べてみるとめきめきやる気が復活!エネルギー補給の重要性を実感しました。以降ペースダウンを感じると、近くにある給水や給食ポイントに寄ってパワー挽回を図りました166.png

気持ちのよい天候の中で走れて、好タイムでゴールできて良かった良かったと思っていたら、なんとさらにラッキーな事が!来年の大阪マラソン出場権をゲットしました179.png 大阪マラソンは選手それぞれが7チームに分かれ、各チーム完走者の平均タイムで団体優勝を競うようにもなっていて、今回私が所属していた紺色が優勝!!そしてそのメンバーの中から抽選で100名が来年の出場権がゲットでき、見事当選したのです177.png もうそろそろフルマラソンは引退・・・と思っていたのですが、もう少し頑張れってことでしょうか106.png

応援してくださった皆様、有り難うございました!


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# by yu-no-mori | 2018-11-28 07:00 | マラソン・スポーツ | Comments(0)

松柏美術館へ(大杉)

おはようございます101.png

先日、奈良県にある松柏美術館へ行って来ました106.png

松柏美術館は、閑静な住宅街の中にあり、大渕池のほとりに立つオシャレな美術館です104.png

この日、拝見したのは上村松園・松篁・淳之三代展「画家の仕事」〜本画・下絵・素描が語るもの〜でした。

御三方の素晴らしい作品に感動しましたが、特に印象に残ったのは上村松園さんの作品の数々で、松園さんは女性の日本画家で生涯に渡って女性目線で捉えた美人画にこだわり続けた方です。

松園さんの作品は、女性の清楚さ、上品さはもちろん、着物、装飾品、背景含めて繊細なタッチで描かれ落ち着いた色彩の中に色の深さと鮮やかさが素晴らしいなと思いました。

美しい日本画に癒されたい方は是非行ってみて下さい102.png


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# by yu-no-mori | 2018-11-27 07:00 | 雑記 | Comments(0)
先日、久しぶりの友人とランチした後に、和菓子のお店に入りました。そこは色々こだわりのあるお店だということで連れて行って貰いました。

新町のお店に着いたら、オープン当初から前を通りかかって知ってはいたものの、入ったことのなかったお店でした。
お店お勧めの栗の和菓子とお抹茶を頼んだのですが、和菓子1つ500円、抹茶と併せて確か1300円ぐらいして、内心エー!と思いました。この値段では大き目のケーキが食べられる…と、目の前の小さな和菓子を前にしてため息がでました^^;
でもそこの和菓子は食材からこだわりを持って作られているらしいです~。

お店は外から見た感じでは狭そうに感じたのですが、席についたら意外と広々と感じられ、コンクリート打ちっぱなしの超モダンな雰囲気を呈しています。
そんな店内で頂くモンブランの和菓子は、やはりとってもおいしかったですよ~。

こんなお高い和菓子屋さんですが、お客さんが次から次に買いに来られていて、皆さんいいものには値段を厭わないんやなぁ~とある意味感動しました。

最後に入ったトイレもまた空間をふんだんに使った茶室のようなシュールな様相で、トイレマニアの方には一見の価値がありますよ~。


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お店:大阪市西区新町 餅匠しづく

# by yu-no-mori | 2018-11-26 07:00 | 料理、食べ物 | Comments(0)

風邪対策(松浦)

まだ息子の学校は大丈夫なんですが、近隣の学校ではぼちぼちインフルエンザでの学級閉鎖が出てきてます。
インフルエンザではないですが、このところ喉からくる風邪をひかれて入れ方が多いですね。
みなさん、手洗い、うがいで予防されていると思いますが
我が家は前はよく緑茶でうがいを試してましたが最近はうがいの後などに
「板藍のど飴」をなめています。

板藍根とは、アブラナ科ホソバタイセイの根で、効能は清熱涼血解毒です。
中国ではインフルエンザ等の流行時には、お茶として飲んだり、うがいに用いたりして
親しまれてきたそうです。

苦くないので、子供たちはすっかり気に入って普通に食べてます(笑)
あとは鍼灸治療で風邪の季節を乗りきりましょう169.png


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# by yu-no-mori | 2018-11-24 07:00 | 食養生、薬草 | Comments(0)

おすすめ本(中平)

今年は私にとって本の当たり年です。たまたま手にした本がおもしろかったり、患者さんからおすすめを教えて頂いたり。そんな中でもこれは今年のNo.1では!?という作品に出会いました177.png

