柚の森の仲間たち

柿の話（北山）

少し前に柿を食べ過ぎることで胃に結石が出来る柿結石についてのニュースが話題になっていましたが先日ちょうど柿をいただく機会があり、調べてみると当時の人にしてみると柿ってむしろ薬だったのかも…とかなり印象が変わりました。

東洋医学的な効能は加工方法によって異なりますが、主に清熱止渇、潤肺止咳血、渋腸和胃・涼血止血、解酒毒…となんだか強そうな漢字が並んでおりました…

現在でも果実の部分だけでなく、ヘタや葉までしっかり漢方の材料としても大切につかわれています。柿は今でこそ品種改良され美味しい果物になっていますが、昔は味も形も全然違ったんでしょうね。

写真のような生の柿は寒性の食品でのどや肺を潤す効果があり、顔が赤くいつも熱っぽい方にはおすすめですが、胃腸の弱い方や冷え性の方は少し控えめに。ヘタの部分はしゃっくりが止まらない時のお薬の材料にもなるようです。面白い！

中国からやってきた果物だし、何か漢方とか関係あるかもー！と軽い気持ちで調べてみると思った以上に奥深くて勉強になりました。

ちなみに冒頭の柿結石は柿に含まれるシブオールという成分が胃酸の影響で溶けにくくなって他の食物とくっつき石のようになるそうです。体質に関わらず食べ過ぎはよくありませんが、１日１個程度食べる分には特に問題ないそうです

参考：東方栄養新書/メディカルコーン

音楽鑑賞会with植物（花木）

今年の6月頃に植え替えをしたクルシアロゼアちゃん、すくすく元気に成長中です

大きい鉢植えに替える時に、土も全て新しくしたので、昨年よりもたくさん成長しています。下の方にある葉っぱも少し大きくなり、安定感が増しました。

また、植物に声掛けをしたり音楽、特にクラッシックを聴かせてあげると成長に良いらしいと聞いたので、1日に2〜3曲一緒に聞いていたのも良かったのかもしれませんね

ちなみに、ロックを植物に聴かせるのはあまり良くないそうなので、現在は私のお気に入りのひとつ、ホルストの「惑星」を順番に流しています。

これからもまだまだ大きく成長して欲しいので、ゆったりめの応援ソングとかも聴かせてみようということで、ここ最近は選曲に勤しんでおります

柚の森便り「もぐさの話」

「柚の森便り」　更新しました

東洋医学の考え方に基づいた健康情報シリーズ第107弾です。

（「柚の森便り」は、鍼灸 柚の森 があるアクトセンバビル１F入口の看板に、毎月1日更新で掲出しています。お近くにお越しの際はぜひご覧ください。）

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お灸で使うもぐさはヨモギの葉の裏にある白い綿毛を精製して作ら れています。 その毛に含まれる精 油成分によって火がつきやすく、人体に程よい温熱刺激を与えられるので、二千年以上前から 治療に使われています。 精油成分が燃えること により発するもぐさ独特の香りには抗菌作用や リラックス効果があるとされています。

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バレエ鑑賞（中平）

先日、柚の森の患者さんが出演されるバレエの発表会を観に行ってきました

子供のバレエ教室の発表会は観に行ったことがあるのですが、大人のバレエを生で観るのは初めてです。あのキラキラ麗しい世界（私のバレエへのイメージ）に馴染めるかなぁ…と思っていたのですが、思った以上に魅了されました

習い事の発表会なので出演者のほとんどが素人さんなのですが、却って一生懸命さが感じられて、見ている方も熱くなりました踊りを見ていると、自分も一緒になって踊っているような気分になり、見終わった後、背筋がピンと伸びて姿勢が良くなったような気がしました

私もバレエを始めよう！とは思いませんが、たまには立ち振る舞いが綺麗なものを観て、怠惰な自分の姿にカツを入れるのは必要だなぁと感じました

あったかいレッグウォーマー（北山）

最近気になっていた「まるでこたつレッグウォーマー」を試してみました。こたつに入ったり、カイロを使った時のように直接的にあったかくなるというわけではないのですが、足首の内側にある「三陰交」というつぼを冷やさないように守る独自の素材や編み方で出来ていて、結構あったかいということで話題になっているレッグウォーマーです。

昨年はmont-bellの靴下も気になるなぁ…と思いつつ「まるでこたつソックス」を試してみたところルームソックスとしては100点！でわりとあったかい我が家ではスリッパ要らずになったものの、外に履いていくには厚みがすごい…！スニーカーには少しごつい感じになるので今年買ってみたレッグウォーマーの方が私には合っているように思います。靴下や一般的なレッグウォーマーと違い三陰交側に特殊な素材が来るように向きに注意してはく必要はありますが、家にいると「ママ！くつした！ぬいで！」と靴下めがけて襲い掛かってくるモンスターもいますしね。。靴下を取られてもばっちり暖かく過ごせています。

今週始め頃までは昨年に比べ暖かい日が多かったのでなんとなく調子がくるっている感じがしますがここ数日でしっかり冬の空気になりましたね。保温、保湿が大事な季節です。油断して風邪など引かないように気を付けていきたいですね。鍼灸は病気になりにくい体作りを手伝ってくれますし、疲れたー！！という状態の時も勿論いいのですが、忙しくなってくる前に調子を整えておくのもおすすめです

＜12月の診療について＞

年末は12月29日（木）まで診療しております。

※29日（木）は午前、午後ともに診療しておりますが、完全予約制となりますので前日までのご予約をお願いいたします。その他の日につきましてはカレンダー通りの診療となります。