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長堀橋「鍼灸柚の森」スタッフblog/隔週更新


by 鍼灸柚の森
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古代メキシコ展(北山)

先日中之島でやっている古代メキシコ展へ行ってきました。私自身はあまり歴史に詳しい方でもなく、また子ども連れだとなかなかじっくり1つ1つ見ていくのは難しいのですが、全然違う文化の道具や装飾品の展示を見るのは結構好きで、なんとなく全部を見るというよりは「これ面白いかも」っていうものを探しながらみるようにしています。

子どもと同じ目線で見て、子どもにわかる言葉でできる限りの説明をその場その場でやっていくのは結構な頭の体操になりますし、大体途中で「もう帰る…」と言い出す15kgの方をかつぎながら見ることになるので出てくる頃にはいつも心地よい疲労感を感じることになるのですが、それぞれの文明の展示を見ていく中でちょっとした旅行気分を味わえたり、自分が今生きている世界とは全く違うのに、マヤの人々にとって人生や社会の出来事はみんな自然界の事象と深く結びついているという風に考えていたところがなんだか東洋医学の世界観と少し似てるなぁと不思議な親近感を感じたり、いい気分転換になりました110.png

古代メキシコ展は5月6日まで国立国際美術館で開催しています。大阪が国内最後の開催地だそうです。ご興味がある方はぜひ行ってみてください☆

古代メキシコ展(北山)_f0354314_22303566.jpg

# by yu-no-mori | 2024-03-12 07:00 | 旅、お出かけ | Comments(0)
前回のブログでアップしましたが2月25日大阪マラソンに出場、そして無事完走することができました106.png

当日は天気予報通りの雨137.png人生で初めて、レインコートを着て走りました。スタートした頃から小雨になり、10キロ過ぎる頃にはレインコートを脱ごうかなと思うほど天気が回復。しかしこの先もし雨がきつくなったら辛いと、とりあえず半分走り終わるまでは着ておくことにしました。すると20キロあたりで雨がまた降り出し、その後は本降り状態。結局最後までレインコートを着て走りました。意外とレインコートを着ていても走り難さはなく、寒さ対策になって良かったです。しかも、私はレインコートの背中に「雨なんかに負けないぞ!」と書いていたのですが、それを見たランナーさん数人から「ナイスな文ですね!力もらいました」とか「励まされました!」と声を掛けて頂き、私自身も励まして頂けました177.png

今回は“楽しく走る”をモットーにしていたので、給食ポイントでは気になる食べ物をもれなくチェック、堪能しました110.png以前はタイムを落としたくない一心で、給食ポイントで立ち止まることや食べることをためらっていました。しかし今回止まって食べてみて、その回復力を実感。へとへとでもう走れないという体感が、栄養補給することで身体と気持ちもリセットされるのか、再び走り出すことが出来ました。がむしゃらに頑張るのではなく、むしろ一旦休むことが更なる飛躍をもたらすのですね179.png

今回で引退と思っていたマラソンですが、来年出ないとなるとちょっと寂しいような・・・しかし身体への負担を考えると・・・走っている時は「もう嫌だ!」と思っていたのですが、今は複雑な心境です。とりあえず当面は、体力が落ちない程度のジョギングは続けておこうと思います102.png

大阪マラソン参加の皆様、お疲れさまでした!応援頂いた皆様、有難うございました!


大阪マラソンご報告(中平)_f0354314_08532583.png

# by yu-no-mori | 2024-03-06 07:00 | マラソン・スポーツ | Comments(0)
柚の森便り更新しました101.png

東洋医学に基づいた健康情報シリーズ第117弾です。
(「柚の森便り」は、鍼灸 柚の森 があるアクトセンバビル1F入口の看板に、不定期で更新しています。お近くにお越しの際はぜひご覧ください。)

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『東洋医学では、春は自然界のすべてが伸びやかに成長する季節なので、ゆったり・リラックスし、肝の気を整えるとともに、脾を養うことが重要です。その中で紫蘇は、「温性」で発汗作用をもち、風寒の邪を発散し、咳止めに役立ちます。また気の巡りをよくし、胃の働きを回復する働きがあります。毎日のお食事に少し取り入れてみてはいかがでしょうか?🍀🍀🍀』


柚の森便り 第117回 『紫蘇』_f0354314_13063206.jpg

178.pngお知らせ178.png
3月20日(祝・水)午前のみ事前予約で診療いたします(担当・北山)。お早目のご予約お待ちしています101.png





# by yu-no-mori | 2024-03-02 07:00 | 柚の森便り | Comments(0)
これから春になっていくのかな、と思ってましたが一気に冬の寒さに逆戻り?してしまいましたね。当院の患者さんの中でも身体を冷やしたことで胃の調子が悪かったり、久しぶりに寝違いました…なんていう方もみえました。いろんな感染症も流行っていますので気をつけていきましょう!なんて言っていたらうちの子たちも久しぶりに鼻水が…

昨年のアデノイド切除等の手術を受けることが決まったことがきっかけで手術の前から子ども達にはそれまでよりもこまめに鍼をしていたおかげか今まで風邪知らずで乗り切ってきたのですが、最近元気だから…と間があいてしまっていました。。上の子は癇癪なども出てきたので寝る前の小児はりを再開。幸い以前のように保育園を休まないといけないような症状は出ていないので軽いうちに治してしまいたいと思います。

子どもの治療には基本的には刺さない鍼を使用しています。興味はあるけど鍼はちょっと怖いな…という大人の方にも使えますのでお気軽にご相談くださいね。年度末の忙しさや気候の変化で体調を崩してしまう方が増える時期です。大人も子どもも元気で頑張れるように、早めの対処をしていきましょう。
春先の不調と小児はり(北山)_f0354314_05401979.jpeg



# by yu-no-mori | 2024-02-27 07:00 | 妊娠・出産・育児 | Comments(0)
いよいよ迫って来ました、大阪マラソン106.png来週の日曜25日開催です177.png

先日の日曜鍼灸の勉強会があり、そこで大阪マラソンに参加する先生方と状況報告。「10キロ過ぎると膝が痛くなる」「肉離れ一歩手前な感じがある」…と皆様苦戦されている模様でした。私も20キロ過ぎる頃から右足の指の付け根に軽い痛みが出るのですが、十分我慢できる程度です。

1月10日のブログで進捗状況をアップしましたが、その時あった左膝の痛みや脱力感は今は一切なく、あれから長距離走は20キロを3回、30キロを1回行えました106.pngタイムは別にして、なんとか完走はできるかなといった感触です。あとは当日の天気と気温。どうか雨や雪が降らず、10度以上は気温があることを祈ります。

大阪マラソンに出るというと走るのが好きなんですねとよく言われるのですが、まったくそのような事はありません。できれば走りたくはないのです135.pngですが走れば気の巡りが良くなって、身体の中から悪いものが取れていく感じがあり、一種の修行だなといつも思っています。苦労の先には得るものがあるものですね179.pngフルマラソンはさすがにハード過ぎますが、身体を動かすのはやっぱり健康のためには必須です177.png

当日は9:15分スタート。参加される皆様、お互いに楽しみましょうね♪♪


(以下コースです。大阪城スタート、大阪城ゴールになります。応援よろしくお願い致します104.png

ついに!大阪マラソン(中平)_f0354314_08375897.png

# by yu-no-mori | 2024-02-21 07:00 | マラソン・スポーツ | Comments(0)