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柚月裕子著 「検事の本懐」

柚月裕子さんはずっと気になっていた作家さんで、ちょうど患者さんから「これ、おもしろいですよ」と貸して頂いたのがこの作品です179.png

今は弁護士である佐方貞人の検事時代のストーリー5編からなる小説。弁護士である佐方を描いた「最後の証人」が出版されてから、「もっと佐方を読みたい」というファンの声に応えて書かれたそうです。この主人公がとても良い!です。ぶれることなく、たんたんと真実を追う姿に惹かれます。2年前にドラマ化もされていたようです。刑事ものとか弁護士ものなどよりは、じんわり感動する小説の方がどちらかというと好みなのですが、この本はその様なジャンルにある固い雰囲気がなく、人情小説といった雰囲気があり、読んだあとほっこりと感動します110.png

「最後の証人」とセットでぜひ!おすすめです177.png



# by yu-no-mori | 2018-11-21 07:00 | | Comments(0)

小雪とは(大杉)

おはようございます101.png

11月21日で、24節気の立冬(りっとう)が終わり、11月22日〜12月6日まで24節気のひとつである小雪(しょうせつ)です。

小雪とは、冷え込みが厳しくなり、日差しが弱くなり、紅葉が落ち始め、北国では初霜が降りる頃で、雪が少しちらつきますがまだそれほど雪は多くないという意味があります。

冬の始まりを意味する立冬の次の24節気という事もあり、この頃は冬が深まっていくのを体感出来る時期でもあります


現に朝・夜は寒いな〜って感じる方もいるのではないでしょうか?

この時期は晩秋から初冬にかけて吹く「木枯らし」によって紅葉を見せた木々の葉も落ちてしまう季節です。

そんな寒い季節を連想させますが、春のような穏やかな陽気に包まれる瞬間もあり、これを「小春日和(こはるびより)」と呼んでいます。

ただ、今週の天気予報を見ていると寒くなりそうなので、小春日和を感じられるかどうか・・・105.png

徐々に冬本番に近づくので、体調管理に気をつけて下さいね109.png


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# by yu-no-mori | 2018-11-20 07:00 | 季節とこよみ | Comments(0)

衣替え(岡)

衣替えの季節はとっくに過ぎているのですが、私はちゃんと服の出し入れをしていなくて、まだ半袖のTシャツを着て、その上にカーディガン、ジャンパーを羽織るという日々です。

やっとこさタンスから引っ張り出してきたのは、もう十何年も来ているアクリルのカーディガン。
片腕の裾がほつれてきてるのに加えて、最近穴が開いてるのを発見。もう十分着てるし、捨ててもいいぐらいなのですが、糸で縫合して穴を塞がないと…と思ってしまう始末。中々捨てるまでにいきません。

別に思い入れがあるわけでもなく、ただただ使い勝手が良く、粗雑に扱え、ずっと使いまわしている状態です。今風に言えば「ヘビーローテーション」なるものですね~105.png

可笑しなもので、いい感じと思って、頑張って買った服でも、結局1回ぐらいしか着なくて置きっぱなしになっていたりします。

人によっては見た目重視であったり、素材重視であったり、こだわるところはそれぞれですが、私にとっての衣服というのは、結局のところ気楽に着れて、使いまわせるというのが第一優先だったようです^^;
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# by yu-no-mori | 2018-11-19 07:00 | 季節とこよみ | Comments(0)

かぶ料理

基本、野菜は義父が畑で色々作っているのてすが
かぶは作ってないので、近くの道の駅へ買いに行きました😆

スーパーのものより、葉っぱが瑞々しくて新鮮でしたよ~110.png
かぶは、見た目も大根と少し似ていますが、共にに消化を助けてくれる
働きも同じです。違いと言えば、大根は涼性(冷やす)かぶは平性(本によっては温)
という違いがあります。
身体が冷えやすく、温かいものを好まれる方はかぶの方があってるかもしれませんね。

家に頂きものの柿がたくさんあったので、かぶとコラボしてみました111.png

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   かぶを薄くスライスして、軽く塩をしてかぶを柔らかくします。
   そこに、生ハム、薄く切った柿をかぶで挟みます。
   柿の甘さと生ハムの塩気、かぶの瑞々しい食感がなかなか合います165.png
   まあ、ご飯のおかずにはなりませんけど(^_^;)
   おもてなしの一品にはなりそうですよ~
   


