柚の森の仲間たち

良い肉の日（花木）

今日は良い肉の日ですね。

私は肉より魚派なので、良い肉の日だからお肉をたくさん食べようとかは思いませんが、肉好きの友人は一日三食全て肉料理を食べるそうです。朝から焼肉だそうで、凄いですよね

そんなお肉が苦手な私ですが、あっさりしている鶏肉ならそこまで苦手ではないので、鶏肉を蒸してポン酢やめんつゆ等につけて食べています。

残った分は冷蔵庫で保存しておけば、一週間くらいは美味しく頂けるし、普段あまり料理をしない私でも簡単に作れるので重宝しています

今のところ、私のお気に入りの食べ方は「めんつゆにつけて食べる」ですが、調べると色々レシピが出てきたので美味しいかどうか、これから一つずつ試していってみようと思います。

アボカド栽培と無限春菊は続いてます（中平）

本日２３日（水）は祝日につき、終日休診とさせて頂きます

アボカドの種で水耕栽培をしていることを、８月３１日のブログで書きました。その後順調に育ち、大きくなってきたので鉢に植え替えました。そして６月頃は固～い種だったものが現在は・・・

ここまで育ちました今はベランダで育てているのですが、もう少ししたら寒さ対策を考えないといけないですねこの先どこまで成長するか楽しみです。

そして３月９日、４月２０日のブログに書いた、根っこを植えて育てて収穫した無限春菊は、収穫した種を蒔いてみたら・・・

無事芽が出て来ましたしっかり育てるためには少し間引いた方が良いのかもしれないのですが、抜くのがしのびなくて現状の通りです。これで収穫できる位に育ったら、ほんとに“無限春菊”完了です

良い続報がお届けできるよう、引き続き頑張ります

少し遅めの手帖会議（北山）

昨年の秋に迷いに迷って今年からほぼ日手帳を使い出して、続くかな…と思っていましたがまだちゃんと使ってます（笑）今年も気付けば残り１ヶ月程になり少し遅いですが来年の手帖について書こうかなと思います。ほぼ日手帳に関しては確かに使い始めの頃に比べると書く内容や量は減っていますが、意外と使えてる！…というよりは使い方が落ち着いた、という感覚が近いかな？育児の記録とはまた別に、自分や家族のログが増えているのはなんかいいなぁと思っています。

空白が多い時期はやっぱりちょっと駆け足に過ごしていたり、逆に密度が高い時間を過ごしていたりして忙しかったのが視覚でわかったりしますし、そういうページはあとから思い出したことや、参加したイベントのチケットを貼りつけたりするのに使うようになりました。自分の気持ちの変化としては空白や、何も書いてないページに対して罪悪感を持たなくなった感じがします。この1年でちょうどよく諦めるのがまた少し上手くなったのかもしれません。

来年は今年よりもさらに手帳書いてる場合じゃない日々になるだろうなぁと思いながら今年もまた同じタイプのほぼ日手帳を選びました。去年は「やってみたい」という理由で選んだことで、実際やってみて、今年は自分にとって選択肢を増やすことが出来たし、来年はこうしようって去年よりも明確に選ぶことができました。沢山あることで悩んだり迷う事があっても選択肢ってないより沢山ある方が心の健康にはいいです。鍼灸も、もっといろんな人の選択肢に入れてもらえるように発信していかないとなぁというのは今の自分の課題です。

別に手帳のヘビーユーザーとかでもないし、特に興味ある人も少ないであろう手帳のこと毎年書いてるけど毎年少しずつ気持ちの変化があって自分でも面白いので今年も書いてみました。私の心の棚卸にお付き合いいただきありがとうございました

明日１９日（土）午前は休診となりますが、午後は通常通り診療しております。ご連絡お待ちしております。ご予約、お問い合わせはHPのお問い合わせフォーム、もしくは各種ネット予約サービスをご利用ください。

発信、といえば

柚の森のインスタグラムも花木先生と最近頑張って更新しております。よかったらみてやってください(/・ω・)/

月食の撮影チャレンジ（花木）

先週の火曜日は皆既月食でしたね

皆さんは月食見れましたか？

私は、18時過ぎから部分食が始まるという事だったので、就業時間的に見れるかな？と不安でしたが、何とか生で見ることができました。

また、長堀橋周辺は夜でも明るく、高い建物が多いので見えるかな？と思っていましたが、丁度遮蔽物が無い場所に赤銅色の月が出ており、バッチリ見えたので良かったです

せっかくの月食なので、記憶だけでなく写真にも収めようとしばらくスマホでパシャパシャやっていましたが、輪郭がぼやける、街灯しか写らない、ただただ黒い写真になる等々上手に撮れずに断念。

ずっと写真を撮る練習をしていたので、上手に撮れるようになってるかも！と思っていましたが、まだまだだったようです。特に夜間の撮影って難しいですよね

何を撮影したかがとりあえずわかる程度にはなりたいので、今後も引き続き写真の練習とスマホカメラの機能の把握も進めていこうと思います。

　　　　　　　

柚の森便り「お灸の線香」

「柚の森便り」　更新しました

東洋医学の考え方に基づいた健康情報シリーズ第106弾です。

（「柚の森便り」は、鍼灸 柚の森 があるアクトセンバビル１F入口の看板に、毎月1日更新で掲出しています。お近くにお越しの際はぜひご覧ください。）

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お灸をするときに使うお線香、実は仏具用と少し違うのはご存じですか？患者さんの身体の上で使うものなので安全に使えるよう太く折れにくくなっていて、匂いや煙も少ないものを使用しています。あまり注目されることはありませんが、お灸治療を陰で支えてくれています。

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＜１１月の診療について＞

１１月１９日（土）午前　休診

１１月２３日（水）休診

その他の日程につきましては通常通り診療しております。

今年も秋冬限定　無料お灸体験実施中です

柚の森では毎年冬季限定で「冷えやすい女性のための無料お灸体験」として、初めて柚の森に来てくださる方を対象に簡単な体質チェックと火傷の心配がない台座のついたお灸の体験（1時間程度）を行っています。セルフケアに使われることも多い台座灸ですが、柚の森ではお灸も治療の1つとして考え、しっかりとお体の状態をみさせて頂いた上で体験して頂きたいと思っています。じんわりあったかいお灸、是非試してみてください。

場所：鍼灸柚の森（長堀橋駅より徒歩3分）

日時：10月〜3月の診療時間内（現在火曜、木曜、金曜で行っております）

費用：無料

内容：簡単な体質チェック、お灸体験

対象：下記のようなお悩みをお持ちの初めて柚の森に来てくださる方

　　　•デスクワークでいつも足の冷えやむくみが気になっている

　　　•寒くなってくると肩こりや腰痛などの不調が増える

　　　•お風呂に入ってもすぐ冷えてしまう

　　　•腰回りが冷えて生理痛が辛い......など

しんきゅうってなんか良さそう？だけどよくわからない…、この症状にハリって効果ある？等…鍼灸治療に関するご相談も、よかったらこの機会に是非！気軽にいらしてください☆

お灸体験に関するお問い合わせ、ご予約はHPのお問い合わせフォームから受け付けております。ご連絡お待ちしております。