柚の森の仲間たち

妊娠中の胃痛（北山）

先日、妊婦さんの胃痛の治療をさせていただきました。風邪の症状等はなく、食事はとれているものの生活に支障が出るくらいの胃痛があるけど薬もあんまり飲みたくないし…ということで、上のお子さんのお世話もある中でさらに胃痛はしんどいですよね～…とお話をしながらの治療でした。今回の患者さんは現在妊娠26週、妊娠前からお身体を診させていただいていたので身体に刺す鍼も使用しましたが、妊娠中の体はとても敏感ですので普段鍼をしている方でもタイミングや体調によって刺さない鍼で治療することも多いです。治療のやり方も鍼を刺す本数や時間も必要最小限にして妊娠前よりさらに慎重に効果を確認しながら進めていきます。

後日様子を伺うと、胃痛はその後出ておらず、以前から便秘の症状に対して服用していたお薬も飲まなくてもよくなったとのことでした。鍼灸治療は体全体を診て進めていくためこのように主訴以外の症状も改善することは少なくありませんが、妊娠中でなくとも胃痛、便秘は本当に辛いので…改善していてとても嬉しく思いました

妊娠中は生活にさまざまな制限があり、どうしてもストレスがたまりやすくなります。さらにホルモンバランスの変化によって、普段は起こらないような体の不調が現れることも少なくありません。小さな不調でも不安に感じやすい時期かと思いますので、些細な事でも気軽に相談してくださいね。

船場博覧会（中平）

先日神農さんにお参りに行った際、受付でこんなパンフレットを見つけました。

本町から北浜あたりのいわゆる船場と呼ばれるエリアで、展示会やセミナー、コンサートなど様々なイベントが開催されるようです詳しくは→船場博覧会

例えば初日の１７(月)は吉兆でお餅つきがあり、つきたてのお餅の雑煮が振る舞われます。しかも無料２０日(木)は三菱UFJ銀行大阪ビル１階ギャラリーラウンジで寄席が開催。これも無料私的には１８日(火)開催の船場近代建築ツアーに興味があり、時間が許せば参加したいところです

イベントによっては事前申し込みが必要なものや先着順のものもありますので、興味があるものは早めにチェック！です。

万博が終わってお出掛け先に困っている方、身近なところに楽しいイベントはありますよ～

柚の森便り 第136回 『タンパク質』

「柚の森便り」　更新しました

東洋医学の考え方に基づいた健康情報シリーズ第136弾です。

（「柚の森便り」は、院内のカレンダーに毎月更新しています。）

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

頭からつま先まですべての臓器や組織は、タンパク質で作られています。タンパク質には動物性と植物性があります。動物性は魚、肉、卵、乳製品、植物性は豆製品が中心です。また骨の８割はカルシウムですが、残り２割はタンパク質で成り立っています。骨を丈夫にするにもタンパク質が必須となります。これらを組み合わせてバランスよく摂取しましょう。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

大阪関西万博、終わりましたね（北山）

10月もあと数日。そろそろ秋が来るのかな、と思っていたのに、今朝は一気に「冬…？」という気温でびっくりしましたね。

今月13日に大阪万博が閉幕し、淀川花火大会と子どもの運動会も終了でほっとひと息。先週は患者さんから「先生、万博終わりましたね！大丈夫ですか？」と心配の声（？）をかけていただくことも多い1週間でした

幸い、イベントが立て続けの時期なので、今のところ想像していたような万博ロスにはなっていませんが、ふとしたときに楽しかったね〜と思い出したり、家族で思い出の整理をしています。（『Extended Links』というオマーンパビリオンのBGMが流れると、少しだけしんみりします）

お祭りが終わると、なんだか力が抜けてしまうものですし、季節の変わり目も重なって不調を感じる方が増えてきました。ふと思い出してさみしくなったり、なんだかそわそわしてしまうような万博ロスの症状も、半年間心がたくさん動いた証拠。ひとまず夢洲の激しすぎた寒さ、豪雨、暑さ...etcと闘ってきた身体の疲れをとっていくと少しずつ落ち着いていきます。慌ただしい年末がやってくる前に、もう一踏ん張りできる身体にしていきませんか？風邪の予防や病院に行くほどではないなんとなくの不調も、お気軽にお問合せください

写真は先月撮ったコスモタワーからの夜景です

大屋根リングは夜間作業のため今もライトがついているようですが現在は水や植栽がなくなり、重機が入るための解体も始まるそうです。もし観に行かれる方がおられましたらお早めに。

スマホとお散歩(中平)

やっとお散歩が気持ち良い季節になりましたね

患者さんには「気の巡りを良くするために歩いて欲しいから、のんびりゆったり景色を楽しみながら歩いてくださいね」と話しているのですが、欲張りな私はどうせ歩くなら何かプラスα、お得なことがないかなぁと思ってしまいます 私のスマホには、歩数によってくじ引きに参加してポイントを獲得するアプリを幾つか導入済みそれに加えて、最近新たなミッションを追加しました

これは専用のアプリをダウンロードし、設定された箇所に行ってスタンプを獲得。獲得状況によって賞品に応募できます詳しくは→歴史街道このラリーを知ったのは最近だったので、幾つかは既に訪問済み（しかも遠方）もっと早くから始めていればよかったです。せめて大阪市内はコンプリートしたいなと思っています。
もう一つが・・・

JR西日本がやっているラリー、詳細はこちら→スタンプラリー私にとってお散歩で行きやすい所が多数チャレンジスポットに入っているので、なんとか達成（大阪エリアでは１０か所）したいと思っています
元気になり、そしてちょっとお得なこともあるお散歩。みなさんもぜひ日常生活に取り入れてください