# by yu-no-mori | 2018-11-17 07:00 | 食養生、薬草 | Comments(0)

続・陰陽平衡

「柚の森便り」 更新しました102.png
東洋医学の考え方に基づいた健康情報シリーズ第61弾です。
(「柚の森便り」は、鍼灸 柚の森 があるアクトセンバビル1F入口の看板に、毎月1日・15日更新で掲出しています。お近くにお越しの際はぜひご覧ください。)


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(火)が過多になると体は熱性に傾き、(水)が過多になると体は寒性に傾きます。例えば、が過多になる原因には辛い物の過食やイライラなど、が過多になる原因には体を冷やしたり、冷性の過食などが挙げられます。どちらかが多過ぎても、少な過ぎても体の調子が悪くなります。鍼灸治療でのバランスを整え元気になりましょう。


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 鍼灸 柚の森


 長堀橋から東へ徒歩3分

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# by yu-no-mori | 2018-11-15 07:00 | 柚の森便り | Comments(0)

これなんだ!?(中平)

地元の神社をお散歩していたところ、足下の玉砂利にブルーベリーの様な実を発見。そしてその横に緑色の実の様なものが。石がうまいぐあいに紫の実の横に並んでいるのかなと思って触ってみると、しっかりひっついてます146.png

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おお~!!お団子みたい!!106.png106.pngこんなの初めて見ました。紫の部分は柔らかく、緑色の部分はちょっと堅めです。いったいこれは何だろう??

患者さんに伺って教えて頂きました177.pngイヌマキあるいはラカンマキの種子と花托(かたく)だそうです。緑色の方が種子で、紫色の方は花をつける枝の先端部分で茎が厚くなったもの(花托)。ちなみに花托は食べられるそうです。へぇ~104.png

植物って面白いなぁと常々思っていますが、身近にまだこんな面白いものがあったなんて、うれしい発見です。また面白いもの見つからないかなと、最近はキョロキョロしながら歩いています110.png

# by yu-no-mori | 2018-11-14 07:00 | 植物、自然 | Comments(0)
おはようございます101.png

一昨日、今年は大阪府で開催されている全日本学生ハンドボール選手権大会(大学のハンドボール部の全国大会です)を観戦しに行きました。

実は私、高校と大学時代にハンドボール部に所属していましたので、その縁で今回行って来ました。

ハンドボールってマイナーな競技なので知らない方も多いと思います。

簡単にいいますと7人対7人で試合をし、ボールを投げてゴールに入ったら1点です。
ゴールはサッカーゴールの半分くらいの大きさで、ルールはバスケにかなり近いです。

もし、ご興味があればネットで検索して頂くと動画がたくさんありますので視聴して下さい109.png

久しぶりに大学生の試合を観戦しましたが、会場の熱気が凄く、男子の試合を観戦しましたがプレーの迫力も凄かったです104.png

思わず素晴らしいプレーを観ると「おお〜」とか「スゲエ」とか叫んじゃいました笑106.png

普段仕事をしていると大きな声で叫ぶ事なんて無いので、大きな声で叫んだり、学生のハツラツとしたプレーを観れて凄く楽しかったです110.png
みんな生き生きとプレーをしていました102.png

学生時代に好きな事に打ち込めるって良いですね〜169.png

負けたチームは来年も出場出来るように頑張って下さい。

勝ったチームは優勝目指して頑張って下さい。


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# by yu-no-mori | 2018-11-13 07:00 | 雑記 | Comments(0)

天河神社参拝(岡)

先日、奈良の天河神社の秋の大祭に行ってきました。
奈良の秘境の地である天河の地は清々しい空気で満ち溢れ、この土地に来ただけで身体が清められるような感じがします。

なんでも天河神社は芸能の神様のようで、過去に様々なアーティストが音楽を奉納したりしているようです。
今回も巫女さんの舞から始まって、笛、「天鳥船(アメノトリフネ)」をテーマにしたもの凄く気合の入った劇?や能楽が奉納されました。

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ヘンピな所にもかかわらず人で溢れかえり午前中は座れずしゃがんで観ることになり、また着込んでは行ったもののとても寒かったので、ブルブルしながら観ました^^;

夕方からは護摩焚きがあり、劇を奉納した人達が先頭をきって太鼓などを叩きつつ、踊りながら護摩焚きのまわりを周っていました。
空海が参籠した神社であるためか、神社であっても密教の要素が色濃くあり、何か不思議な雰囲気のお祭りでした。

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天河には洞川温泉はじめ、神社の近くにも気軽に入れる温泉がいくつかあり、そのうちのひとつ天の川温泉に入り、凍えた身体を温めることが出来、ホッとしましたよ~。


# by yu-no-mori | 2018-11-12 07:00 | 旅、お出かけ | Comments(0)

メンテナンス(松浦)

先週から怒涛のように次から次へと予定が入り、なかなか休みがなくて
何とか頑張っていたのですが、不覚にも風邪をひいてしまいました(;´д`)
やっぱり無理は禁物ですね、、、。
でも、今患者さんで予定日間近の妊婦さんが3人いるのでまたバタバタするかな119.png

でも、食欲がおちるほどではなく、すぐに鍼灸治療をしてもらえたので
寝込むことなく、元気に仕事はできました110.png
ただ、喉を痛めてしまい声がかすれてしまったので、患者さんにはすぐに気づかれ
「スナックのママみたいな声(笑)」と言われてしまいました103.png
お聞き苦しくてすみませんでした119.png

気温もジェットコースターのように上がったり下がったりで
風邪を引きやすいので、みなさんもお気をつけ下さいね177.png

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# by yu-no-mori | 2018-11-10 07:00 | 鍼灸と東洋医学 | Comments(0)

大阪散歩(中平)

先日の日曜日は鍼の勉強会がありました。大阪マラソンが迫っているので休日はしっかりトレーニングがしたいところですが、勉強会も大事です135.png
勉強会に参加して体も鍛えられないかと考え、大阪駅から会場の谷町六丁目まで歩いて向かいことにしました166.png 走ればほんとは良いのですが本などの荷物がありますし、走って汗だくになって1日勉強会に参加するのは忍びないので、せめて歩く位なら大丈夫かなと106.png

大阪駅をスタートしひたすら南下。日曜の朝は車も人も少なくて、街をのんびり眺めることができます。するとふだんは気づかないおもしろいものをいっぱい発見177.png

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巨大な芸術作品ですね。制作風景が見てみたいです。

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建築中のビル。鱗みたいな壁です。おしゃれですね!

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壁と窓が出っ張ってる!素直に作らないところが大阪らしい!?

会場には約50分ほどで到着。知ってる街を歩いたのに、新発見がいっぱいあってプチ旅行をした気分です。
患者さんによくお散歩してくださいね!とお話していますが、改めてお散歩の良さを再認識。ちらほら紅葉も始まっています。秋晴れの日はお散歩で新発見してみてください♪

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# by yu-no-mori | 2018-11-07 07:00 | 旅、お出かけ | Comments(0)

立冬とは(大杉)

おはようございます104.png

11月6日で24節気の霜降(そうこう)が終わり、11月7日〜11月21日まで24節気のひとつである立冬(りっとう)です。

暦の上では冬の始まりとなりましたが、まだ秋の印象が強いかもしれませんね105.png

立冬の頃は、小春日和(こはるびより)というまるで春のように過ごしやすい日もある中、木枯らしのような冬の空気を思わせる冷たい風も吹く頃です。

秋と冬の間のような季節ですが、確実に冬の気配が顔を出してくる時期です。

この時期になると1年って早いな〜って思います117.png
あと2ヶ月!!!

昼夜の寒暖差の差が激しくなり、体調を崩してしまう人もいますので体調管理に気をつけて下さいね。


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# by yu-no-mori | 2018-11-06 07:00 | 季節とこよみ | Comments(0)

しんきゅうコンパス

おはようございます174.png

気温が下がってきて、少しずつ紅葉も色づき始めましたね。
今月末あたりが楽しみです102.png


さて、当院「鍼灸 柚の森」では"しんきゅうコンパス" という鍼灸院の検索サイトに
積極的に参加しております。
全国の鍼灸院を検索できるサイトは数少なく貴重なんですよ。

伝統的な東洋医学の理論に基づいた鍼灸院を知っていただくきっかけになればと
病気についてのコラムも随時更新しています。

是非ご一読ください。よろしくお願いいたします179.png


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長堀橋から東へ徒歩3分

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# by yu-no-mori | 2018-11-05 07:00 | 鍼灸柚の森からお知らせ | Comments(0)
先日、奈良の仕事場の王寺風胤堂で、スキンタッチ健康法という
親子イベントを行いました101.png

スキンタッチとはスプーンや歯ブラシ、ドライヤー等身近にあるものを使って
皮膚に優しい刺激を与えるツボ健康法です。

あくまで治療ではなく健康法なので、ご家庭で親が子供にすることがてきます。
先日イベントに参加されたお母さんからお家での実践の話を伺いました。
お風呂上がりの裸ついでにスキンタッチをするようにされたそうなんですが、そのうち4歳のお子さんから「しんきゅうして~」と催促されるようになったそうです110.pngなんて可愛い❤️
スキンタッチ→寝るというのがリズムになってきてようで
寝るのがスムーズになりましたとおっしゃってました177.png

私も実際子供にしてみましたが、まあ喜んで
「気持ちいい~これ好き」と110.pngでも、しまいには本当に鍼しようとすると
「スプーンがいいなぁ~」と言われることもあり(笑)
鍼灸師のママは複雑な思いになるのでした、、、(;^∀^)




# by yu-no-mori | 2018-11-03 07:00 | 鍼灸と東洋医学 | Comments(0)

陰陽平衡

「柚の森便り」 更新しました102.png
東洋医学の考え方に基づいた健康情報シリーズ第60弾です。
(「柚の森便り」は、鍼灸 柚の森 があるアクトセンバビル1F入口の看板に、毎月1日・15日更新で掲出しています。お近くにお越しの際はぜひご覧ください。)


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東洋医学では表と裏・上と下・寒と温などあらゆるものにの概念があります。人も例外ではなく、健康な身体はこのバランスがとれていると考えます。人には本来、のバランスを自動調節する機能が備わっているのですが、何らかの原因によって極端にこのバランスが崩れると病が生じると捉えます。鍼灸治療では補ったり、瀉したり、温めたり、熱を清ましたりなどの手段を用いて、のバランスを回復させるようにします。




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 鍼灸 柚の森


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# by yu-no-mori | 2018-11-01 07:00 | 柚の森便り | Comments(0)
今年の夏ひまわりを見に行った小野市のひまわりの丘公園へ、今度はコスモスを見に行ってきました。

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こんなにコスモスが咲き乱れているのを見るのは初めてです。ふだん畑に咲いているのは可憐な感じですが、こんなにたくさん咲いているとゴージャス感があります177.png

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コスモスに紛れて、ひまわりも咲いていました。夏に咲きそびれたのかな102.png

前回見つけたシルバー刃とぎ館で、今回は包丁を研いで頂きました。1本¥500です。コスモス畑を散歩中に仕上げて頂きました179.png

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11月5日(月)からは切り花プレゼントが始まるので、こんどの土日が見頃の最後になりそうです。秋のお出かけにおすすめです!



# by yu-no-mori | 2018-10-31 07:00 | 旅、お出かけ | Comments(0)
おはようございます101.png

現在、大阪のあべのハルカス美術館にて展覧会「太陽の塔」が開催されており、先日行って来ました102.png

ロッカーに荷物を置き、ドキドキしながら入館151.png

入館した瞬間、凄いパワーを感じ、「これが岡本太郎ワールドか!!!」と感じる作品の数々。

太陽の塔メインの展覧会ですが、他にも絵画や芸術作品も展示されており、どの作品も本当に力強く圧倒されました。

色々と悩む事もありましたが、そんな事もぶっ飛ぶような、そんな作品ばかりで凄く楽しかったです110.png

特に私が印象に残った作品は、岡本太郎氏が亡くなる間際まで描いた最後の作品です。

岡本太郎氏のサインが入っていないので、まだ未完だと言われていますが、最後まで描き上げていればどのような作品になったのか気になるところです。

84歳で亡くなる直前にこのタッチの絵を描かれているとは、本当にパワフルです。

これは、実際に観て感じて欲しいです126.png

展覧会「太陽の光」は11月4日(日)までです。

ちなみに、館内は撮影OKですよ106.png


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# by yu-no-mori | 2018-10-30 07:00 | 雑記 | Comments(0)

一粒万倍(岡)

先日、近くを通りがかったので住吉大社に参拝してきました。そして住吉大社の中にある種貸神社にも行ってみました。

種貸神社の種については以前ブログに書いたことがありますが、子宝、資金、アイデアなどの種のようです。私も、何か困ったときによいアイデアが浮かびますようにと1粒借りています。

いつもお正月に種だけ人通りの多いところに置かれていたので、種貸神社自体は行ったことが無かったのですが、今回訪れると、一粒万倍と書かれた文字が大きな提灯や灯籠にデカデカと掲げられていて、「わ~、なんか昔のグリコのキャラメルのキャッチフレーズみたい(一粒300メートル?知ってるひと少ないですよね…^^;)、一粒万倍なんて、素敵過ぎるわ~」と思いました。

そして神社の横側に巨大な一寸法師のお椀がドーンと置かれていました。こんなところで一寸法師が出てくるなんて、びっくり…。なんでも一寸法師は子供のいない老夫婦が住吉大社に祈願した結果生まれたとのことでした。

ところでネットを見ていたら、縁起の良い日として一粒万倍日という日があるようですね。何かを始めるには良い日のようですよ~。

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# by yu-no-mori | 2018-10-29 07:00 | 雑記 | Comments(0)

お気に入り食材(松浦)

以前から小1の息子が、給食の献立のもずくスープが好きやねん~と言っていたのてすが、生もずくって結構な大きさで売ってて、しかも、傷みやすいので開封したら
はやく使わないといけないので、なかなか買ってなかったのですが
先日スーパーで、小分け生もずくとやらを見つけました109.png
日持ちもするし、ほんと便利です(*^^*)
もずくスープが朝食の定番になりつつあります111.png
朝は少し肌寒いくらいになってきたので、朝からあったいスープはおすすめです110.png
奈良市の小学校では、早くもインフルエンザで学級閉鎖が出たそうです(;゚∇゚)
鍼灸治療で身体の陰陽バランスを整え、どんなウイルスも菌も入らせない身体を作る
ことが大切です!
是非、お役立てくださいねー


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# by yu-no-mori | 2018-10-27 07:00 | 料理、食べ物 | Comments(0)
今年の大阪マラソン開催まで後約1ヶ月となりました177.pngなんだかんだと理由をつけて長距離の走り込みが全く出来ていなかったので、先日意を決して25キロ走りました106.png

最初の15キロほどは体が重いし気分も乗らないしで、本番は42.195キロもあるのに・・・と不安になりました140.pngしかし不思議なことにいつの間にかすいすい走れる状態に。ランナーズハイとまでは言いませんが、「あれ?」もうこんなに走れちゃったという感じです。(これが最初から最後まであると良いのですが)その後また「あ~しんどい、もうしんどい」とペースダウン。歩くのだけはぐっとこらえてなんとか走りきりました143.png

走り終わったら足がガチガチ、やはり普段の練習ではここまでは感じない筋肉疲労です。鍛えたなぁと実感。達成感とか体が変化する喜びとかはあるのですが、なんでこんなしんどい思いをわざわざするんだろうと思います130.png

そんな疑問を抱きつつあと1ヶ月トレーニングがんばります166.png第8回大阪マラソンは11月25日(日)9:00スタートです。応援宜しくお願いします102.png




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# by yu-no-mori | 2018-10-24 07:00 | マラソン・スポーツ | Comments(0)

霜降とは(大杉)

おはようございます101.png

10月22日で24節気の寒露(かんろ)が終わり、10月23日〜11月6日まで24節気のひとつである霜降(そうこう)です。
しもふりではありません笑128.png

霜降は、字の如く「霜が降りる」という意味があります。

日が短くなり、本格的な冬支度を始めるのがこの頃ですね。

最近は、もう17時頃になると暗くなってきてますよね〜105.png

また、霜降から立冬までに吹く寒い北風を「木枯らし」と言い、ニュースでも「冬の訪れを告げる木枯らし1号が吹きました」と聞いた事がある方も多いのではないでしょうか?

秋の気配が弱まっていき、変わって冬が近づいてくる時期です。

昼間はまだ少し暑く感じる時もありますが、朝・夜は寒くなってきたので体調崩さないように、気をつけてお過ごし下さいね104.png


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# by yu-no-mori | 2018-10-23 07:00 | 季節とこよみ | Comments(0)
本院には東洋医学や健康の本、絵本など興味深い本が待合室に置かれています。
それらの中に「はらのなかのはらっぱで」という絵本があり、本院院長が「鍼灸師の長野 仁先生が監修されたものなのよ~」と教えてくれました。

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フレーベル館  はらのなかのはらっぱで(文/アーサー・ビナード 監修/ 長野仁)

この絵本は戦国時代の医学書、「針聞書」に描かれている身体のなかに住んでいると思われた虫たちを題材にしたものとのこと。同題材を扱っている「戦国時代のハラノムシ」という本については以前、中平先生がブログで紹介されていましたが、現物のこの絵本を開いてみると、キョーレツな絵柄と綺麗な色使いでかなりインパクトがありました。

身体のなかの奇妙な虫たちはとってもイキイキしていて、こんなんが自分の身体のなかに住んでると思ったらちょっと嫌ですが、実際人間にはおよそ100兆個の菌が常在していると言われるのですから、昔の人の想像力もあながち的はずれではないように思います。

「腹の虫の居所が悪い」とは機嫌が悪いことを示す今でも普通に使われている言葉ですが、この虫ってこの絵本に出てくるような虫のことだったのですね…。
しかしこの絵の、なんだか不思議な魅力はなんやろなぁと思いましたが、ネットで「キモカワイイ」と表現されていたのを見て、確かに今流行りのそれやわ~と同感しました。昔の人が真剣に考えた腹のなかの虫くん達、何百年も経て「キモカワイイ」なんて表現されるとは露程も思わなかったことでしょうね。(^_-)

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# by yu-no-mori | 2018-10-22 07:00 | 雑記 | Comments(0)

母ちゃん頑張る(松浦)

先週末は住んでいる地域の秋祭りでした102.png
子供たちは楽しみにしているので、土曜日仕事を終え
帰宅し昼御飯を済ませ、だんじりへ、、、119.png
15時から始まり、長男は友達と一緒に曳き、下の娘はまだ小さいので、私と一緒に
張り切って曳いてきましたが、始まって15分ほどで「疲れた、、、」と149.png
仕方なく抱っこしてだんじりに付いていくことに。
娘は16時半まで曳かせて、夕飯準備に一度帰りましたが
長男は17時半まで曳いて、子供会の夕食会へ行き19時からまた曳きます103.png
19時からまた出掛ける長男を見て、娘も「私も行く‼️」と、、、145.png
張り切って曳いたのも束の間、「ママ疲れた~抱っこして」(;´д`)
結局、最後にもらえるお菓子も欲しいというので、抱っこして付いてましたが
そのまま就寝😪💤💤おっ重い、、、
13キロを担いで、坂を登り、30分以上歩くはめになりました(^_^;)
腕も腰もパンパンですでに筋肉痛(笑)
翌日は朝から勉強会で、体表観察の練習で受ける方になるため寝ようとすると
「アイタタ、、、」と声が出てしまい、ペアを組んだ先生に心配をおかけしてしまいました(^_^;)
勉強会を少し早めに切り上げ、再びだんじりへ、、、(笑)
主人にとって日曜日は唯一の貴重な休み。ほぼ6日間寝不足で仕事してるので
ゆっくり身体を休めてもらいたいので頑張りました😅

私もさすがに疲れましたが、このところ眠いのに熟睡できず、睡眠の質が悪い日が続いており、疲れが取れない状態でした。
そこで、久しぶりに自分で鍼をしてみましたが、やっぱり朝の目覚めが違いました😆
やっぱり睡眠大事ですね、、、
秋も深まりつつありますね。朝晩の冷え込みもきつくなってきました。
乾燥と冷えに注意しましょうね🎵

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# by yu-no-mori | 2018-10-20 07:00 | 鍼灸と東洋医学 | Comments(0)

治法について②

「柚の森便り」 更新しました102.png
東洋医学の考え方に基づいた健康情報シリーズ第59弾です。
(「柚の森便り」は、鍼灸 柚の森 があるアクトセンバビル1F入口の看板に、毎月1日・15日更新で掲出しています。お近くにお越しの際はぜひご覧ください。)


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和法は病が半表半裏にある時に調和して治す治療法です。主に肝と胃を整える為に用います。温法は冷えが体内に入った時、お灸や温める鍼をすることで寒邪を散らします。清法は清熱法ともいい、熱を清まします。高熱を下げるために、少し血を出す刺絡という治療もこれにあたります。消法は瘀血や湿痰を取り除きます。補法は不足を補う治療法で、補気、補血、滋陰、補陽などがあります。以上が「治法八法」です。



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 鍼灸 柚の森


 長堀橋から東へ徒歩3分

  大阪市中央区南船場1丁目10-19 
  アクトセンバビル403号
  06-6210-4886
   ご予約はお電話またはこちらまで

# by yu-no-mori | 2018-10-18 07:00 | 柚の森便り | Comments(0)

嬉しいお便り(中平)

以前通われていた患者様よりお便りが届きました102.png

お久しぶりです。以前通院させていただいていた〇〇です!!H29.12.25なんとクリスマスの日に元気な男の子を出産しました。産後色々状況が変わり、引っ越しして今は△△県に住んでいます。産後は体調不良が続き、鍼に行きたいなぁ…とふっと思っていました。(略)・・・ご報告が遅くなってしまいましたが、無事子供が産まれた事、お伝えしたくて手紙を書きました。(略)・・・あの時、鍼灸で体の調子を整えてもらったから、赤ちゃんも授かれ、無事に産まれてくれたと思っています。先生、本当にありがとうございました。

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この患者様は多嚢胞性卵巣で生理がなかなか来潮しないといった状態でしたが、昨年春に自然妊娠、心拍が確認された頃鍼灸治療は卒業となりました。とってもかわいい男の子の赤ちゃん162.png お顔から幸せが溢れていてますね102.png

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患者様の喜びの声は治療者にとって何よりのご褒美です106.png子育てお忙しい中ご報告有難うございました!お便りでパワーを頂きました。益々鍼灸頑張ります166.png

# by yu-no-mori | 2018-10-17 07:00 | 鍼灸と東洋医学 | Comments(0)
おはようございます101.png

10/14に当院スタッフ全員が会員である(一社)北辰会の定例会に参加しました102.png

午前は実技、午後は座学講義でした。

北辰会では毎月、実技の時間がありますが今回は「背候診」でした。
北辰会では、体表観察を重視しており、舌診・脈診・腹診など色々ありますが、背候診は背中を診る診断法であり背中には五臓六腑のツボが全て入っている事から、体表観察のなかでも臨床上重要な診断法です。
私も患者さんを診察する際は、必ず確認しております。
実技では、講師の先生に触り方・ツボの反応など色々ご指導して頂きました。


午後の座学講義では、「パニック障害」の症例解説でした。

一般的な鍼灸のイメージって肩コリや腰痛だけっていうイメージだと思うんですよ。

今回の症例では、イライラやストレスを感じると精神的に不安定になっていましたが、鍼治療をする事で症状が改善されたという症例でした。

東洋医学では、「心」と「身体」は繋がっていると考えます。
身体を整える事によって、心も良くなり、気持ちも安らかになります。

東洋医学の考えで鍼灸治療を行うと、肩コリや腰痛だけでなく今回の症例である精神疾患、その他様々な病に対応しております。

今回、学んだ事を患者さんにフィードバックしていきたいと思います125.png


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# by yu-no-mori | 2018-10-16 07:00 | 雑記 | Comments(0)

日日是好日(岡)

なんか最近、「日日是好日」という言葉がやけに目につくなぁ~なんてふと思ったのですが、今ちょうどこの題名の映画が上映されているのですね。

「ひびこれこうじつ」と勝手に読んでいましたが、「にちにちこれこうじつ」と読むのだと最近知りました。
意味は「毎日が好い日」とそのままに捉えていましたが、調べてみると「日々、嬉しいことがあっても嫌なことがあっても、それはそのことを味わいつくす好機なのだ」というような意味のようです。(間違っていたらすみません…)

ところで上映中のこの映画なのですが、ネットで宣伝が流れていました。
茶道の話しなのでしょうか?最近お亡くなりになられた樹木希林さんが演じているお茶の先生が主人公の女の子達に「お茶は先ず形。初めに形をつくっておいて、後から心が入るものなの」と話していました。

私は学生の頃、茶道部に3ヶ月だけ入っていたことがありまして、もっぱら茶菓子目当てだったので続かなかったのですが、その後もただお茶を飲むというだけの行為を茶道という形式にまで昇華させた不思議な行為と場は何なん?とたまに思いました。

茶道、書道、弓道…日本には道のつくものが多いです。形から入って続けているうちに心が入っていくもの。それは続けた人でないと体得出来ないものなのでしょうね…。

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# by yu-no-mori | 2018-10-15 07:00 | 雑記 | Comments(0)